Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
Pressewart
Vellmarer Blättchen, 48. Woche 2022 rode.p@t-online.de
29. Winterlaufserie Ippinghausen
am 20.11.2022
Beim 1. Lauf der Serie war auch die LGV
mit zwei Vereinsmitgliedern mit dabei.
Auf der 4,2 km Strecke belegte Kevin Trebing-Hild (M30) den 6. Platz in 0:22:10 Std.
Auf der 15 km Strecke errang Miriam Krüger (W30) in 01:16:20 Std. den 1. Platz.
Herzlichen Glückwunsch den Beiden!
Miriam Krüger möchte sich kurz vorstellen:
Altersklasse: W35/30
Seit dem 16.11.2022
stolzes Vereinsmitglied in der LG Vellmar.
Ein Tipp an alle LGV-
Läuferinnen und Läufer:
Kommt doch am 18.12.2022 mit nach Ippinghausen.
Es ist ein Erlebnis!
Alternativ zu der 15 km Strecke wird auch eine 4,2 km Strecke angeboten. Startschuss: 10.30 Uhr.
Einen ausführlichen Bericht von Miriam vom 1. Winterlauf in Ippinghausen ist auf der Homepage der LG Vellmar unter www.lgvellmar.de -Galerie-Berichte von Veranstaltungen - abzurufen.
Einladung
zur Weihnachtsfeier am Sonntag, dem 11. Dezember
2022, um 15:00 Uhr im großen Saal des Bürgerhauses Vellmar-West
Wir möchten
alle Vereinsmitglieder der Laufgemeinschaft Vellmar mit ihren Familien herzlich
zu einer gemütlichen Weihnachtsfeier bei Kaffee und Kuchen einladen.
Wie auch in den vergangenen Jahren wollen wir unser Weihnachtsbuffet mit leckeren Torten-, Kuchen- und Plätzchen- Spenden bestücken. Wir freuen uns auf eure Leckereien. In diesem Jahr feiert die Laufgemeinschaft ihr 40jähriges Vereinsjubiläum.
Mit einer kleinen Bildergalerie
aus der Vergangenheit und Gegenwart möchten wir an
die 40 Jahre erinnern. Wir freuen uns auf euch und auf schöne Gespräche.
Wie jedes Jahr
suchen wir noch
helfende Hände für
die Vorbereitung, Durchführung und Nachbereitung unserer
Weihnachtsfeier.
Bitte meldet euch bei Michael Schütze, E-Mail: hausschuetze@gmail.com oder beim Lauftreff.
Für den Vorstand der Laufgemeinschaft Vellmar
Michael Schütze
Terminkalender
04.12.2022 09:00 Uhr Winterlaufserie Ahnatal 2. Lauf Sammelmeldung
E-Mail:
dieterslama@outlook.com oder beim Lauftreff
10.12.2022 15:00 Uhr Ablegung Laufabzeichen und
Walking/Nordic-
Walking-Abzeichen während des Lauftreffs
11.12.2022 15:00 Uhr Einladung zur Weihnachtfeier der LG
Vellmar im
großen Saal des Bürgerhauses Vellmar-West
18.12.2022 10:00 Uhr 2. Lauf der Winterlaufserie in Ippinghausen
LGV- Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport
findet für die Vereinsmitglieder der LG Vellmar regelmäßig donnerstags (außer
in den Schulferien) von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Sporthalle
der Grundschule Obervellmar das Training statt.
Die einstündige Gymnastik enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für den ganzen Körper, wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust, Rücken) angesprochen. Auch Yoga und Pilates werden in das Übungsprogramm mit einbezogen. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Die Teilnahme an der Gymnastik ist nicht an den Lauftreff bzw. an das Lauftraining des Vereins gebunden.
Die Maskenpflicht ist aufgehoben. Umso wichtiger ist es, dass nun jeder
und jede Einzelne darauf achtet, unnötige Infektionsrisiken zu vermeiden und
sich selbst und andere bestmöglich zu schützen. Die neuen Regeln bedeuten mehr
Freiheiten, aber somit auch mehr Eigenverantwortung.
Bitte erscheint schon im Trainingsdress. Bekleidung und Sporttaschen können in der Halle und im Bereich der Übungsmatte abgelegt werden.
Persönliche Sportgeräte wie Matten, Gewichte und die vom Verein
zur Verfügung gestellten Tubes, sowie ein Handtuch
und ggf. ein Getränk sind mitzubringen.
Weitere Informationen und Auskunft bei Christa Orth tel. unter 0561/ 887755 oder per E-Mail: poco34246@t-online.de
Lauf-Treff Firnskuppe…
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche auf dem Parkplatz am Friedhof in Vellmar-West zum gemeinsamen Laufen. Es werden 12 verschiedene Leistungsstufen, darunter auch 4 Walkinggruppen, angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte Gruppenleiterinnen und Gruppenleiter zur Verfügung.
Bitte achtet auf die neuen Corona Regeln!
Sie bedeuten mehr Freiheiten und somit mehr Eigenverantwortung.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu
jeder Jahreszeit!
mittwochs von 18.00 Uhr bis 19.00
Uhr
samstags von 15.00 Uhr bis 16.00 Uhr
sonntags zum Partnerschaftslauf
(nach Verabredung)
Kommen Sie doch einmal zu einem
Probelauf.
Interessenten werden gebeten, sich bitte vorher telefonisch
anzumelden!
Auskünfte erhalten Sie bei der Lauf-Treff-Leiterin Stefanie Knauff, Mobil-Tel.: 01575 4247128 und
beim 1. Vorsitzenden Michael Schütze, Tel.:
0561/82 56 36 und im Internet unter www.lgvellmar.de