Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.
Pressewart
Vellmarer Blättchen, 20. Woche 2022 rode.p@t-online.de
Nordhessencup 2022
Bitte auch die neuen Regularien für alle Nordhessencup-Läufe beachten.
Infos im Internet unter https://nordhessencup.de. Für alle Läufe des NHC gilt die Anmeldungen nur noch Online und mit Bankeinzug. Hier müssen die Infos der Veranstalter beachten werden. Ist die Frist der Online-Anmeldung abgelaufen, kann man sich nicht mehr anmelden.
Für die Sammelmeldungen gilt: die Anmeldungen nur über unseren Sportwart Dieter Slama (dieterslama@outlook.com).
Bitte immer mit angeben: den Namen, Jahrgang und die Strecke die gelaufen werden möchte!
Volkslauf Baunatal am 30.04.2022
Zum 5. Lauf der Nordhessencup-Serie hatten sich 18 Vereinsmitglieder angemeldet.
Die Ergebnisse:
|
Vorname |
Nachname |
AK |
Zeit |
AKP |
|
1000 m |
||||
|
Sophia |
Bierwirth |
U12 |
04:39 |
7 |
|
5 km |
||||
|
Alicia |
Engel |
W20 |
23:33 |
1 |
|
Gunther |
Dieterich |
M60 |
23:59 |
5 |
|
Ute |
Schauenburg |
W45 |
25:16 |
2 |
|
Helmut |
Osman |
M60 |
26:03 |
10 |
|
Heinz |
Neumann |
M65 |
26:41 |
4 |
|
Heike |
Engel |
W50 |
27:57 |
3 |
|
Nadine |
Kupitz |
W20 |
29:55 |
7 |
|
Julia |
Eberhardt |
W30 |
30:45 |
5 |
|
10 km |
||||
|
Joachim |
Neurath |
M30 |
38:43 |
1 |
|
Burkhard |
Engel |
M55 |
41:58 |
1 |
|
Tobias |
Becker |
M30 |
48:29 |
4 |
|
Gerhard |
Klingelhöfer |
M65 |
50:27 |
1 |
|
Manfred |
Opl |
M65 |
51:14 |
2 |
|
Birgit |
Kurzhals |
W50 |
53:17 |
2 |
|
Julia |
Wehmann |
W30 |
56:12 |
1 |
|
Dietrich |
Schiemann |
M70 |
01:08:37 |
3 |
|
18,6 km |
||||
|
Christoph |
Jung |
M50 |
01:38:22 |
5 |
Oberelbe – Marathon Dresden am 30.04.2022
Am Samstag hat Markus Laudon bei einem der beliebtesten Landschaftsläufe Deutschlands den Marathon in 03:37:10 Std. gefinisht.
Herzlichen Glückwunsch!
Markus
Die LGV informiert:
Sandra Jäschke und Margita Fischer haben am 30.04.2022 in Hess. Lichtenau an dem Sportabzeichen Basislehrgang teilgenommen und die Prüfung zur Abnahme des Deutschen Sportabzeichen abgelegt.
Jetzt können sie Michael bei der Abnahme unterstützen.
Herzlichen Glückwunsch!
Sandra und Margita
Gedanken zum Ernst-van-Aaken Memorial am Erlenloch
von Bernd Neumann
Nun war am Sonntag,
den 24.04.2022, es schon die 38. Veranstaltung zur Erinnerung an den
verstorbenen Arzt Ernst van Aaken, dem deutschen
Sportmediziner und Lauftrainer. Er hat auch das Ausdauertraining vor dem
Intervalltraining für die Läuferinnen favorisiert. Bekannt wurde er als
„Laufdoktor“ und Begründer des „Waldnieler
Dauerlauftrainings“. Van Aaken hat damit auch die
Grundlagen für viele unserer Vereinsaktivitäten, wie auch unser jährlich
stattfindendes Ernst-van-Aaken Memorial geschaffen.
Er war der Mediziner, der bei einem organisierten Marathon in Waldniel heimlich 2 Frauen starten ließ.
Heute ist es das normalste der Welt, dass Frauen auch bei allen Ausdauersportarten dabei sind, ohne Streckenbegrenzung. Das es auch bei der LGV normal ist, sieht man an dem hohen Frauenanteil, der auch am Sonntag auf der Strecke war. Von den gesamten Teilnehmern waren 60% weiblich, was auch dem Durchschnitt im Verein entspricht.
16 Frauen und 12 Männer waren beim Lauf 2022 am Erlenloch dabei
Nun veranstaltet
der Sportwart mit seinem Sportausschuss diesen Lauf und freut sich über viele
Teilnehmer. Denn hier soll es nicht um die besondere Leistung gehen, sondern um
den Spaß und den sozialen Aspekt, aber mit Zeitmessung, der beim Lauftreff so
nicht stattfinden kann. Ich meine damit, dass man sich auch noch länger an der
inzwischen sehr schönen Grimm-Hütte am Erlenloch aufhält. Wie immer gab es auch
Kuchenspenden und andere Leckereien und natürlich Flüssiges, wo man sich vor
der Siegerehrung, nach dem Lauf, stärken konnte. Wie immer gab es für jede
Teilnehmerin und Teilnehmer einen kleinen Sachpreis. Diesmal konnte man sich
aus einer „Wühlkiste“ was Nützliches zum Laufen aussuchen.
Ich wünsche mir,
dass auch bei anderen Veranstaltungen der Laufgemeinschaft Vellmar viel mehr
den Weg dahin finden und in fröhlicher Runde einen schönen Sonntagvormittag
verbringen können!
Wer nicht dabei war, zur Erinnerung: Es müssen nicht 5 km oder 10 km gerannt werden. Mann oder Frau kann auch als Walker, die im Verein ja schon über 1/3 Teilnehmer ausmachen, seine ein oder zwei Runden drehen. Und danach endlich auch mal mit denen schwätzen, die man sonst vielleicht beim Lauftreff nicht findet.
Zitate: Die
Schönheit des Laufens, ist die Einfachheit.
Die Schönheit des Lauftreffs ist die Einfachheit in geselliger Runde!
7. Niedermeiserer Dorflauf
am
07.05.2022
Folgende hervorragende
Ergebnisse wurden beim 6. Lauf der Nordhessencup-Serie, in der zahlreiche LGV
Läuferinnen und Läufer bei herrlichem Wetter vertreten waren erzielt:
|
Name |
AK |
AKP |
Zeit |
|
1000 m |
|
|
|
|
Sophia Bierwirth |
W U12 |
6. |
00:04:33 |
|
5000 m |
|||
|
Burkhard Engel |
M 55 |
1. |
00:19:37 |
|
Sven Kühnel |
M 35 |
1. |
00:20:20 |
|
Alicia Engel |
W 20 |
1. |
00:23:29 |
|
Gunther Dieterich |
M 60 |
5. |
00:24:20 |
|
Helmut Osman |
M 60 |
7. |
00:25:05 |
|
Heinz Neumann |
M 65 |
3. |
00:26:33 |
|
Heike Engel |
W 50 |
2. |
00:28:11 |
|
Sandra Jäschke |
W 50 |
3. |
00:30:38 |
|
Julia Eberhardt |
W 30 |
4. |
00:30:42 |
|
Nadine Kupitz |
W 20 |
4. |
00:31:23 |
|
10000 m |
|||
|
Joachim Neurath |
M 30 |
2. |
00:38:26 |
|
Alexander Mix |
M 50 |
2. |
00:46:10 |
|
Thomas Reidick |
M 60 |
2. |
00:47:29 |
|
Gerhard Klingelhöfer |
M 65 |
1. |
00:50:15 |
|
Marko Dilchert |
M 50 |
5. |
01:00:33 |
|
Dietrich Schiemann |
M 70 |
2. |
01:07:49 |
|
18000 m |
|||
|
Christoph Jung |
M 50 |
6. |
01:37:47 |
|
Julia Wehmann |
W 30 |
3. |
01:52:37 |
Axel, Thomas, Gerhard und Marco nach dem 10 km Lauf
Freuen sich auf die hervorragenden Plätze beim NHC in Niedermeiser
32. Wolfhager Volkslauf am 14.05.2022
Zum Start des
7. Laufs in der NHC nahmen mit Erfolg folgende Läuferinnen und Läufer der LGV
daran teil:
|
Name |
AK |
AKP |
Zeit |
|
5 km |
|||
|
Burkhard Engel |
M 55 |
1. |
00:19:15 |
|
Alicia Engel |
W 20 |
2. |
00:23:12 |
|
Gunther Dieterich |
M 60 |
6. |
00:24:16 |
|
Birgit Kurzhals |
W 50 |
1. |
00:24:18 |
|
Helmut Osman |
M 60 |
7. |
00:24:55 |
|
Heinz Neumann |
M 65 |
4. |
00:26:44 |
|
Sandra Jäschke |
W 50 |
3. |
00:29:39 |
|
Dieter Slama |
M 60 |
13. |
00:31:14 |
|
10 km |
|||
|
Alexander Mix |
M 50 |
5. |
00:46:31 |
|
Gerhard Klingelhöfer |
M 65 |
4. |
00:50:31 |
|
Dietrich Schiemann |
M 70 |
1. |
01:09:01 |
|
18 km |
|||
|
Christoph Jung |
M 50 |
5. |
01:45:12 |
Lauf- und
Walkingabzeichen 1. Quartal 2022
Wie wir im Januar berichtet haben, wurde das letzte Laufabzeichen im
Jahr 2021 an Silvester von Doris Vitt absolviert. So
wie das Jahr geendet hat wurden am Neujahrstag die ersten
Wiederholungsabzeichen für 2022 auf dem Weg zum Herkules abgelegt. Zahlreiche LAZ
wurden im 1. Quartal noch als Paarlauf absolviert. Andere warteten bis zum
März, um bei Frühlingswetter und in Gemeinschaft das Angebot innerhalb des
Lauftreffs wahrzunehmen.
Folgenden Teilnehmerinnen und Teilnehmern gratulieren wir zu ihren
Erfolgen:
15 Minuten laufen
Ruth Bode-Fischer, Brigitte Deisel,
Ingrid Evers, Jutta Frank, Ria Held, Torsten Jacobs, Andrea Jordan,
30 Minuten laufen
Ruth Bode-Fischer, Brigitte Deisel,
Ingrid Evers, Jutta Frank, Ria Held, Torsten Jacobs, Andrea Jordan,
60 Minuten laufen
Brigitte Apel, Franc Apel, Ruth Bode-Fischer, Silvia Ciuffreda, Brigitte Deisel, Heike
Engel, Ingrid Evers,
90 Minuten laufen
Alicia Engel, Ingrid Evers, Gerhard Klingelhöfer,
Nadine Kupitz, Christa Orth, Peter Rode,
120 Minuten laufen
Sandra Nölker, Peter Rode
Marathon
Bernd Neumann
30 Minuten walken
Ingrid Evers, Mohaddeseh Haddadian, Dietmar Held, Brigitte Herzer,
Alina Kappes, Margit Kloppmann,
60 Minuten walken
Ingrid Evers, Linda Gmeiner, Mohaddeseh
Haddadian, Dietmar Held, Brigitte Herzer,
Alina Kappes, Margit Kloppmann, Brigitte Laaber, Gerda Langer, Ernst-Werner Magdanz,
Kristina Manek, Karl Michel,
120 Minuten walken
Ingrid Evers, Margit Kloppmann, Karl Michel, Ute-Maria Michel, Christa Orth, Heidi Trube, Lothar Trube
30 Minuten Nordic-Walken,
Ingrid Evers, Heidi Trube,
Lothar Trube,
60 Minuten Nordic-Walken,
Ingrid Evers, Ernst-Werner Magdanz,
Heidi Trube, Lothar Trube
120 Minuten Nordic-Walken,
Ingrid Evers, Heidi Trube,
Lothar Trube
Im 2. Quartal folgt die weitere Staffel mit Vorankündigung und wird wie gehabt durchgeführt. An bestimmten Tagen wird die Abnahme von 15, 30 und 60 Min. Laufen, sowie die 30 und 60 Minuten Walking und Nordic-Walking angeboten.
Für die 90 und 120 Minuten bietet sich weiterhin der Paarlauf an, der je nach Verabredung frei geplant werden kann.
Meldungen bitte an Christa Orth per E-Mail: poco34246@t-online.de
TAG DES LAUFENS am 1. Juni 2022
Mach mit beim “tag des Laufens“ am Mittwoch, den 01.06.2022. Läufer*innen und Walker*innen sind angesprochen.
Anmeldung unter https://www.tagdeslaufens.de/ Im Internet Anmelden, Startnummer ausdrucken und am Mittwoch mit der Startnummer zum Lauftreff kommen. Oder wo du gerade bist, Walken oder Laufen!
Nach dem Walken oder Laufen deine absolvierten Kilometer eintragen!
Terminkalender
20.05.2022 18:00 Uhr Abendvolkslauf Ahnatal, 8. Lauf der NHC
22.05.2022 08:30 Uhr 2. Herkules-Berg Walk und –lauf
29.05.2022 09:30 Uhr Volkslauf Breitenbach-Bebra, 9. Lauf der NHC
04.06.2022 18:00 Uhr Körler Volkslauf, 10. Lauf der NHC
10.06.2022 18:00 Uhr Heiligenröder Abendlauf - Niestetal, 11.Lauf der NHC
11.06.2022 15:00 Uhr Ehrungen beim Lauftreff: 25 Jahre in der LG Vellmar, LAZ Jubiläen von 2020 und 2021
19.06.2022 Frühjahrswanderung mit Elke und Walter Klein
14.08.2022 08:30 Uhr 3. Herkules-Berg Walk und –lauf
28.08.2022 Grillfest der LG Vellmar
Bahntraining dienstags ab 18:00 Uhr:
Dienstag, den 24.05.2022 – Bernd Neumann, Lauf- und Intervalltraining
Dienstag, den 31.05.2022 – Alicia Engel, Ausdauer- und Koordinationstraining
LGV- Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport findet für die Vereinsmitglieder der LG Vellmar regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Obervellmar das Training statt.
Die einstündige Gymnastik enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für den ganzen Körper, wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust, Rücken) angesprochen. Auch Yoga und Pilates werden in das Übungsprogramm mit einbezogen. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Die Teilnahme an der Gymnastik ist nicht an den Lauftreff bzw. an das Lauftraining des Vereins gebunden.
Die Maskenpflicht ist aufgehoben. Umso wichtiger ist es, dass nun jeder
und jede Einzelne darauf achtet, unnötige Infektionsrisiken zu vermeiden und
sich selbst und andere bestmöglich zu schützen. Die neuen Regeln bedeuten mehr
Freiheiten, aber somit auch mehr Eigenverantwortung.
Bitte erscheint schon im Trainingsdress. Bekleidung und Sporttaschen können in der Halle und im Bereich der Übungsmatte abgelegt werden.
Persönliche Sportgeräte wie Matten, Gewichte und die vom Verein
zur Verfügung gestellten Tubes, sowie ein Handtuch
und ggf. ein Getränk sind mitzubringen.
Weitere Informationen und Auskunft bei Christa Orth tel. unter 0561/ 887755 oder per E-Mail: poco34246@t-online.de
Lauf-Treff Firnskuppe…
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche auf dem Parkplatz am Friedhof in Vellmar-West zum gemeinsamen Laufen. Es werden 12 verschiedene Leistungsstufen, darunter auch 4 Walkinggruppen, angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte Gruppenleiterinnen und Gruppenleiter zur Verfügung.
Bitte achtet auf die neuen Corona Regeln!
Sie bedeuten mehr Freiheiten und somit mehr Eigenverantwortung
Wir laufen bei jedem Wetter und zu
jeder Jahreszeit!
mittwochs von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr
samstags von 15.00 Uhr bis 16.00 Uhr
sonntags zum Partnerschaftslauf
(nach Verabredung)
Kommen Sie doch einmal zu einem
Probelauf.
Interessenten werden gebeten, sich bitte vorher telefonisch
anzumelden!
Auskünfte erhalten Sie bei der Lauf-Treff-Leiterin Stefanie Knauff, Mobil-Tel.: 01575 4247128 und
beim 1. Vorsitzenden Michael Schütze, Tel.: 0561/82 56 36 und im Internet unter www.lgvellmar.de