Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.
Pressewart
Vellmarer Blättchen, 46. Woche 2021 rode.p@t-online.de
Deutsche Meisterschaft über 10 km Straße am
31.10.2021
Sara Rheidt startete bei den Deutschen Meisterschaft in Uelzen über die 10 km. Die Veranstaltung war gut organisiert, es gab mehrere Startgruppen, erst wurden die Männer gestartet, danach folgten die Frauen und zum Abschluss die W/M AK 50. Die zwei Kilometer Strecke musste 5 mal bewältigt werden. Sara ging das Rennen zügig an, die ersten 3 km wurden in einem Schnitt von 4:05 min pro Kilometer gelaufen, das Tempo konnte Sie leider nicht halten. Ein bisschen enttäuscht, aber dennoch zufrieden erreichte Sie mit einer Zeit von 43:09 min das Ziel. Eine super Zeit. Das war der letzte Lauf im T-Shirt der Laufgemeinschaft Vellmar. Nun startet Sara Rheidt für das Laufteam Kassel.
Die LGV wünscht ihr alles Gute und schnelle Beine für ihre Zukunft!
Sara Rheidt
Neueste Info vom 17.11.2021:
Geplante Weihnachtsfeier am Sonntag, dem 12. Dezember 2021 findet wegen Corona nicht statt.
Der Vorstand
Vereinsfahrt Laufgemeinschaft Vellmar
2022
Unsere Vereinsfahrt im Jahr 2022 soll uns nach Dresden führen.
Wir hatten diese Fahrt schon 2-mal geplant.
Corona hat uns einen Strich durch die Rechnung gemacht.
Alle guten Dinge sind Drei.
Nach heutigem Stand wird die Fahrt unter der 2G-Regel stattfinden!
Ein paar Informationen:
Samstag, den 23. April 22, (Abfahrt 07:30 Uhr) bis zum Montag, den 25. April 2022 (Vellmar, ca. 19:00 Uhr).
Teilnahme am VVO Oberelbe-Marathon am Sonntag, den 24.04.2022 (Angebote 5 km, 10 km, HM und M).
Anmeldung zur Vereinsfahrt ab dem 12.Dezember 2021 (Weihnachtsfeier LGV) möglich. Ausschreibung folgt!
Komm, fahr und lauf mit.
Laufgemeinschaft Vellmar im Nov.2021
Herkules Berg- und Walk-Lauf
am 14.11.2021
Bei herbstlichem Wetter starteten am Kreisel die Läuferinnen und Läufer, um den Berg zu erklimmen. Im schönen Bergpark Wilhelmshöhe wurden wieder hervorragende Leistungen erzielt. Vierzehn Läuferinnen und Läufer waren von Vellmar aus zum Herkules gestartet. Dabei errangen im Berglauf Gold (unter 50 Min.): Ute Krone, Christoph Jung, Gregor Vogt, Markus Laudon, Thomas Reidick und Volkmar Kohkemper. In Silber (unter 60 Min.): Florije Hajzeraj, Sandra Jäschke, Gerhard Klingelhöfer, Peter Rode und Werner Göbel. Beim Walken erreichte in Silber (unter 80 Min.): Andreas Walendy. In Bronze (unter 90 Min.): Helmut Osman und Dieter Slama.
Den Bergbezwingern herzlichen Glückwunsch!
Termine
und Informationen 2021/ 2022 über die anstehenden Sammelmeldungen
Die Winterlaufserie Ahnatal: Der Lauf am 05.12.2021 fällt aus!
Die Winterlaufserie startet im neuen Jahr mit folgenden Terminen:
So. 09.01.2022, So. 13.02.2022 und So. 13.03.2022.
Diese drei Läufe werden als Sammelmeldungen angeboten.
Zum Silvesterlauf in Kaufungen am 31.12.2021:
Durch Corona bleibt das Foyer, Duschen, Umziehkabinen geschlossen. Das gemütliche beisammen sein nach dem Lauf kann nicht stattfinden. Die Veranstaltung findet im Start- und Zielbereich statt. Die Startgebühren wurden auf 10 € erhöht. Die LGV wird keine Sammelmeldung anbieten!
Lauf- und Walkingabzeichen
Nachdem der Lauftreff wieder regulär
stattfindet, besteht die Möglichkeit innerhalb der Laufstunde wieder Lauf- und
Walkingabzeichen zu absolvieren. Meldet euch bitte beim Start bei eurem Gruppenleiter und
teilt ihm mit, welche Disziplin ihr erfüllen
LGV- Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport findet für die Vereinsmitglieder der LG Vellmar regelmäßig mit Voranmeldung donnerstags (außer in den Schulferien) von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Obervellmar das Training statt.
Die einstündige Gymnastik enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für den ganzen Körper, wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust, Rücken) angesprochen. Auch Yoga und Pilates werden in das Übungsprogramm mit einbezogen. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Die Teilnahme an der Gymnastik ist nicht an den Lauftreff bzw. an das Lauftraining des Vereins gebunden.
Weiterhin ist folgendes zu beachten:
Die Teilnahme ist für Geimpfte, Genesene oder Personen
mit negativem Anti-Gen-Test, der nicht älter als 24 Stunden ist, möglich. Von
der Nachweispflicht befreit sind Kinder unter sechs Jahren. Mund und
Nasenschutz ist vom Betreten der Sporthalle bis zur Trainingsmatte zu tragen. Ebenso ab Ende des Trainings von der Matte bis nach dem
Verlassen der Sporthalle. Bitte erscheint schon im
Trainingsdress. Bekleidung und Sporttaschen können in der Halle und im Bereich
der Übungsmatte abgelegt werden.
Persönliche
Sportgeräte wie Matten, Gewichte und die vom Verein zur Verfügung gestellten
Tubes, sowie ein Handtuch und ggf. ein Getränk sind mitzubringen.
Weitere Informationen und Auskunft bei Christa Orth tel. unter 0561/ 887755 oder per E-Mail: poco34246@t-online.de
Lauf-Treff Firnskuppe…
trifft sich regelmäßig zweimal in
der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in
Vellmar-West. Es werden 12 verschiedene Leistungsstufen, darunter auch 4
Walkinggruppen, angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der
Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte Gruppenleiterinnen und Gruppenleiter
bei Fragen zur Verfügung. Die AHA-Regeln gelten weiterhin. Das ist für
alle Sportlerinnen und Sportler. Bitte Rücksicht nehmen!
Einen Tee und einen gemütlichen Austausch nach dem Laufen kann es leider noch nicht geben.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs von 18.00 Uhr bis 19.00
Uhr
samstags von 15.00 Uhr bis 16.00 Uhr
sonntags zum Partnerschaftslauf
(nach Verabredung)
Kommen Sie doch einmal zu einem
Probelauf.
Interessenten werden gebeten, sich bitte vorher telefonisch
anzumelden!
Auskünfte erhalten Sie bei der Lauf-Treff-Leiterin Stefanie Knauff, Mobil-Tel.: 01575 4247128 und
beim 1. Vorsitzenden Michael Schütze, Tel.: 0561/82 56 36 und im Internet unter www.lgvellmar.de