Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.
Pressewart
Vellmarer Blättchen, 28. Woche 2021 rode.p@t-online.de
Eröffnung
des Bahntrainings 2021
Nach fast einem Jahr konnten wir endlich wieder mit dem gemeinsamen Bahntraining beginnen. Dazu trafen sich neun Vereinsmitglieder am 29.Juni auf dem Sportplatz an der Ahnatal-Schule.
Unter Anleitung von Michael Schütze gab es ein buntes Programm aus Warmlaufen und Lauf-ABC und einem abschließenden 3000m-Lauf. Es hat riesigen Spaß gemacht, hat aber auch den einen oder anderen Schweißtropfen gekostet.
Bis Ende September ist das Bahntraining mit einem wechselnden Angebot jeden Dienstag um 18:00 Uhr geplant und steht jedem Vereinsmitglied offen.
Start zum Bahntraining 2021
Kommender Termin zum Bahntraining am Dienstag, den 20.07.2021 mit Margita Fischer, Schwerpunkt- Rumpfstabilität
Marathonsammler on Tour am 3.07.2021
Von der LGV nahmen zwei Marathonsammler beim Abendlauf in Ippinghausen auf den zweiundvierzigkilometer+195 Metern teil:
Manfred Opl, M60, in 4:34:44 Std. und Heike Kabella W 55, in 5:00:40 Std.
Andreas Walendy, M 35, lief seinen 125. Marathon beim Ahnatal-Marathon in 06:41:24Std.
Herzlichen Glückwunsch den Marathonis!
Herkules Berglauf
und Walken
Die noch nicht dabei waren, den Berglauf bzw. zum Herkules zu walken, können den Herkules bis Ende des Jahres 2021 bezwingen!
Parkt bitte auf unserem Lauftreff-Parkplatz und geht bzw. lauft, mit dem nötigen Abstand, zum Kreisel an der Hans-Neusel-Straße / Harleshäuser Straße.
Ab da
beginnt der Start mit Zeitnahme. Ziel ist der Kassenautomat, hinter
dem Herkules-Monument. Hierbei sind auf der Strecke von 8 km 280 Höhenmeter zu
überwinden. Den Rückweg kann jeder selbst gestalten. Man läuft die gleiche
Strecke wieder zurück oder es bietet sich an, in Richtung Elfbuchen, Richtung
Silbersee zu laufen. Als lange Strecke kommen so knapp über 17 km zusammen.
Achtung Walker Hin- und Rückweg sind mindestens 16 km. Einen eventuellen
Rücktransport bitte selbst organisieren.
Jeder kann sein Tempo selbst bestimmen, jedoch bei
Unterbietung folgender Zeiten gibt es als Ehrung eine Urkunde:
Laufen Walken
in Gold unter
50 min (6:15) unter 70
min (8:45)
in Silber
> 60 min (7:30) >80 min (10:00)
in Bronze
> 70 min (8:45) >90 min (11:15)
Du hast die Strecke gemeistert, Super!
Dann schicke deinen Vor- und Zunamen mit deiner Laufzeit und evtl. einem Foto per E-Mail an den Sportwart: dieterslama@outlook.com.
Die Ehrungen erfolgen dann im Neuen Jahr!
LAZ und WAZ – Abzeichen absolvieren
Obwohl im 2. Quartal der Lauftreff noch auf
der Notbremse stand, sieht man anhand des Zuspruchs beim Dr. Ernst van
Aaken-Memorial, dem Herkules Berglauf und den absolvierten Lauf- und
Walkingabzeichen, dass unsere Motivation ungebrochen ist.
So nutzten Viele einen Paarlauf, um ihre
Ausdauer unter Beweis zu stellen. So mancher Begleiter war fast täglich mit
wechselnden Partnerinnen laufenderweise unterwegs. Vielen Dank für die
Unterstützung.
Im Zeitraum April, Mai und Juni erlangten
folgende Teilnehmerinnen und Teilnehmer
Lauf- und Walkingabzeichen:
15 Minuten laufen
Brigitte Apel, Franc Apel, Birgit Arndt-Rinke, Ruth
Bode-Fischer, Ingrid Evers, Petra Fahrenbach,
30 Minuten laufen
Ruth Bode-Fischer, Ingrid Evers, Petra Fahrenbach,
Margit Kloppmann, Christa Orth, Elke Richardt, Peter Rode, Heidi Trube, Petra Zeising
60 Minuten laufen
Brigitte Apel, Franc Apel, Ruth Bode-Fischer, Ingrid
Evers, Petra Fahrenbach, Christa Orth, Peter Rode,
90 Minuten laufen
Brigitte Apel, Ingrid Evers, Petra Fahrenbach, Peter
Rode
120 Minuten laufen
Ingrid Evers, Petra Fahrenbach, Christa Orth
30 Minuten walken
Birgit Arndt-Rinke, Alina Kappes, Ernst-Werner
Magdanz, Ingrid Magdanz, Elke Richardt, Michael Richardt,
60 Minuten walken
Alina Kappes, Ernst-Werner Magdanz, Ingrid Magdanz,
Peter Orth, Elke Richardt, Michael Richardt,
120 Minuten walken
Torsten Jacobs, Heidi Trube, Lothar Trube, Ulrike
Washausen
30 Minuten Nordic-Walken
Ingrid Evers, Heidi Trube, Lothar Trube
Heidi Dilcher, Ingrid Evers, Ernst-Werner Magdanz,
Elke Mauermann, Elke Richardt, Michael Richardt,
120 Minuten Nordic-Walken
Ingrid Evers, Heidi Trube, Lothar Trube.
Herzlichen Glückwunsch!
Es besteht weiterhin die Möglichkeit die
Ausweis-Kärtchen zum Lauftreff zwecks Bestätigung mitzubringen. Ansprechpartner
hierfür sind Christa Orth, Ingrid Evers und Michael Schütze. Wer lieber noch
etwas Abstand hält kann wie bisher seine Auswertung an
poco34246@t-online.de senden.
Da die LGV vorerst noch immer keine Gruppentermine anbieten können, möchten wir euch die Möglichkeit geben, weiterhin eure Lauf- und Walkingabzeichen paarweise oder den Vorgaben angepasst zu absolvieren. Viel Erfolg!
LGV- Fitness-Training
Die angebotenen Termine sind bereits bis zu
den Sommerferien ausgebucht!
Vielleicht können wir uns nach den
Sommerferien unbeschwert in größerem Kreis
Informationen und Auskunft bei Christa Orth tel. unter 0561/ 887755 oder per E-Mail: poco34246@t-online.de.
Der Lauf-Treff Firnskuppe…
Wiedereinstieg in den Lauftreff
Am Samstag, den 3.Juli 2021 wurde der Lauftreff wieder geöffnet! Weiterhin
musste bzw. müssen einige Regeln beachtet werden. Die AHA-Regeln gelten
weiterhin. Es gilt, Rücksicht zu nehmen. Das ist für alle Sportlerinnen und
Sportler aber kein Problem. Noch sind nicht alle geimpft.
Auf dem Parkplatz ist vor und nach dem Lauftreff ein Mund- und Nasenschutz zu tragen, wenn der Abstand nicht eingehalten werden kann. Es wird an Teilnehmer appelliert. Einen Tee und einen gemütlichen Austausch nach dem Laufen kann es leider noch nicht geben. Bei der Hin und Rückfahrt auf der Hans-Neusel-Straße darauf achten, dass sich dort Walking- und Laufgruppen befinden könnten. Hier gilt auch, bitte Rücksicht nehmen!
Um den Lauftreff zu entzerren sind gestaffelte Startzeiten zu beachten:
Startzeiten, in Klammern für samstags:
17:55 (14:55) Uhr: 11km, 10km, 9km, 8km.
18:05 (15:05) Uhr: 5km,
7km Walking, 6,5km Walking, 6,0km Walking.
18:15 (15:15) Uhr:
6,5km, 5,5km, 5,5km Walking, 5,0 Walking.
Die aktuelle Situation lässt hoffen! Wir tragen Verantwortung für ein gutes
Gelingen!
Auf diesem Wege möchten wir uns bei unseren Gruppenleiterinnen und
Gruppenleiter bedanken. Ohne sie wäre das Angebot nicht möglich.
Mit Abstand zurück!
Laufgemeinschaft Vellmar.
Auskünfte erhalten Sie bei der Lauf-Treff-Leiterin Stefanie Knauff, Mobil-Tel.: 01575 4247128 und
beim 1.Vorsitzenden Michael Schütze, Tel.: 0561/82 56 36 und im Internet unter www.lgvellmar.de
Wiedereinstieg in den Lauftreff
Lauf-Treff-Teilnehmerinnen und Teilnehmer
Im September 1982 schlossen sich einige Laufbegeisterte zum Lauftreff
Firnskuppe zusammen. 1983 wurde der 999ste Teilnehmer und im Oktober 83 bereits
die 5.000ste Teilnehmerin begrüßt. In den letzten Jahren wurden jährlich die
Teilnehmerinnen und Teilnehmer gezählt. Im Oktober 2020 konnte nun die 340.000ste
Lauftreff Teilnehmerin - Margit Kloppmann - ermittelt werden.
Am Samstag, den 10.Juli 2021 konnten - nach der Lockerung des Lockdowns - beim
Lauftreff dann endlich die Ehrungen vorgenommen werden.
Außerdem gab es auch für die 339.999ste Teilnehmerin Kirsten Völzke und für den 340.001sten Teilnehmer Siegfried Rink eine Flasche Sekt.
Siegfried, Margit und Kirsten nahmen die Ehrungen entgegen