Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.
Pressewart
Vellmarer Blättchen, 42. Woche 2020 rode.p@t-online.de
Zum
Herbstanfang am 22.September 2020
Nach drei Wochen mit
hochsommerlichen Temperaturen legten sich Nebelschwaden über die Karlsaue in
Kassel. Am frühen Sonntagmorgen konnten sieben Teilnehmer beim Orangerieschloss
- Marathon dieses Naturereignis erleben. Mit vielen Stopps zum
Fotografieren auf den zu laufenden Runden lief Peter Orth den Marathon
in 4:59:45 Stunden. Herzlichen Glückwunsch!
Der Altweibersommer verabschiedete sich. Um 15:30 Uhr war Herbstanfang.
Wilhelmsthaler Schlosspark Marathon
am 30. September
Und weiter ging es nach acht Tagen in den Schlosspark Wilhelmsthal, nach Calden. Bernd Neumann (marathonsammler@gmx.de) hatte zu dieser privaten Laufveranstaltung eingeladen. Auch wenn sich auf den neun Runden die Höhenmeter bis auf 500 m summierten, war es eine Freude an diesem Herbsttag durch den schönen Park zu laufen.
Dabei waren und erreichten das Ziel:
Heike Kabella, 4:42:06, Peter Orth 5:26:10 und Bernd Neumann in 7:26:10 Std.
Herzlichen Glückwunsch!
Bad Hersfelder Lollslauf am 27.09.2020
Am Sonntag sind Michelle Wenzel und Alicia Engel nach Bad Hersfeld gefahren, um dort am 5 km Lauf teilzunehmen. Durch Corona war auch diese Veranstaltung anders, als man sie kennt. Die einzelnen Disziplinen wurden vom 06.09. bis 11.10. auf die Sonntage verteilt und so fand an jedem Sonntag nur ein Wettkampf mit einer Disziplin statt. Besonders war dieser Lauf auch, weil jede/r Läufer/in einen Einzelstart hatte. Dennoch ließen sich gute Ergebnisse erzielen. Michelle belegte dabei in einer Zeit von 27:04 Min. den 7. Platz in der weiblichen Hauptklasse. Alicia belegte in der weiblichen Hauptklasse mit einer Zeit von 22:11 Min. den 1. Platz. Herzlichen Glückwunsch!
Bilder vom Herkules Berglauf der LGV, dem Herkules Berglauf des PSV
und Hess.
Berglaufmeisterschaften 2020
Inge Spohr und Alwin Schulze zeigen das Ziel,
das sie gemeinsam erreicht hatten
Sandra Nölker, Birgit Kurzhals, Julia Wehmann
Sandra Schanze umrahmt von Sandra und Julia
Berichtigung
Die Altersklasseneinteilung für den REHAmed Herkules-Berglauf (nicht für die Hessischen Berglauf-Meisterschaften) wurde nachträglich auf 5er Stufen geändert.
Andreas
Walendy M35, Pl.23, Christoph Jung M50, Pl.5, Fred Sippel M55, Pl.11, Gunther
Dietrich M60, Pl.6, Dieter Slama M60, Pl.12, Peter Ort M75, Pl.2, Sandra Jäschke
W45, Pl.7 und Sandra Schanze W35, Pl. 9.
Tiergarten
Marathon Lindenrondell am 10.Oktober 2020
Alle guten Dinge sind drei!
Bei der Marathoneinladung Nr.3 hatte wieder der Marathonsammler Bernd Neumann zur privaten Laufveranstaltung nach Calden zum Lindenrondell geladen. Es wurde auch ein Halbmarathon (21,29 km) angeboten, 4 große Runden a 4,490 km + 1 kleine Runde a 3,330 km. Beim Marathon (42,58 km) dann die gleiche Strecke mal 2! Neben der Einladung sollte auch für den 100. Marathon von Manfred Opl mit einem Umtrunk angestoßen werden. Er erreichte mit seinem 100. Marathon auch die Kriterien für den 100 Marathonclub Deutschland e.V. und wurde entsprechend geehrt.
Manfred Opl M60, 04:38:00 Std., Nicole Fietkau W50, 04:15:07 Std., Peter Orth M75, 04:40:40 Std. Den Halbmarathon lief Heike Kabella W50 in 02:01:14Std. Herzlichen Glückwunsch den Marathonis!
Bernd, Heike, Nicole und Peter gratulieren Manfred
Er läuft
und läuft und läuft …Manfred Opl
Manfred hat seine Laufkarriere beim SVH Kassel begonnen und ist nach dem Auflösen des Harleshäuser Lauftreffs zu uns gekommen, da er schon viele von unseren Vereinsmitgliedern kannte. In seinen ersten Laufjahren hat er auch schon an vielen Volksläufen sehr erfolgreich teilgenommen. Er steigerte seine Strecken und so kam auch mal der 1. Marathon dazu. Seine Marathonkarriere begann mit dem 1. Berlin Marathon (Lauf der Einheit) durch West und Ost. Danach ist er jährlich 3 – 5 Marathons pro Jahr gelaufen. Er hat Läufe in den Städten wie Hamburg, Hannover oder Frankfurt gesammelt. Dann zog es ihn auch zu den kleineren Veranstaltungen wie Arolsen, Bredelar, Bad Salzuflen, Humfeld und Burgsteinfurt. Seinen 10. Marathon ist er in den Niederlanden in Schoorl gelaufen. Auch beim Night Marathon in Luxemburg war er schon dabei. Erst 2017 hat er so richtig mit dem Sammeln begonnen. Im Jahr 2018 hat er zu seiner Sammlung einige Ultras hinzugefügt, z.B. die Solling-Querung. Er hat auch keine Angst vor Höhenmetern, wie er beim Urwaldsteig auf 66 km mit 2.000 Höhenmetern bewiesen hat. Manfred ist mit über 100. Marathon/Ultras schon die fünfte Person aus der LG Vellmar, die die Aufnahme in den 100 Marathonclub Deutschland geschafft hat. Darunter sind Sylke Kuhn, Dieter Reich, Peter Orth und Bernd.
Lieber Manfred, die LG Vellmar gratuliert dir ganz herzlich zu deinem 100. Marathon/Ultra und wünscht dir noch viele schöne weitere Läufe.
Sportwart Bernd Neumann
32. LGV Halbmarathon mit ¼ Marathon Laufen und Walking
Am
Sonntag, den 11.Oktober 2020 hatte der Verein zum Laufen im Caldener
„Tiergartenwald“ am Lindenrondell oberhalb vom Schloss Wilhelmsthal eingeladen.
Die Organisation war schon vor 8 Uhr da, um die nötigen Vorbereitungen zu
treffen. Für einige Läuferinnen und Läufern war die Startzeit etwas zu früh.
Aber das frühe Aufstehen hatte sich gelohnt. Bei knapp 8 Grad Celsius und
sonnigen Wetter trafen sich neben dem Orga-Team 26 Teilnehmer für den Lauf.
Pünktlich
um 8:30 Uhr
Der
Organisation und den Teilnehmern herzlichen Glückwunsch!
|
|||
Name |
Vorname |
AK |
Zeit |
10,5km |
|||
Apel |
Brigitte |
W60 |
00:00:00 |
Kohkemper |
Volkmar |
M45 |
00:48:01 |
Engel |
Alicia |
W20 |
00:52:59 |
Franz |
Markus |
M50 |
00:56:16 |
Apel |
Franc |
M55 |
01:00:02 |
Otto |
Marcus |
M50 |
01:04:09 |
Ciuffreda |
Silvia |
W45 |
01:05:33 |
Fahrenbach |
Petra |
W50 |
01:07:19 |
Engel |
Heike |
W50 |
01:07:20 |
Walendy |
Andreas |
M35 |
01:14:31 |
21,1km |
|||
Laudon |
Markus |
M45 |
01:42:13 |
Werner |
David |
M30 |
01:42:13 |
Schütze |
Michael |
M55 |
01:48:24 |
Kurzhals |
Birgit |
W50 |
01:52:50 |
Krone |
Ute |
W50 |
01:55:42 |
Rode |
Peter |
M70 |
02:10:24 |
10,5km Walken |
|||
Osman |
Helmut |
M60 |
01:25:19 |
Kloppmann |
Margit |
W65 |
01:33:16 |
Kauer |
Daniela |
W55 |
01:33:18 |
Orth |
Christa |
W65 |
01:33:18 |
Trube |
Heidi |
W65 |
01:33:33 |
Evers |
Ingrid |
W60 |
01:33:44 |
Musick |
Angelique |
W40 |
01:33:44 |
Trube |
Lothar |
M65 |
01:34:03 |
Washausen |
Ulrike |
W65 |
01:37:00 |
Magdanz |
Ernst-Werner |
M70 |
01:38:34 |
Die Walkergruppe ist unterwegs
Die 10,5 km sind gestartet
Die 21,1 km Gruppe kurz vor dem Start
Siegerehrung der Frauen über 10,5 km Walking
DLV – LAZ - Abnahmen im 4. Quartal 2020
Nachdem
unser Lauftreff unter Beachtung der Hygieneregeln wieder gut angelaufen ist,
wollen wir euch die Möglichkeit geben, im letzten Quartal noch fehlende
Laufabzeichen zu absolvieren. Hierzu besteht die Möglichkeit an den
Samstagen im
November 15, 30, 60 Minuten zu laufen, 30 oder 60 Minuten zu walken
oder als Nordic-Walking diese Disziplinen abzulegen. Die 90 und 120 Minuten
dürfen im Rahmen eines Partnerlaufes beliebig absolviert werden. Die Ergebnisse
bitte an Christa Orth oder per Mail an
poco34246@t-online.de weiterleiten.
Gut Lauf!
Bitte beachten: Laufen im
Dunkeln, sehen und gesehen werden
Tragt bitte helle reflektierende Kleidung. Stirnlampen bieten einen hohen Leucht- Komfort. Die hellen Lichter können aber auch Mitläufer und Mitläuferinnen blenden. Stimmt euch in der Gruppe ab. Der Einsatz von Stirnlampen sollte der Gegebenheit angepasst werden. Achtet beim Kreisverkehr auf die Autos, Autos sind stärker als wir Menschen. Um zum Lauftreff auf dem Parkplatz zu kommen, soll die Zufahrt über die Hamburger Straße genutzt werden. Ein Poller wird für die Zeiten des Lauftreffs entfernt. Samstags kann am Ende des Lauftreffs zwischen Hamburger Straße und Hans-Neusel-Straße gewählt werden, abhängig davon, welche Gruppen noch unterwegs sind. Mittwochs muss die Abfahrt vom Parkplatz über die Hans-Neusel-Straße erfolgen, da auf den Winterlaufstrecken alle Gruppen aus Richtung Hamburger Straße kommen. Deswegen wird der Poller rechtzeitig eingesetzt werden.
Die Sonntagsläufe beginnen um 09:00 Uhr.
Termine
21.11.2020 15:00 Uhr Herkules Berglauf
LGV- Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport findet für die Vereinsmitglieder der LG Vellmar regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. Die einstündige Gymnastik enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für den ganzen Körper, wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust, Rücken) angesprochen. Auch Yoga und Pilates werden in das Übungsprogramm mit einbezogen. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Die Teilnahme an der Gymnastik ist nicht an den Lauftreff bzw. an das Lauftraining des Vereins gebunden.
Der Verein trägt die
Verantwortung für einen reibungslosen Ablauf. Deshalb nachstehend noch einmal
unsere Handlungsempfehlung mit der Bitte dies im Interesse aller einzuhalten.
Wir möchten nicht, dass durch Nachlässigkeit das Fitnesstraining eingestellt
werden muss!
Unser Fitness-Training
ist auf 20 Teilnehmende begrenzt!
Voranmeldung bitte über
Christa Orth, E-Mail:
poco34246@t-online.de oder vor Ort für die nächste Übungsstunde. Falls ein Termin nicht
wahrgenommen werden kann bitte abmelden, damit evtl. Nachrücker teilnehmen
können.
Nach wie vor ist eine Bildung von Warteschlagen beim Betreten und Verlassen der Sportstätten zu vermeiden. Schuhe werden im Vorraum gewechselt.
Mund- und Nasenschutz ist vom Betreten der Sporthalle bis zur Trainingsmatte zu tragen. Ebenso ab Ende des Trainings von der Matte bis nach dem Verlassen der Sporthalle.
Bitte erscheint schon
im Trainingsdress. Bekleidung und Sporttaschen können im Bereich der
Übungsmatte abgelegt werden. Persönliche Sportgeräte wie
Matten, Gewichte und die vom Verein zur Verfügung gestellten Tubes, sowie ein
Handtuch und Getränk sind mitzubringen.
Bei der letzten Gymnastikstunde vor den Herbstferien überraschten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer der LGV Gymnastik das Orga-Team Christa Orth und Ingrid Evers mit einem Blumengruß und einem Präsent. Der Dank gilt dem unermüdlichen Einsatz für das Organisieren, die Vorbereitungen, Informationen und die Überwachung der Hygienevorgaben. So können auch mit Einsatz des Vorstandes die Fitness-Stunden wieder stattfinden, was für alle eine große Freude ist. Dass es auch so bleibt, dafür gibt jeder sein Bestes mit Respekt, Abstand und Vorsicht den anderen gegenüber.
Das Orga-Team sagt herzlichen Dank!
Lauf-Treff Firnskuppe
Es gilt weiterhin:
Unser Lauftreff ist kontaktfrei und ein Abstand von
1,5m ist einzuhalten.
Kann der Abstand von 1,5m auf dem Parkplatz nicht
eingehalten werden, ist dort ein Mund- und Nasenschutz zu tragen. Hier
appellieren wir an euch. Bringt bitte vorsorglich einen Mund- und Nasenschutz
mit. Die Gruppen starten zeitlich versetzt und einen Tee danach wird es nicht
geben.
Um zum Parkplatz/ Lauftreff zu kommen, soll die
Zufahrt über die Hamburger Straße genutzt werden. Die Poller werden für die
Zeiten des Lauftreffs entfernt.
Da wir gestaffelte Startzeiten haben, würden die Autos auf der Hans-Neusel-Straße unsere Lauf- und Walkinggruppen stören. Am Ende des Lauftreffs kann zwischen Hamburger Straße und Hans-Neusel- Straße gewählt werden, abhängig davon, welche Gruppen noch unterwegs sind. Achtet bei auf der Hin- und Rückfahrt zum Lauftreff auf die Geschwindigkeitsbeschränkung. Auf der Hans-Neusel-Straße und der Hamburger Straße gilt Tempo 30.
Startzeiten für den Wiedereinstieg - mittwochs
In Klammern die Zeiten für samstags:
17:55 (14:55) Uhr 11km, 10km
18:00 (15:00) Uhr 9,0km, 8,0km
18:05 (15:05)
Uhr 7,5km, 7km Walking
18:10 (15:10) Uhr 6,5km Walking, 6,0km Walking,
Komm, lauf mit!
Auskünfte erhalten Sie bei der Lauf-Treff-Leiterin Stefanie Knauff, mobil: 01575 4247128 und
beim 1.Vorsitzenden Michael Schütze, Tel.: 0561/82 56 36 und im Internet unter www.lgvellmar.de