Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.
Pressewart
Vellmarer Blättchen, 40. Woche 2020 rode.p@t-online.de
EINLADUNG
zum 32. LG Halbmarathon mit ¼ Marathon Laufen und Walking am
Sonntag, den 11.
Oktober 2020
Gelaufen wird im Caldener „Tiergarten Wald“ mit Start und Ziel am Lindenrondell, in der Nähe vom Schloss Wilhelmsthal. Alle Mitglieder der Laufgemeinschaft Vellmar e.V. sind herzlich eingeladen, sich am Sonntag, 11. Oktober 2020, an diesem Lauf zu beteiligen. Es gibt eine Zeitnahme für alle Strecken, wobei jedoch der gemeinschaftliche Aspekt im Vordergrund stehen sollte.
Auf den vermessenen Strecken kann jeder nach Belieben
laufen. Die ordnungsgemäße Zeitnahme verpflichtet zu nichts. Wer aber - im
Gegensatz zu unserem Lauf-Treff - sich einmal richtig austoben
(schnell laufen) möchte, kann es tun. Es wird diesmal auf Kaffee und Kuchen
verzichtet.
Jeder Teilnehmer wird mit einem Sachpreis für seinen
Lauf bzw. Walking belohnt.
Viertel-Marathon (10,55 km):
¼ Marathon ist die Startrunde plus 2 kleine Runden
Halbmarathon (21,1km):
½ Marathon ist die Startrunde plus 3 große und 1 kleine Runde
Teilnahmevoraussetzung: Mitgliedschaft bei der Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
Versichert über den Verein
Start und Ziel: Grillplatz am Lindenrondell Calden
Startzeit:
11. Oktober 2020 - 8.30 Uhr
Anmeldung: Ab 8.00 Uhr im Start/Zielbereich
Wertung: Gemäß „Deutsche Leichtathletik-Ordnung“ (DLO)
Getränkeversorgung: Tee, Mineralwasser und Cola im Zielbereich
Siegerehrung: Anschließend im Zielbereich
Ergebnisliste: Auf der LGV-Homepage: www.lgvellmar.de und im Vellmarer Blättchen
Umkleiden und Duschen sind nicht vorhanden. Bitte unbedingt an trockene Kleidung zum Wechseln denken. Wir freuen uns über eine große Beteiligung und wünschen allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern gutes Wetter, viel Spaß und Erfolg.
Bitte unbedingt 1,5m Corona-Abstand halten, der Platz ist groß genug.
Auch die Laufstrecke ist breit
genug für 1,5m Abstand beim Überholen.
|
Name |
AK |
AKP |
Zeit |
|
Christoph Jung |
M50 |
11. |
43:53:00 |
|
Fred Sippel |
M50 |
21. |
46:15:00 |
|
Gunther Dieterich |
M60 |
6. |
46:56:00 |
|
Sandra Jäschke |
W40 |
9. |
54:57:00 |
|
Dieter Slama |
M60 |
14. |
56:26:00 |
|
Peter Orth |
M70 |
3. |
56:34:00 |
|
Sandra Schanze |
W30 |
12. |
59:04:00 |
|
Andreas Walendy |
M30 |
39. |
01:05:26 |
|
Mannschaftswertung |
|||
|
4. Platz LG Vellmar 1
02:17:04 |
|||
|
Christoph Jung |
|||
|
Fred Sippel |
|||
|
Gunther Dieterich |
|||
|
12. Platz LG Vellmar 2
02:47:57 |
|||
|
Sandra Jäschke |
|||
|
Dieter Slama |
|||
|
Peter Orth |
|||
Teilnehmer Hessische Berglaufmeisterschaften 26.09.2020
|
Name |
AK |
AKP |
Zeit |
|
Birgit Kurzhals |
W50 |
2. |
48:38:00 |
|
Sandra Nölker |
M20 |
14. |
55:48:00 |
|
Julia Wehmann |
M20 |
15. |
01:01:32 |
|
5. Platz LG Vellmar 1
02:45:58 |
|||
|
Birgit Kurzhals |
|||
|
Sandra Nölker |
|||
|
Julia Wehmann |
|||
Sportsplitter
Eine Woche später ist Birgit Kurzhals wieder für die LGV in Hamburg gestartet. Diesmal beim Internationeles Airport Race über 15 km. Sie errang in der AK 50 Platz 1 in 01:19:05 Std. Herzlichen Glückwunsch und weiterhin schöne Läufe!
Termine
11.10.2020 08:00 Uhr LG
Halbmarathon am Lindenrondell Calden
21.11.2020 Herkules
Berglauf
11.10.2020 Unsere
Herbstwanderung, möchten wir absagen.
Auf diesem Wege möchten wir Elke und Walter Klein danken und freuen uns auf 2021.
|
Herkules Bergläufe 2020 - Laufen |
||||||||
|
Gesamt |
Datum |
M |
W |
Nachname |
Vorname |
Gold |
Silber |
Bronze |
|
|
|
|
|
|
|
< 50 |
< 60 |
< 70 |
|
1 |
01.01.2020 |
|
x |
Krone |
Ute |
X |
|
|
|
2 |
01.01.2020 |
x |
|
Laudon |
Markus |
X |
|
|
|
3 |
01.01.2020 |
x |
|
Opl |
Manfred |
X |
|
|
|
4 |
23.02.2020 |
|
x |
Hajzeraj |
Florije |
X |
|
|
|
5 |
23.02.2020 |
x |
|
Berninger |
Thomas |
X |
|
|
|
6 |
23.02.2020 |
x |
|
Klingelhöfer |
Gerhard |
X |
|
|
|
7 |
23.02.2020 |
|
x |
Jäschke |
Sandra |
|
X |
|
|
8 |
23.02.2020 |
x |
|
Bunzenthal |
Thorsten |
|
X |
|
|
9 |
23.02.2020 |
x |
|
Orth |
Peter |
|
X |
|
|
10 |
23.02.2020 |
x |
|
Slama |
Dieter |
|
X |
|
|
11 |
Juni 2020 |
|
x |
Croll |
Jutta |
|
|
X |
|
12 |
Juni 2020 |
x |
|
Deutsch |
Thomas |
|
X |
|
|
13 |
Juni 2020 |
|
x |
Engel |
Alicia |
|
X |
|
|
14 |
Juni 2020 |
|
x |
Engel |
Alicia |
X |
|
|
|
15 |
Juni 2020 |
|
x |
Fahrenbach |
Petra |
|
X |
|
|
16 |
Juni 2020 |
|
x |
Frank |
Jutta |
|
|
|
|
17 |
Juni 2020 |
x |
|
Frank |
Matthias |
|
|
|
|
18 |
Juni 2020 |
x |
|
Franz |
Markus |
X |
|
|
|
19 |
Juni 2020 |
x |
|
Hastenpflug |
Arno |
|
X |
|
|
20 |
Juni 2020 |
|
x |
Jordan |
Andrea |
|
|
X |
|
21 |
Juni 2020 |
|
x |
Keßler |
Petra |
|
|
X |
|
22 |
Juni 2020 |
x |
|
Klingelhöfer |
Gerhard |
X |
|
|
|
23 |
Juni 2020 |
|
x |
Klotzsche |
Jennifer |
|
X |
|
|
24 |
Juni 2020 |
|
x |
Kurzhals |
Birgit |
X |
|
|
|
25 |
Juni 2020 |
x |
|
Laudon |
Markus |
X |
|
|
|
26 |
Juni 2020 |
|
x |
Möller |
Jenny |
|
X |
|
|
27 |
Juni 2020 |
|
x |
Nölker |
Sandra |
|
X |
|
|
28 |
Juni 2020 |
|
x |
Nölker |
Sandra |
|
X |
|
|
29 |
Juni 2020 |
x |
|
Orth |
Peter |
|
X |
|
|
30 |
Juni 2020 |
x |
|
Osman |
Helmut |
|
X |
|
|
31 |
Juni 2020 |
|
x |
Ostermann |
Ingrid |
|
X |
|
|
32 |
Juni 2020 |
x |
|
Rode |
Peter |
|
X |
|
|
33 |
Juni 2020 |
x |
|
Rübig |
Christian |
|
X |
|
|
34 |
Juni 2020 |
|
x |
Schanze |
Sandra |
|
X |
|
|
35 |
Juni 2020 |
x |
|
Schneider |
Lothar |
|
X |
|
|
36 |
Juni 2020 |
|
x |
Schreiber |
Beatrix |
|
|
X |
|
37 |
Juni 2020 |
x |
|
Schulze |
Alwin |
|
|
X |
|
38 |
Juni 2020 |
|
x |
Wehmann |
Julia |
|
X |
|
|
39 |
Juni 2020 |
|
x |
Wenzel |
Michelle |
|
X |
|
|
40 |
Juni 2020 |
|
x |
Apel |
Brigitte |
|
|
X |
|
41 |
Juni 2020 |
x |
|
Apel |
Franc |
|
|
X |
|
Herkules Bergläufe 2020 - Walken |
||||||||
|
Gesamt |
Datum |
M |
W |
Nachname |
Vorname |
Gold |
Silber |
Bronze |
|
|
|
|
|
|
|
< 70 |
< 80 |
< 90 |
|
1 |
Juni 2020 |
x |
|
Ehring |
Manfred |
X |
|
|
|
2 |
Juni 2020 |
x |
|
Franz |
Markus |
X |
|
|
|
3 |
Juni 2020 |
x |
|
Ihlenfeld |
Klaus-Peter |
X |
|
|
|
4 |
Juni 2020 |
|
x |
Kasper |
Birgit |
|
X |
|
|
5 |
Juni 2020 |
|
x |
Knauff |
Stefanie |
|
X |
|
|
6 |
Juni 2020 |
x |
|
Osman |
Helmut |
|
X |
|
|
7 |
Juni 2020 |
x |
|
Rübig |
Christian |
X |
|
|
|
8 |
Juni 2020 |
x |
|
Schulze |
Alwin |
|
X |
|
|
9 |
Juni 2020 |
|
x |
Spohr |
Inge |
|
X |
|
|
10 |
Juni 2020 |
|
x |
Trube |
Heidi |
|
X |
|
|
11 |
Juni 2020 |
x |
|
Trube |
Lothar |
X |
|
|
|
12 |
Juni 2020 |
|
x |
Vitt |
Doris |
|
X |
|
|
13 |
Juni 2020 |
x |
|
Vitt |
Stefan |
|
X |
|
|
14 |
Juni 2020 |
x |
|
Walendy |
Andreas |
|
X |
|
|
15 |
Juni 2020 |
|
x |
Washausen |
Ulrike |
|
X |
|
nächster Berglauf am 21. November 2020
Liebe LG'ler wer sich
nicht auf der Liste findet bitte unbedingt unter: sportwart-lgv@gmx.de melden
Bitte NICHT per
WhattsApp
Marathon 2020
Einen „echten Marathon 2020“ finishte Markus Laudon in Hahnenklee im Oberharz. Beim 10 Teiche Marathon mit 400 Teilnehmern und ca.100 Marathonis mit 730 Höhenmeter auf zwei großen Runden vorbei an den Teichen erreichte er nach 03:40:32 Std., Platz 4. Platz in der AK 45, das Ziel in Hahnenklee. Herzlichen Glückwunsch!
Mit entsprechenden Sicherheitsmaßnahmen durfte die Veranstaltung durchgeführt werden - auch in der Corona-Zeit.
Markus Laudon
Lauf-Treff Firnskuppe
Wiedereinstieg in unseren Lauftreff,
Anpassung der Startzeiten
Wir wollen auf Anregungen, unsere Startzeiten
anpassen. Die neuen Startzeiten gelten ab Mittwoch, den 09.09.2020. Der
Einstieg in unseren Lauftreff ist gelungen. So kann es weiter gehen!
Es gilt weiterhin:
Unser Lauftreff ist kontaktfrei und
ein Abstand von 1,5m ist einzuhalten.
Kann der Abstand von 1,5m auf dem
Parkplatz nicht eingehalten werden, ist dort ein Mund- und Nasenschutz zu
tragen. Hier appellieren wir an euch. Bringt bitte vorsorglich einen Mund- und
Nasenschutz mit. Die Gruppen starten zeitlich versetzt und einen Tee danach
wird es nicht geben.
Um zum Parkplatz/ Lauftreff zu
kommen, soll die Zufahrt über die Hamburger Straße genutzt werden. Die Poller
werden für die Zeiten des Lauftreffs entfernt.
Da wir gestaffelte Startzeiten
haben, würden die Autos auf der Hans-Neusel-Straße unsere Lauf- und
Walkinggruppen stören. Am Ende des Lauftreffs kann zwischen Hamburger Straße
und Hans-Neusel- Straße gewählt werden, abhängig davon, welche Gruppen noch unterwegs
sind.
Startzeiten für den Wiedereinstieg - mittwochs
In Klammern die Zeiten für samstags:
17:55 (14:55) Uhr 11km, 10km
18:00 (15:00) Uhr 9,0km, 8,0km
18:05 (15:05) Uhr 7,5km, 7km
Walking
18:10 (15:10) Uhr 6,5km, 6,5km Walking,
6,0km Walking, 5,5km Walking, 5,0km Walking
Komm, lauf mit!
Auskünfte erhalten Sie bei der Lauf-Treff-Leiterin Stefanie Knauff, mobil: 01575 4247128 und
beim 1.Vorsitzenden Michael Schütze, Tel.: 0561/82 56 36 und im Internet unter www.lgvellmar.de
Laufen
im Dunkeln, sehen und gesehen werden
Lieber Lauftreff,
nun ist es wieder so weit, es beginnt die
Winterzeit, bei unserem Lauftreff am Mittwoch sollten wir einige Punkte
beachten.
Tragt bitte helle reflektierende Kleidung.
Stirnlampen bieten einen hohen Leucht- Komfort. Die hellen Lichter können aber
auch Mitläufer und Mitläuferinnen blenden. Stimmt euch in der Gruppe ab. Der
Einsatz von Stirnlampen sollte der Gegebenheit angepasst werden.
Achtet beim Kreisverkehr auf die Autos, Autos sind
stärker als wir Menschen.
Wir beginnen am Mittwoch, dem 07.10.2020, mit
unseren Winterlaufstrecken. Diese lassen sich im Dunkeln besser laufen. Die
Wege sind meist gut befestigt und haben Straßenbeleuchtung.
Um zum Lauftreff auf dem Parkplatz zu kommen, soll die Zufahrt über die Hamburger Straße genutzt werden. Ein Poller wird für die Zeiten des Lauftreffs entfernt. Samstags kann am Ende des Lauftreffs zwischen Hamburger Straße und Hans-Neusel-Straße gewählt werden, abhängig davon, welche Gruppen noch unterwegs sind. Mittwochs muss die Abfahrt vom Parkplatz über die Hans-Neusel-Straße erfolgen, da auf den Winterlaufstrecken alle Gruppen aus Richtung Hamburger Straße kommen. Deswegen wird der Poller rechtzeitig wieder eingesetzt.
Die Zeitumstellung bei unseren Sonntagsläufen beginnt am Sonntag, dem 04.10.2020. Nun starten wir unsere Läufe um 09:00 Uhr.
Achtet bei auf der Hin- und Rückfahrt zum
Lauftreff auf die Geschwindigkeitsbeschränkung. Auf der Hans-Neusel-Straße und
der Hamburger Straße gilt Tempo 30.
Laufgemeinschaft Vellmar
LGV- Fitness-Training
Einige Regeln für unser Fitness-
Training
Ergänzend zu unserem Laufsport findet für die Vereinsmitglieder der LG Vellmar regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. Die einstündige Gymnastik enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für den ganzen Körper, wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust, Rücken) angesprochen. Auch Yoga und Pilates werden in das Übungsprogramm mit einbezogen. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Die Teilnahme an der Gymnastik ist nicht an den Lauftreff bzw. an das Lauftraining des Vereins gebunden.
Der Verein trägt die
Verantwortung für einen reibungslosen Ablauf. Deshalb nachstehend noch einmal
unsere Handlungsempfehlung mit der Bitte dies im Interesse aller einzuhalten.
Wir möchten nicht, dass durch Nachlässigkeit das
Fitnesstraining eingestellt werden muss!
Unser Fitness-Training
ist auf 20 Teilnehmende begrenzt!
Voranmeldung bitte über
Christa Orth, E-Mail: poco34246@t-online.de oder vor Ort für die nächste Übungsstunde. Falls ein Termin nicht
wahrgenommen werden kann bitte abmelden, damit evtl. Nachrücker teilnehmen
können.
Nach wie vor ist eine
Bildung von Warteschlagen beim Betreten und Verlassen der Sportstätten zu
vermeiden.
Schuhe werden im Vorraum gewechselt.
Mund- und Nasenschutz ist vom Betreten der
Sporthalle bis zur Trainingsmatte zu tragen. Ebenso ab Ende des Trainings von
der Matte bis nach dem Verlassen der Sporthalle.
Bitte erscheint schon im Trainingsdress. Bekleidung und Sporttaschen können im Bereich der Übungsmatte abgelegt werden. Persönliche Sportgeräte wie Matten, Gewichte und die vom Verein zur Verfügung gestellten Tubes, sowie ein Handtuch und Getränk sind mitzubringen.