Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.
Pressewart
Vellmarer Blättchen, 38. Woche 2020 rode.p@t-online.de
Ahnepark-Lauf im August 2020
für
Vereinsmitglieder
Den Anfang machte Andreas Walendy. Er absolvierte seine Runde am 1. August, 4,8km walken in 45:12min. Es wurden insgesamt 43 Starts gezählt. Viele sind beim Laufen unten dem Banner zum Ahnepark durchgelaufen, das Banner sollte eigentlich die Ankündigung zum 3. Ahnepark Lauf werden, leider kam es anders. Wir freuen uns auf unseren Ahnepark Lauf 2021! Im Gespräch ist der Freitag der 03.September 2021. Unsere Sponsoren sind auch 2021 dabei. Das erleichtert unsere Veranstaltung im neuen Jahr. Natürlich sind unsere virtuellen Angebote kein Ersatz für unser Vereinsleben. Im August sind wir wieder eingestiegen. Das Bahn- und unser Fitness- Training machten den Anfang. Es folgte der Lauftreff. Der Einstieg ist gelungen. Nun hoffen wir alle, dass die Ereignisse uns nicht einholen! Folgende Vereinsmitglieder nahmen daran teil:
Name |
Vorname |
AK |
Zeit |
4,8 km Walken |
|
|
Std. |
Trube |
Heidi |
W65 |
00:47:42 |
Orth |
Christa |
W65 |
00:43:13 |
Evers |
Ingrid |
W60 |
00:43:13 |
Richardt |
Elke |
W55 |
00:44:50 |
Kappes |
Alina |
F |
00:44:50 |
Trube |
Lothar |
M65 |
00:47:42 |
Walendy |
Andreas |
M35 |
00:45:12 |
9,6 km Walken |
|
|
|
Orth |
Christa |
W65 |
01:32:54 |
Trube |
Heidi |
W65 |
01:33:10 |
Evers |
Ingrid |
W60 |
01:32:54 |
Klingelhöfer |
Doerte |
W60 |
01:27:50 |
Trube |
Lothar |
M65 |
01:33:10 |
Walendy |
Andreas |
M35 |
01:26:15 |
Klingelhöfer |
Gerhard |
M65 |
01:27:50 |
Franz |
Markus |
M50 |
01:10:19 |
4,8km Laufen |
|
|
|
Kloppmann |
Margit |
W65 |
00:41:23 |
Orth |
Christa |
W65 |
00:35:51 |
Arndt-Rinke |
Birgit |
W60 |
00:29:34 |
Jordan |
Andrea |
W55 |
00:29:34 |
Keßler |
Petra |
W55 |
00:29:34 |
Musick |
Angelique |
W40 |
00:35:51 |
Engel |
Alicia |
F |
00:21:58 |
Orth |
Peter |
M75 |
00:25:30 |
Klingelhöfer |
Gerhard |
M65 |
00:21:58 |
Ehring |
Manfred |
M65 |
00:26:53 |
Schütze |
Michael |
M55 |
00:21:16 |
Franz |
Markus |
M50 |
00:23:34 |
16,6 km Walken |
|
|
|
Orth |
Christa |
W65 |
02:52:51 |
Kloppmann |
Margit |
W65 |
02:52:51 |
Evers |
Ingrid |
W60 |
02:52:51 |
Musick |
Angelique |
W40 |
02:52:51 |
9,6km Laufen |
|
|
|
Krone |
Ute |
W50 |
00:56:03 |
Fahrenbach |
Petra |
W50 |
01:01:14 |
Jäschke |
Sandra |
W45 |
00:57:31 |
Ciuffreda |
Silvia |
W45 |
00:58:18 |
Nölker |
Sandra |
F |
00:58:46 |
Orth |
Peter |
M75 |
01:02:30 |
Rode |
Peter |
M70 |
00:58:18 |
Schütze |
Michael |
M55 |
00:52:24 |
Bunzenthal |
Thorsten |
M55 |
01:02:30 |
16,6 km Laufen |
|
|
|
Orth |
Peter |
M75 |
01:57:00 |
Rode |
Peter |
M70 |
01:57:00 |
Klingelhöfer |
Gerhard |
M65 |
01:26:59 |
Schütze |
Michael |
M55 |
01:32:20 |
Kohkemper |
Volkmar |
M45 |
01:26:29 |
Einige LGV Vereinsmitglieder vom Ahnepark-Lauf 2020
EINLADUNG
zum 32. LG Halbmarathon mit ¼ Marathon Laufen und Walking am
Sonntag, den 11.
Oktober 2020
Gelaufen wird im Caldener „Tiergarten Wald“ mit Start
und Ziel am Lindenrondell, in der Nähe vom Schloss Wilhelmsthal. Alle
Mitglieder der Laufgemeinschaft Vellmar e.V. sind herzlich eingeladen, sich am
Sonntag, 11. Oktober 2020, an diesem Lauf zu beteiligen. Es gibt eine Zeitnahme
für alle Strecken, wobei jedoch der gemeinschaftliche Aspekt im Vordergrund
stehen sollte.
Auf den vermessenen Strecken kann jeder nach Belieben
laufen. Die ordnungsgemäße Zeitnahme verpflichtet zu nichts. Wer aber - im
Gegensatz zu unserem Lauf-Treff - sich einmal richtig austoben (schnell laufen)
möchte, kann es tun. Es wird diesmal auf Kaffee und Kuchen verzichtet.
Jeder Teilnehmer wird mit einem Sachpreis für seinen
Lauf bzw. Walking belohnt.
Viertel-Marathon (10,55 km):
¼ Marathon ist die Startrunde plus
2 kleine Runden
Halbmarathon (21,1km):
½ Marathon ist die Startrunde plus
3 große und 1 kleine Runde
Teilnahmevoraussetzung:
Mitgliedschaft bei der
Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
Versichert über
den Verein
Start und Ziel: Grillplatz am Lindenrondell Calden
Startzeit: 11. Oktober 2020 - 8.30 Uhr
Anmeldung: Ab
8.00 Uhr im Start/Zielbereich
Wertung: Gemäß „Deutsche
Leichtathletik-Ordnung“ (DLO)
Getränkeversorgung: Tee, Mineralwasser und Cola im
Zielbereich
Siegerehrung: Anschließend im Zielbereich
Ergebnisliste: Auf der LGV-Homepage www.lgvellmar.de
und im Vellmarer
Blättchen l
Umkleiden und Duschen sind nicht vorhanden. Bitte
unbedingt an trockene Kleidung zum Wechseln denken. Wir freuen uns über eine
große Beteiligung und wünschen allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern gutes
Wetter, viel Spaß und Erfolg.
Bitte unbedingt 1,5m Corona-Abstand halten, der Platz ist groß genug.
Auch die Laufstrecke ist breit
genug für 1,5m Abstand beim Überholen.
Termine
und Angebote für das
Bahntraining:
Di. 22.09.2020 18:00 Uhr noch in Planung
Di. 29.09.2020 18:00 Uhr Abschluss Bahntraining, Michael Schütze, Gerhard Klingelhöfer
Sportsplitter
Birgit Kurzhals ist für die LGV in Hamburg beim Barmer Alsterlauf am 6. September 2020 gelaufen.
Sie errang in 00:54:52 Std. in der AK 50 den 4.Platz. Herzlichen Glückwunsch!
Birgit an der Außenalster
Glückwünsche dem LGV – Brautpaar am 11.09.2020
Die
Vereinsmitglieder Angelique Musick und Christian Bierwirth haben sich getraut…
Sie wurden
nach dem Standesamt im Rathaus Vellmar gebührend von der LGV empfangen und
gefeiert. Besonders freute sich die Tochter Sophia über den Empfang. Sie
verteilte anschließend für jeden zwei Gummibärchen: „Der schönste Weg ist der,
den man gemeinsam geht! - Schön, dass Du da bist!“
Die LGV im Einsatz…
Herzlichen Glückwunsch an
Angelique und Christian
Lauf-Treff Firnskuppe
Wiedereinstieg in unseren Lauftreff,
Anpassung der Startzeiten
Wir wollen auf Anregungen, unsere Startzeiten
anpassen. Die neuen Startzeiten gelten ab Mittwoch, den 09.09.2020. Der
Einstieg in unseren Lauftreff ist gelungen.
So kann es weiter gehen!
Es gilt weiterhin:
Unser Lauftreff ist kontaktfrei und
ein Abstand von 1,5m ist einzuhalten.
Kann der Abstand von 1,5m auf dem
Parkplatz nicht eingehalten werden, ist dort ein Mund- und Nasenschutz zu
tragen. Hier appellieren wir an euch. Bringt bitte vorsorglich einen Mund- und Nasenschutz
mit. Die Gruppen starten zeitlich versetzt und einen Tee danach wird es nicht
geben.
Um zum Parkplatz/ Lauftreff zu
kommen, soll die Zufahrt über die Hamburger Straße genutzt werden. Die Poller
werden für die Zeiten des Lauftreffs entfernt.
Da wir gestaffelte Startzeiten
haben, würden die Autos auf der Hans-Neusel-Straße unsere Lauf- und
Walkinggruppen stören. Am Ende des Lauftreffs kann zwischen Hamburger Straße
und Hans-Neusel- Straße gewählt werden, abhängig davon, welche Gruppen noch unterwegs
sind.
Startzeiten für den Wiedereinstieg - mittwochs
In Klammern die Zeiten für samstags:
17:55 (14:55) Uhr 11km, 10km
18:00 (15:00) Uhr 9,0km, 8,0km
18:05 (15:05)
Uhr 7,5km, 7km Walking
18:10 (15:10) Uhr 6,5km Walking, 6,0km Walking,
6,5km,
5,5km5,5km Walking, 5,0km Walking
Komm, lauf mit!
Auskünfte erhalten Sie bei der Lauf-Treff-Leiterin Stefanie Knauff, mobil: 01575 4247128 und
beim 1.Vorsitzenden Michael Schütze, Tel.: 0561/82 56 36 und im Internet unter www.lgvellmar.de
Wir haben zum Wiedereinstieg unseren Übungsleiterinnen eine Flasche Sekt mit einem Zollstock geschenkt, der Zollstock soll als Symbol für alle Aktivitäten stehen: „Kontaktlos mit Abstand ggf. mit Mund und Nasenschutz“. Alicia und Sandra erhielten für den Einstieg für unser Bahn- und Fitness Training diese kleine Aufmerksamkeit. Als letztes im Bunde war unsere Lauf-Treff-Leiterin Stefanie an der Reihe. Natürlich wünschen wir uns alle, dass wir unsere Angebote aufrechterhalten können! Es liegt auch ein bisschen an uns!
Insgesamt hat der Wiedereinstieg gut geklappt, wir freuen uns auf viele Bahn- und Fitness Trainings und auf viele Gruppenläufe beim Lauftreff. Michael Schütze
LGV- Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport findet für die Vereinsmitglieder der LG
Vellmar regelmäßig donnerstags (außer in
den Schulferien) von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule
Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. Die einstündige Gymnastik enthält
einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für den ganzen Körper, wobei
die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche
Übungen, auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle Körperpartien
(Bauch, Beine, Po, Arme, Brust, Rücken) angesprochen. Auch Yoga und
Pilates werden in das Übungsprogramm mit einbezogen. Dehn- und
Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Die
Teilnahme an der Gymnastik ist nicht an den Lauftreff bzw. an das Lauftraining
des Vereins gebunden.
Der Verein trägt die
Verantwortung für einen reibungslosen Ablauf. Deshalb nachstehend noch einmal
unsere Handlungsempfehlung mit der Bitte dies im Interesse aller einzuhalten.
Wir möchten nicht, dass durch Nachlässigkeit das Fitnesstraining eingestellt
werden muss!
Unser Fitness-Training
ist auf 20 Teilnehmende begrenzt!
Voranmeldung bitte über
Christa Orth, E-Mail: poco34246@t-online.de oder vor Ort für die nächste Übungsstunde. Falls ein Termin nicht
wahrgenommen werden kann bitte abmelden, damit evtl. Nachrücker teilnehmen
können.
Nach wie vor ist eine
Bildung von Warteschlagen beim Betreten und Verlassen der Sportstätten zu
vermeiden. Schuhe werden im Vorraum gewechselt.
Mund- und Nasenschutz ist vom Betreten der
Sporthalle bis zur Trainingsmatte zu tragen. Ebenso ab Ende des Trainings von
der Matte bis nach dem Verlassen der Sporthalle.
Bitte erscheint schon im Trainingsdress. Bekleidung und Sporttaschen können im Bereich der Übungsmatte abgelegt werden. Persönliche Sportgeräte wie Matten, Gewichte und die vom Verein zur Verfügung gestellten Tubes, sowie ein Handtuch und Getränk sind mitzubringen.