Laufgemeinschaft Vellmar e.V.          

Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar

Vellmarer Blättchen,  44. Woche 2019             rode.p@t-online.de

 

Nachtrag zum Bad Hersfelder Lollslauf

Nachzutragen sind die Ergebnisse der Läufer und der Läuferinnen, die an den Hessischen Meisterschaften im Halbmarathon teilgenommen haben.

Herzlichen Glückwunsch zu den Platzierungen.

 

AKP

Name

AK

ZEIT

4

Werner, David

M30

01:25:42

5

Engel, Burkhard

M55

01:30:55

5

Becker, Tobias

M30

01:33:38

6

Kühnel, Sven

M30

01:35:42

8

Opl, Manfred

M60

01:45:10

1

Klingelhöfer, Gerhard

M65

01:51:32

10

Osman, Helmut

M60

01:54:18

4

Jäschke, Sandra

W45

02:01:43

10

Slama, Dieter

M55

02:02:03

Mannschaftswertung Team Meisterschaft

7.

LG Vellmar

 

04:30:09

1

Werner, David

M30

01:25:39

2

Engel, Burkhard

M55

01:30:54

3

Becker, Tobias

M30

01:33:36

13.

LG Vellmar 2

 

05:12:09

1

Kühnel, Sven

M30

01:35:38

2

Opl, Manfred

M60

01:45:04

3

Klingelhöfer, Gerhard

M65

01:51:27

Mannschaftswertung Altersklasse M30/35

3.

LG Vellmar

 

04:34:53

1

Werner, David

M30

01:25:39

2

Becker, Tobias

M30

01:33:36

3

Kühnel, Sven

M30

01:35:38

Mannschaftswertung Altersklasse M60/65

2.

LG Vellmar

 

05:30:46

1

Opl, Manfred

M60

01:45:04

2

Klingelhöfer, Gerhard

M65

01:51:27

3

Osman, Helmut

M60

01:54:15

 

Mannschaft  Halbmarathon

Vorname

Nachname

Platz

 

Zeit

Brigitte

Apel

15

 

06:38:11

Peter

Rode

15

 

06:38:11

Matthias

Klopf

15

 

06:38:11

 

 

Rothaarsteig-Marathon

Am 19. Oktober 2019 startete Peter Orth zusammen mit über 1.000 aktiven Läuferinnen und Läufern beim 16. FALKE Rothaarsteig-Marathon 2019 im Schmallenberger Sauerland. Er erreichte das Ziel nach 4:34:20 Std. und wurde Sieger in der AK M75. Außerdem war es sein 180. gelaufenen Marathon. Herzlichen Glückwunsch!

Ein ausführlicher Bericht von der Veranstaltung kann auf der Homepage unter www.lgvellmar.de – Galerie – Berichte von Veranstaltungen- nachgelesen werden.

 

                  Im flotten Lauf kamst Du heran…

 

 

Mainova Frankfurt Marathon am 27.10.2019

Von der LGV waren erfolgreich dabei:

Florian Engel,  2:46:20 Std. Gesamtplatzierung Platz 11 (Platz AK 5)

Martin Erbe,     2:50:34 Std. Gesamtplatzierung Platz 20 (Platz AK 8)

Sylke Kuhn,     3:29:11 Std. Gesamtplatzierung Platz 14 (Platz AK 4)

Matthias Klopf, 4:08:19 Std. Gesamtplatzierung Platz 460 (Platz AK 131)

Sara Rheidt startete im Rahmen einer Staffel mit 4 Teilnehmern: 3:10:53 Std.

Herzlichen Glückwunsch!

 

 

DLV-Lauf- und Walkingabzeichen (LAZ) 4. Quartal 2019

Für das Quartal steht dann der Endspurt an. Wer noch nicht alle seine Wiederholungen absolviert hat oder als Neuling sich seine erworbene Ausdauer bestätigen lassen möchte, kann die LAZ bis 60 Minuten jederzeit nach Ansprache beim Lauftreff ablegen.

Am Sonntag, 3. November (9:00 Uhr) können die LAZ 90 und 120 Minuten abgelegt werden.  Am besten, die Kärtchen für die Wiederholungen gleich parat legen und zum Lauftreff mitbringen.                                   

 

 

Terminkalender

03.11.2019        09:00 Uhr    LAZ 90 und 120 Min.

03.11.2019        09:00 Uhr    1. Lauf Winterlaufserie Ahnatal (Sammelmeldung)

17.11.2019        09:00 Uhr    Herkules Berglauf

01:12.2019        09:00 Uhr    2. Lauf Winterlaufserie Ahnatal (Sammelmeldung)

15.12.2019        15:00 Uhr    Weihnachtsfeier im Bürgerhaus Vellmar-West

31.12.2019        14:00 Uhr    Kaufunger Silvesterlauf (Sammelmeldung)

 

 

LGV- Fitness-Training

Ergänzend zu unserem Laufsport findet für die Vereinsmitglieder der LG Vellmar regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. Die einstündige Gymnastik enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für den ganzen Körper, wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust, Rücken) angesprochen. Auch Yoga und Pilates werden in das Übungsprogramm mit einbezogen. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Die Teilnahme an der Gymnastik ist nicht an den Lauftreff bzw. an das Lauftraining des Vereins gebunden. Interessierte sind zu einer Probestunde willkommen.                                                                                                                               

Informationen erhalten Sie bei Christa Orth – Telefon 0561/ 887755

 

 

Der Lauf-Treff Firnskuppe…

trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 12 verschiedene Leistungsstufen, darunter auch 4 Walkinggruppen, angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte Gruppenleiterinnen und Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Erneut wurde unserer Laufgemeinschaft Vellmar e.V. mit ihrem Lauf-Treff Firnskuppe das Zertifikat „sehr gut“ vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.                                                      

 

Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:

mittwochs von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr

samstags von 15.00 Uhr bis 16.00 Uhr.

 

Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf.

Interessenten werden gebeten, sich bitte vorher telefonisch anzumelden!

Auskünfte erhalten Sie bei der Lauf-Treff-Leiterin Stefanie Knauff  mobil: 01575 4247128

und beim 1. Vorsitzenden Michael Schütze Tel: 0561/82 56 36 und im Internet unter www.lgvellmar.de