Laufgemeinschaft Vellmar e.V.          

Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar

Vellmarer Blättchen,  14. Woche 2019             rode.p@t-online.de

 

 

 

38. Sylt-Lauf am 10.03.2019

In diesem Jahr gingen fast 1.500 Läufer auf die 33.333 Meter Strecke. Die Route führte von Hörnum über Westerland und Kampen nach List. Diesmal war die LGV mit Brigitte und Franc Apel vertreten. Für Franc war es der dritte und schnellste Lauf. Er erreichte bei idealem Laufwetter, bei 7Grad, mehr Sonne als Wolken und Wind aus Südwest mit 03:23:45 Std. das Ziel. Brigitte, die einfach nur unter vier Stunden bleiben wollte, lief nach 03:48:34 Std. über die Ziellinie. Sie war überglücklich, das Ziel deutlich schneller erreicht zu haben. Herzlichen Glückwunsch den Beiden!

 

 

                                      Franc und Brigitte auf Sylt                        

 

 

Ehrung der Hessischen Mannschaftsmeisterinnen 22.03.2019

Auf dem heutigen Kreistag des HLV Kreis Kassel wurden unsere Hessischen Mannschaftsmeisterinnen Birgit Kurzhals, Nicole Fietkau und Sandra Jäschke im Halbmarathon 2018 für ihre besonderen Leistungen geehrt. Glückwunsch!

 

                                    

                                                        Birgit, Sandra und Nicole

 

 

Eschweger Lauf „Rund um die Leuchtberge“ am 23.und 24.03.2019 – 1.Lauf der Nordhessencup-Serie

 

Der Winter ist vorbei und mit dem Frühling startet auch wieder der Nordhessencup. Zum Auftakt in Eschwege war die LG Vellmar wieder gut vertreten. Sowohl beim Organisations-Lauf am Samstag, als auch beim Hauptlauf am Sonntag. Die guten Leistungen lassen erneut auf ein erfolgreiches Lauf-Jahr hoffen. Die LGV wünschen allen auch weiter gute Läufe!

 

Vorname

Name

AK

Platz

Zeit

5 Kilometer Orga-Lauf

Nicole

Fietkau

W50

1

23:14

Eva

Illes

W30

1

25:20

Jasmin

Gronemann

W30

3

30:57

 

 

 

 

 

10 Kilometer Orga-Lauf

Gerhard

Klingelhöfer

M65

1

45:33

Thomas

Berninger

M55

3

46:43

Dieter

Slama

M55

4

49:20

Sandra

Jäschke

W45

3

52:29

 

Vorname

Name

AK

Platz

Zeit

5 Kilometer Hauptlauf

Sara

Rheidt

W20

3

22:40

Philo

Kaiser

MJU18

3

24:18

Thomas

Deutsch

M50

5

25:05

Heike

Engel

W50

4

29:24

Birgit

Arndt-Rinke

W60

2

30:23

10 Kilometer Hauptlauf

Martin

Erbe

M30

2

36:23

Andreas

Fröhlich

M30

3

37:13

David

Werner

M30

4

38:26

Burkhard

Engel

M55

1

39:02

Helmut

Osman

M60

3

46:51

Jennifer

Möller

W30

3

54:21

Jürgen

Kaiser

M55

9

1:04:12

20 Kilometer Hauptlauf

Kevin

Trebing-Hild

M30

2

1:20:34

Christoph

Jung

M45

3

1:38:12

Christian

Rübig

M45

4

1:45:39

Birgit

Kurzhals

W45

1

1:45:58

 

 

43. Springe-Marathon am 23.03.2019

Neben den ersten Lauf der NHC-Serie waren auch zwei Läuferinnen und ein Läufer auf dem Weg nach Springe am Deister in Niedersachsen. Dort waren 18 Läuferinnen und 105 Läufer bei kühlen Temperaturen an den Start gegangen, um die Marathonstrecke mit vier Runden und 240 Höhenmeter zu absolvieren. Darunter waren Sylke Kuhn die in 3:14:06 Std. (Platz 1) mit einer deutlichen Verbesserung eine neue persönliche Bestzeit erzielte. Heike Kabella errang den 2.Platz in 4:16:18 Std. und Peter Orth in 4:49:56 Stunden Platz 1. Für beide war es der 4.Marathon in drei Märzwochen und für Peter auch ein besonderer Lauf. Es war sein 175.Marathon!   Herzlichen Glückwunsch den Marathonis!

 

 

9. Warburger Diemellauf am 30.03.2019 – 2.Lauf der NHC-Serie

Ein landschaftlich schöner Lauf entlang der Diemel. Bei herrlichem Frühlingswetter starteten im Nordhessencup folgende Läuferinnen und Läufer der LGV und erreichten erfolgreiche Platzierungen:

 

Name

Vorname

AK

Zeit

AK-Pl.

800m

 

 

 

 

Bierwirth

Sophia

WK U8/10

00:05:02

17

5km

Fietkau

Nicole

W50

00:22:41

1

Neumann

Heinz

M65

00:23:45

2

Kaiser

Philo

M U18

00:23:58

5

Engel

Alicia

 W20

00:24:13

3

Deutsch

Thomas

M50

00:25:02

9

Engel

Heike

W50

00:29:34

5

Kaiser

Jürgen

M55

00:30:32

5

Gronemann

Jasmin

W30

00:30:47

7

10km

Neurath

Joachim

M25

00:39:48

2

Meinecke

Steffen

M20

02:00:14

6

Fröhlich

Andreas

M30

00:40:25

1

Becker

Tobias

M30

00:47:18

6

Berninger

Thomas

M55

00:49:04

8

Klingelhöfer

Gerhard

M65

00:49:47

3

Slama

Dieter

M55

00:54:33

15

Möller

Jennifer

W30

00:55:35

3

Jäschke

Sandra

W45

00:56:10

3

Ostermann

Ingrid

W60

01:05:38

4

Nölker

Sandra

W25

01:09:25

6

21,5km

Kuhn

Sylke

W45

01:39:27

1

Jung

Christoph

M45

01:48:27

12

Kabella

Heike

W50

02:06:05

2

Rode

Peter

M70

02:14:29

1

 

Herzlichen Glückwunsch!

 

    Einige Teilnehmer von der fünf – und zehn Kilometer Strecke

 

Nach dem 800m Lauf, ein verdientes Eis für Sophia

 

Sommerzeit bei der LGV

Am Sonntag, 31.03.2019  wurden wieder die Uhren um eine Stunde vorgestellt. Es beginnt die Sommerzeit!  Das heißt dann auch für die Läuferinnen und Läufer und die Walkinggruppen der LG Vellmar, dass wir nicht nur beim Lauf-Treff Firnskuppe am Mittwoch wieder unsere Waldstrecken laufen, sondern, dass unser  Sonntags-Training bereits um 08:30 Uhr beginnt! Das Bahntraining begann am Dienstag, 02.April 2019 um 18 Uhr auf der zentralen Sportanlage neben der Großsporthalle, an der Ahnatal-Schule Vellmar.

 

 

Terminkalender

07.04.2019       09:00 Uhr    Volkslauf Hofgeismar - 3.Lauf der NHC -Sammelmeldung

12.04.2019       18:00 Uhr    Orga-Lauf Kaufungen

13.04.2018       15:00 Uhr    Volkslauf Kaufungen – 4.Lauf der NHC

20.04.2019       14:30 Uhr    Rotenburger Oster-Volkslauf – 5.Lauf der NHC

27.04.2019       15:00 Uhr    Volkslauf Hess.Lichtenau – 6.Lauf der NHC

 

 

LGV- Fitness-Training

Ergänzend zu unserem Laufsport findet für die Vereinsmitglieder der LG Vellmar regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. Die einstündige Gymnastik enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für den ganzen Körper, wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust, Rücken) angesprochen. Auch Yoga und Pilates werden in das Übungsprogramm mit einbezogen. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Die Teilnahme an der Gymnastik ist nicht an den Lauftreff bzw. an das Lauftraining des Vereins gebunden. Interessierte sind zu einer Probestunde willkommen.                                                                                                                          

Informationen erhalten Sie bei Christa Orth – Telefon 0561/ 887755

 

 

Der Lauf-Treff Firnskuppe…

trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 12 verschiedene Leistungsstufen, darunter auch 4 Walkinggruppen, angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte Gruppenleiterinnen und Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Erneut wurde unserer Laufgemeinschaft Vellmar e.V. mit ihrem Lauf-Treff Firnskuppe das Zertifikat „sehr gut“ vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.                                                      

 

Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:

mittwochs von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr

samstags von 15.00 Uhr bis 16.00 Uhr.

 

Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf.

Interessenten werden gebeten, sich bitte vorher telefonisch anzumelden!              

 

Auskünfte erhalten Sie bei der Lauf-Treff-Leiterin Stefanie Knauff (Mobil: 01575 4247128)

und beim 1.Vorsitzenden Michael Schütze (Tel.: 0561/82 56 36) und im Internet unter  www.lgvellmar.de