Laufgemeinschaft Vellmar e.V.          

Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar

Vellmarer Blättchen, 50. Woche 2018

            

 

45. Winterlaufserie  Ahnatal am 2.12.2018

Beim 2. Lauf der Serie waren 31 LGV- Läuferinnen und Läufer dabei:

 

Name

Vorname

AK

Zeit

AK-Pl.

5km

 

 

 

 

Engel

Florian

M20

00:18:20

5

Engel

Burkhard

M50

00:18:53

1

Osman

Helmut

M60

00:23:03

3

Fietkau

 Nicole

W50

00:23:20

1

Kaiser

Philo

MJ

00:25:08

1

Engel

Alicia

W20

00:25:35

1

Jakobs

Torsten

M40

00:26:39

5

Fischer

Margita

W50

00:26:53

2

Vitt

Doris

W40

00:28:53

4

Keßler

Petra

W50

00:28:56

5

Engel

Heike

W40

00:29:39

5

Knauff

Stefanie

W50

00:29:57

9

Arndt-Rinke

Birgit

W60

00:30:40

1

Schindewolf

Günter

M70

00:31:19

1

Völzke

Kirsten

W50

00:32:40

10

10km

 

 

 

 

Neurath

Joachim

M20

00:38:33

2

Werner

David

M30

00:39:36

3

Franz

Markus

M40

00:45:00

7

Mix

Alexander

M40

00:45:07

8

Laudon

Markus

M40

00:45:44

10

Jung

Christoph

M40

00:47.12

12

Opl

Manfred

M60

00:47:15

2

Kühn

Thomas

M50

00:51:48

13

Jäschke

Sandra

W40

00:55:14

5

Slama

Dieter

M50

00:55:16

16

Rode

Peter

M70

00:57:32

1

Kabella

Heike

W50

00:57:59

2

Apel

Franc

M50

00:59:24

18

Neumann

Tamara

W50

00:59:27

3

Apel

Brigitte

W50

01:04:12

6

Ostermann

Ingrid

W60

01:05:00

1

 

 

Ziel – 60 - Marathonläufe - erfolgreich beendet

Beim „Ziel-60-Marathonwettbewerb“ sind sechzig Marathonläufe zu absolvieren, bei denen innerhalb eines Zeitrahmens von 60 Minuten in jeder einzelnen Minute eine Zielankunft erfolgt sein muss. Gewertet wird jeder klassische Marathonlauf oder Ultralanglauf über eine amtlich vermessene Strecke von mindestens 42,195 km, der im Rahmen eines Wettkampfes mit offizieller Zeitnahme stattfindet. Jede Läuferin und jeder Läufer kann sich den 60-minütigen Zeitrahmen selbst vorgeben. Nachdem Peter  Orth (M75) von diesem Wettbewerb erfahren hat, war sein Interesse geweckt. Er schaute in seine  Marathonstatistik, wie sich dieses Zeitfenster vervollständigen lassen würde. So absolvierte er etliche Läufe,  in denen er in einer bestimmten Zeit (4:11Std. bis 5:10Std.) die Ziellinie passieren musste. Das bedeutete manchmal, auch ein langsameres Tempo zu laufen oder einen Teil der Strecke zu walken.  Nun war es 2018 geschafft! Peter erhielt quasi als Nikolausgeschenk sein Zertifikat und seine persönliche Medaille. Zusätzlich gab es noch eine Medaille des Ausrichters.  Herzlichen Glückwunsch und weiterhin viele interessante Marathonläufe!

 

 

 

 

Einladung zur Weihnachtsfeier am Sonntag, dem 16. Dezember 2018

um 15:00 Uhr im Bürgerhaus Vellmar-West – großer Saal

 

Unser Vorstand und der AfG laden alle Vereinsmitglieder der Laufgemeinschaft Vellmar e.V. mit ihren Familien herzlich zu einer gemütlichen Weihnachtsfeier bei Kaffee und Kuchen ein. Wie auch in den vergangenen Jahren wollen wir unser Weihnachtsbuffet mit leckeren Torten-, Kuchen- und Plätzchenspenden bestücken. Für unsere kleinen Gäste halten wir wie in jedem Jahr eine Überraschung bereit. Damit kein Kind mit leeren Händen nach Hause geht, bitten wir um eine vorherige Anmeldung unter Angabe von Name und Alter.

Hinweis: Während der Weihnachtsfeier werden Fotos gemacht, die später u.a. auf der Vereins-Homepage und im Vellmarer Blättchen veröffentlicht werden!

 

Der Vorstand der LG Vellmar e.V. wünscht…

allen Mitgliedern, den Teilnehmerinnen und den Teilnehmern des Lauf-Treff-Firnskuppe, des Fitness -Trainings und den Freunden ein frohes Weihnachtsfest, einen guten Rutsch und ein gesundes erfolgreiches und sportliches Neues Jahr 2019!

Aus läuferischer und geselliger Sicht blicken wir auf ein schönes Jahr zurück. Innerhalb des Vereins haben wir Gemeinsamkeiten erlebt, die uns viel Spaß und Freude bereitet haben. Viele unserer Sportlerinnen und Sportler haben bei Veranstaltungen persönliche Erfolge erzielt. Auch für viele unserer Lauf-Treff-Teilnehmer ist die Tatsache, sich zu einer Sportart aufgerafft und diese über einen längeren Zeitpunkt erfolgreich durchgestanden zu haben, ein riesiger Erfolg.

Auch dazu gratulieren wir!

An dieser Stelle auch recht herzlichen Dank an alle Vereinsmitglieder, die ihre Freizeit freiwillig und einsatzfreudig geopfert haben, um an der Gestaltung unseres Vereinslebens mitzuwirken!

 

 Terminkalender

16.12.2018      09:00 Uhr    2. Lauf Winterlaufserie Ippinghausen

16.12.2018      15:00 Uhr    Weihnachtsfeier im Bürgerhaus Vellmar-West            

20.12.2018      19:00 Uhr    Fitness-Training - letzter Termin 2018 

26.12.2018      18:00 Uhr    kein Lauftreff !     

31.12.2018      13:00 Uhr    Silvesterlauf in Kaufungen (Sammelmeldung)

 

01.01.2019      10:00 Uhr    Herkuleslauf

01.01.2019      15:00 Uhr    Neujahrslauftreff

13.01.2019      09:00 Uhr    3. Lauf der Winterlaufserie Ahnatal (Sammelmeldung)

17.01.2019      19:00 Uhr    Fitness-Training – erster Termin 2019 

20.01.2019      09:00 Uhr    3. Lauf  Winterlaufserie Ippinghausen   

27.01.2019      12:00 Uhr    Neujahrsempfang im Bürgerhaus Vellmar-West

                                                   

 

LGV - Fitness-Training

Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das einstündige Ganzkörpertraining enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen, wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen. Auch Yoga und Pilates werden in das Übungsprogramm mit einbezogen. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. (Schulferien Mo. 24.12.2018 – Sa. 12.01.2019)

 

 

Der Lauf-Treff Firnskuppe…

trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 13 verschiedene Leistungsstufen, darunter auch 4 Walkinggruppen, angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte Gruppenleiterinnen und Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Erneut wurde unserer Laufgemeinschaft Vellmar e.V. mit ihrem Lauf-Treff Firnskuppe das Zertifikat  “sehr gut“  vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.

Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:

mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr,
samstags von 15.00 bis 16.00 Uhr.
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!

Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),

beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon 0561/8208582)

und im Internet unter: www.lgvellmar.de