Laufgemeinschaft Vellmar e.V.          

Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar

Vellmarer Blättchen, 44. Woche 2018

 

Big Drill Run  06.10.2018

LG VELLMAR MUD BUDDIES beim Big Drill Run sehr erfolgreich!
Nach 9 Jahren Pause fand die zweite Auflage des “Big Drill Run” auf dem Männerspielplatz in Großalmerode-Epterode statt. Bei herrlichem Wetter erwartete die kleine, aber feine Teilnehmerschar ein Parcour von 13 Kilometer Länge, gespickt mit 30 Hindernissen. 350 Höhenmeter galt es u.a. zu überwinden, die sehr kräftezehrend waren. Zwei Runden a. 6,5 Kilometer mussten die Teilnehmer absolvieren. Von der LG VELLMAR MUD BUDDIES nahm nur der “Schleifer” Fred Sippel dran teil. Fred übernahm gleich am Start die Führung. Er lieferte sich mit einem Konkurrenten ein kilometerlanges Kopf-an-Kopf-Rennen. Ende der ersten Runde übernahm der 20 Jahre jüngere Läufer die Führung und ließ sie sich auch nicht nehmen. Verdient überquerte er mit zwei Minuten Vorsprung vor Fred die Ziellinie. Die ersten drei Finisher bekamen je einen Startgutschein für das Rennen in 2019, das weitere interessante Hindernisse bieten wird.
Fazit: Eine kleine, aber feine fast perfekte Veranstaltung. Wetter, Organisation, Strecke hätten mehr Teilnehmer verdient gehabt, aber da die Mundpropaganda in der OCR-Szene gut läuft, dürfte man mit einer erheblich größeren Teilnehmerschar in 2019 rechnen. Nach Platz 1 vor 3 Wochen beim “Bad Wolf Dirt Run” im Knüllwald in der Startergruppe “Dornröschen und Platz 2 beim “Big Drill Run” ist die OCR-Saison 2018 für Fred beendet. Das nächste Frühjahr mit neuen OCR-Starts steht bevor. Fred Sippel

 

             Die befreundeten „Fieldchicken Runners“ mit Mud Buddy-Fred (rechts)

 

 

Sportliche Erfolge

Neben den vielen LGV-Teilnehmern beim Lollslauf in Bad Hersfeld, starteten auch einzelne Läuferinnen und Läufer bei folgenden Veranstaltungen: Am 13.10.2018  waren erfolgreich beim 41. Harz-Gebirgslauf / Brocken Marathon Sylke Kuhn (W45), die für den FC Deutsche Post startete. Sie belegte Platz 4 in 04:15:19 Std. Birgit Kurzhals (W45) errang Platz 8 in 04:33:32 Std. Die legendäre Laufstrecke hat ein Höhenprofil von über 1000 Höhenmetern!  Rund um den Baldeney See beim Essen Marathon startete Heike Kabella (W50). In 04:28:12 Std. erreichte sie das Ziel und belegte Platz 13. Am 14.10.2018 startete zum Halbmarathon Franc Apel (M55) beim Vivactiv Rhein City Run. Der Lauf ist ein  städteverbindender Halbmarathon von Düsseldorf nach Duisburg. Franc erreichte das Ziel in 01:59:18 Std. Das war sein erster HM unter zwei Stunden. Eine Woche später, am 20.10.2018, waren auch u.a. erfolgreich unterwegs:  Petra und Lea Keßler starteten beim Riem Arcarden Run in München über 10 km. Sie erreichten das Ziel nach 01:02:05 Std. bzw. nach 59:32 Min. David Werner (M30) war beim Niedensteiner Panoramalauf über 10km in einer Zeit von 0:42:41Std. mit dabei. Er belegte den 3.Platz. Allen LGV Läuferinnen und Läufern herzlichen Glückwunsch.                                                                                      

 

 

15. Falke Rothaarsteig-Marathon 20.10.2018

Der Rothaarsteig-Marathon führte über eine anspruchsvolle und abwechslungsreiche Strecke von 42,195 km mit insgesamt 838 Höhenmetern im Schmallenberger Sauerland.  Bei tollem Herbstwetter starteten die Teilnehmer bei guter Stimmung, um nach dem Lauf das  legendäre Kuchenbuffet mit über 120 selbstgebackenen Torten und Kuchen zu stürmen. Mit dabei waren Sylke Kuhn (W45) Platz 4 in  04:06:54 Std und Peter Orth (M75) Platz 1 in der AK, in einer Zeit von 04:33:58 Std.   Besser hätte es an diesem Tag „nicht laufen“ können! Glückwunsch!

 

                                         Peter Orth auf dem Rothaarsteig

 

                            Sylke Kuhn ist in der LGV die schnellste Marathonläuferin 

 

 

Die Sammlung im Marathon  geht weiter…

Bernd Neumann ist am Montag  22.10.2018 in der Nähe von Bückeburg in Niedersachsen, seinen 251. Marathon gelaufen. Im kleinen Ortsteil Petzen mussten 10 Runden a 4,2km gelaufen werden. Die Strecke verlief flach zwischen dem Ort und dem Gevatter See über Feld- und Waldwege. Nach dem Start am Morgen regnete es leicht bei den ersten 2 Runden. Danach kam auch noch mal die Sonne und die Temperaturen kletterten auf 10 Grad. Bernd erreichte das Ziel nach 6:53:28. Herzlichen Glückwunsch!

 

                                               LGV Sportwart und Marathonsammler

 

 

21. Int. Sondershäuser Kristalllauf  27.10.2018

Drei LGV Vereinsmitglieder waren nach Thüringen gefahren, um in Sondershausen (Kyffhäuserkreis) unter Tage zu laufen. Insgesamt waren knapp 600 Starter aus ganz Deutschland mit dabei. Die Anzahl der Läuferinnen und Läufer war begrenzt. Seit Wochen waren alle Startplätze für diesen Lauf im Steinsalzbergwerk Sondershausen auf einer 9 km langen Strecke vergeben Die Bedingungen waren schwer, denn Salz ist im Untergrund leicht rutschig. Es ist warm und sehr trocken. Es trotzten den Bedingungen: Sandra Jäschke (51:04 Min.), Tamara Neumann (54:26 Min.) und Dieter Slama (51:04 Min.) und sie kamen 700 m unter Tage auf dem Rundkurs im Ziel an. Herzlichen Glückwunsch den Bergwerks-Läufern!

 

                                             Tamara im Berg am Ziel (Bruttozeit)

 

                                                               Dieter vor dem Start

 

 

Mainova Frankfurt Marathon 28.10.2018

Er ist der älteste City-Marathon Deutschlands (seit 1981) und hinsichtlich der Finisherzahl der drittgrößte Marathon Deutschlands. Mit dabei waren LGV - Läuferinnen und Läufer. Birgit: Trotz dem kalten Wetter war es für mich sehr anstrengend. Für Eva war es der erste Marathon. Sylke ist Bestzeit gelaufen. Die Läufer  waren allesamt superstark. Hervorragende Leistungen, Super Zeiten und förmlich ins Ziel geflogen. Herzlichen Glückwunsch den Marathonis!

 

Name

Vorname

AK

Zeit

Trebing-Hild

Kevin Jan

M30

02:52:40

Erbe

Martin

M30

02:53:48

Fröhlich

Andreas

M30

02:57:21

Kuhn

Sylke

W45

03:21:24

Reidick

Thomas

M55

03:27:52

Kurzhals

Birgit

W45

03:45:53

Illes

Eva

W30

04:30:47

 

 

Terminkalender

03.11.2018      15:00 Uhr    LAZ  60 min.

03.11.2018      16:00 Uhr    NHC-Abschlussveranstaltung in Baunatal                             

04.11.2018      09:00 Uhr    LAZ 120 min.

04.11.2018      09:00 Uhr    Winterlaufserie Ahnatal – 1.Lauf  (Sammelmeldung)       

08.11.2018      17:00 Uhr    RWC-Abschlusssiegerehrung im Kreishaus KS

11.11.2018      09:00 Uhr    Herkules Berglauf                    

 

 

LGV-Fitness-Training

Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das einstündige Ganzkörpertraining enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen, wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen. Auch Yoga und Pilates werden in das Übungsprogramm mit einbezogen. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

 

 

Der Lauf-Treff Firnskuppe

trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 13 verschiedene Leistungsstufen, darunter auch 4 Walkinggruppen, angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte Gruppenleiterinnen und Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Erneut wurde unserer Laufgemeinschaft Vellmar e.V. mit ihrem Lauf-Treff Firnskuppe das Zertifikat  “sehr gut“  vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.

Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:

mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr,
samstags von 15.00 bis 16.00 Uhr.
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!

Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),

beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon 0561/8208582)

und im Internet unter: www.lgvellmar.de