Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.
Pressewart
Vellmarer Blättchen, 30. Woche 2018
Metzinger Ermstal-Marathon
08.07.2018
Nur eine Woche nach dem
Gletscher-Marathon in Tirol gewann Heike Kapella in der AK W50 im Ermstal den Marathon. Die Erms
schlängelt sich durch die Schwäbische Alb bis zum Neckar. Bei glühende Hitze am
Sonntag musste zweimal die Strecke vom Kelternplatz in Metzingen, durch das
historische Dettingen, nach Bad Urach und zurück durch Weinfelder und
Streuobstwiesen gelaufen werden. Heike erreichte das Ziel nach 4:30:27Std. Herzlichen Glückwunsch!
Der LGV - Marathon-Sammler ist wieder unterwegs…
Am 14.07.2018 war Bernd
Neumann wieder unterwegs, um einen weiteren Marathon zu sammeln. Diesmal ging
es in Richtung Hannover, an den Deister. Im Wald von Bad Münder mussten 8
Runden rund um die Ziegenbuche mit insgesamt rund 700 HM gelaufen werden. Da
Bernd Probleme mit seiner Ferse hatte und sie fast ausgeheilt war, musste er
alle 2 Runden das Pflaster an der Ferse wechseln und auch die Schuhe tauschen.
Er erreichte in der sehr warmen Mittagszeit das Ziel nach 6:42:42 Std. Der Marathonzähler
steht für 2018 Jahr auf 15 und gesamt auf
246.
Weiter geht es erstmal nach Sankt Petersburg und Moskau.
Herzlichen Glückwunsch und
weiterhin viele verletzungsfreie Marathons!
Einladung zum
Laufabzeichen III. Quart. 2018
DLV Laufen oder Walken bzw. Nordic-Walking
ohne Pause
Bedingungen
und Termine
Wiederholungsläufer: Den Laufabzeichen – Ausweis vor dem Start dem
Gruppenleiter oder dem LAZ Obmann aushändigen
Neulinge: Vor dem Laufen dem Gruppenleiter oder dem LAZ Obmann Vorname,
Nachname und Geburtsjahr angeben.
Samstag,
den 11.08. 2018 – 15.00 Uhr
Stufe
1 und 2 = 15 und 30 Min. Laufen oder 30
Minuten Walken oder 30 Min. Nordic-Walking
Sonntag,
den 12.08. 2018 - 08.30 Uhr
Stufe
4 =
90 Min. Laufen oder 120 Minuten Walken oder Nordic-Walking
Samstag,
den 18.08.2018 - 15.00 Uhr
Stufe
3 = 60 Min. Laufen oder 60 Minuten
Walken oder Nordic-Walking
Sonntag,
den 19.08. 2018 - 08.30 Uhr
Stufe
5 = 120 Min. Laufen oder 120 Minuten
Walken bzw. Nordic-Walking
Die
Gruppenleiterinnen/Gruppenleiter werden gebeten, die Laufkarten bzw. bei den
Neulingen Vor-, Nachname und Geburtsjahr sowie die Disziplin an den
Laufabzeichen – Obmann weiterzugeben, alternativ können die Teilnehmer ihre Daten nach dem Lauf
selbst dem LAZ-Obmann melden.
Nicht
alle Läuferinnen oder Läufer erhalten das Vellmarer Blättchen bzw. lesen die
Mitteilungen auf der Homepage der LGV. Bitte informiert die
Lauftreff-Teilnehmer über das DLV – Lauf-, Walking-
oder Nordic-Walking-Abzeichen.
Die
LGV freut sich über jeden Teilnehmer!
Weitere
Lauftermine für 2018: 27. + 28.Oktober
und 03. + 04.November
Obmann
für Laufabzeichen
Hans Lanzenberg, Vellmar im Juli 2018
In
eigener Sache…
Nun ist es soweit, wir befinden uns auf der
Zielgeraden zum 1.Ahnepark-Lauf.
Wir wollen alle Helfer an der Großsporthalle in
Vellmar einweisen.
Das Organisationsteam erwartet euch. Ihr könnt euch
einbringen, damit der Lauf ein Erfolg wird.
Denn ohne Helfer geht es nicht!
Bald ist es soweit
Einweisung zum Ahnepark-Lauf am Sonntag,
29.07. 2018 um 9.00 Uhr an der
Großsporthalle/ Sportplatz der Ahnatal Schule
Vellmar.
Solltet ihr verhindert sein, möchtet aber gerne
helfen, schreibt mir eine E-Mail, damit wir euch einplanen können.
An dem Sonntag soll der Ablauf und die Tätigkeiten
der einzelnen Bereiche besprochen und abgeglichen werden.
E-Mail: hausschuetze@gmail.com
Mit sportlichen Grüßen
Michael Schütze
(2.Vorsitzender Laufgemeinschaft Vellmar)
Nachtrag zum Hölleberglauf am 08.07.2018
Leider wurde in der letzten
Ausgabe die Liste der Läuferinnen und
Läufer beim 5. Lauf im Reinhardswald-Cup nicht
veröffentlicht.
Die Liste der LGV, die mit
Erfolg daran teilnahmen:
|
Name |
Vorname |
AK |
Zeit |
AK-Pl. |
|
Über 400m Bambini |
|
|
|
|
|
Becker |
Ella |
WKU8 |
00:01:28 |
1 |
|
über 1 km |
|
|
|
|
|
Becker |
Mia |
WJU14 |
00::03:40 |
1 |
|
über 5km |
|
|
|
|
|
Fietkau |
Nicole |
W50 |
00:23:59 |
1 |
|
Rübig |
Christian |
M45 |
00:24:27 |
4 |
|
Illes |
Eva |
W30 |
00:25:11 |
2 |
|
Ehring |
Manfred |
M60 |
00:25:25 |
4 |
|
Neumann |
Tamara |
W50 |
00:26:18 |
2 |
|
Schenk |
Mareike |
W30 |
00:27:33 |
4 |
|
Rode |
Peter |
M70 |
00:27:58 |
2 |
|
Graf |
Corinna |
W35 |
00:29:10 |
8 |
|
Gronemann |
Jasmin |
W30 |
00:30:36 |
10 |
Einladung
zum LGV Grillfest am Sonntag, 5. August 2018 um 13:00 Uhr in der Grillhütte Obervellmar
Alle
Vereinsmitglieder der Laufgemeinschaft Vellmar e.V. sind mit ihren Familien
herzlich zu einem geselligen Grillnachmittag eingeladen.
Um die
Umwelt und unsere Vereinskasse zu schonen, werden alle gebeten, ihre Teller, Bestecke und Tassen selber
mitzubringen.
Außerdem
werden fleißige Helfer gesucht, die einen leckeren Salat, Nachtisch oder Kuchen
für das Buffet spendieren – wir profitieren alle davon.
Um den Bedarf an Bratwürsten und Steaks kalkulieren zu können, gebt bitte
die Anmeldung mit Essenswunsch bis Mittwoch,
1. August 2018 beim Ausschuss für Geselligkeit (AfG)
Ute Michel,
Terminkalender
05.08.2018 13:00 Uhr LGV Grillfest Grillhütte Obervellmar
11.08.2018 15:00 Uhr
LAZ 15 Min. + 30 Min.
12.08.2018
08:30 Uhr LAZ 90 Min.
12.08.2018
09:00 Uhr 15.Lauf der NHC-Serie KS-Wehlheiden
17.08.2018
17:00 Uhr 16.Lauf der NHC-Serie Obervorschütz
18.08.2018
15:00 Uhr LAZ 60 Min.
19.08.2018
08:30 Uhr LAZ 120 Min.
19.08.2018
09:00 Uhr 6.Lauf des RWC –
Tierparklauf Sababurg
24.08.2018
17:00 Uhr 17.Lauf der NHC-Serie – 1.Ahneparklauf Vellmar
26.08.2018
09:00 Uhr 7.Lauf des RWC –
Holzhausen (Sammelmeldung)
LGV-Fitness-Training
Ergänzend
zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien)
von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das einstündige
Ganzkörpertraining enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training
für die Problemzonen, wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden.
Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden
alle Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen. Auch Yoga
und Pilates werden in das Übungsprogramm mit
einbezogen. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Start nach den
Ferien ist Donnerstag, 9. August 2018!
Der
Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem
Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 13 verschiedene
Leistungsstufen, darunter auch 4 Walkinggruppen,
angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger
gelegt. Außerdem stehen geschulte Gruppenleiterinnen und Gruppenleiter bei
Fragen zur Verfügung. Erneut
wurde unserer Laufgemeinschaft Vellmar e.V. mit ihrem Lauf-Treff
Firnskuppe das Zertifikat “sehr
gut“ vom DLV für weitere drei Jahre
verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
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mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr, |
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Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf! Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Internet unter: www.lgvellmar.de |
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