Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.
Pressewart
Vellmarer Wochenspiegel, 23. Woche 2018
Sonnenaufgang-Marathon am Herkules
Wieder
haben fünf unserer LG´ler Ausdauer am Herkules bewiesen. Der Blick hinunter zur
Löwenburg,
auf
das beleuchtete Schloss und die Wilhelmshöher Allee war Belohnung für das frühe
Aufstehen zum
Sonnenaufgang-Marathon.
Bei
erfrischender Morgenluft, aufgehender Sonne um 5:12 Uhr, und einem wahren
Vogelstimmenkonzert
begann
ein kleiner Teilnehmerkreis 10 Runden a´4,3 km zu laufen. Sylke als
Veranstalterin hatte im
Vorfeld
die Strecke gekennzeichnet und wie immer freuten wir uns über die gute
Verpflegung.
Sylke
Kuhn, 1. W45 100 Marathon Club / LG
Vellmar 04:18:43 Std.
Birgit
Kurzhals, 2. W45 LG Vellmar 04:35:48 Std.
Manfred
Opl, 1. M60 LG Vellmar
04:26:41Std.
Peter
Orth, 1. M75 100 Marathon Club / LG
Vellmar 05:01:30 Std.
Nicole
Fietkau ist 30,1 km in 03:11:27 Std. gelaufen.
Herzlichen
Glückwunsch!
LGV-Fitness-Training
Ergänzend
zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien)
von 19.00 bis
20.00 Uhr
in der Sporthalle der Grundschule Ober-Vellmar das LGV-Fitness-Training statt.
Das einstündige
Ganzkörpertraining
enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen,
wobei die
Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch
mit
Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme,
Brust) angesprochen.
Auch Yoga
und Pilates werden in das Übungsprogramm mit einbezogen. Dehn- und
Entspannungsübungen
runden
die Stunde ab.
Sommerferien
sind vom 25. Juni bis 3. August 2018.
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in
der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof
in Vellmar-West. Es werden 13
verschiedene Leistungsstufen, darunter auch 4 Walkinggruppen, angeboten.
Viel Wert wird auf die Betreuung und
Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur
Verfügung. Erneut wurde
unserer Laufgemeinschaft Vellmar e.V. mit ihrem
Lauf-Treff Firnskuppe das
Zertifikat “sehr gut“ vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr,
samstags von 15.00 bis 16.00 Uhr.
Kommen Sie doch einmal zu einem
Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin
beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon 0561/8208582) und im Internet
unter: www.lgvellmar.de