Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.
Pressewart
Vellmarer Wochenspiegel, 18. Woche 2018
Bernd unterwegs in der Südheide
Bernd war am
Sonntag (22.04.2018)
unterwegs in die Südheide. Dort fand am Stadtrand von Gifhorn
der 10. Südheide
Marathon statt. Eine 2 Runden-Laufstrecke führte über Heideboden mit Sand,
Schotter,
Feldwegen und
ein wenig Asphalt, leicht wellig durch die wunderschöne Heidelandschaft. Es gab
auch ein
paar
Heidschnucken zu sehen am Rande der Laufstrecke. Eine sehr kleine
Marathonveranstaltung mit sehr
viel Herzblut
wurde den 23 Marathonläufern geboten. Während es in der 1. Runde noch gute
Lauftemperaturen
waren wurde es
gegen Mittag immer wärmer und in der 2. Runde kamen die Gradzahlen nahe an die
30er Grenze.
Bernd finishte seinen 9. Marathon in diesem Jahr in der Zeit von 6:24:09
Stunden.
Herzlichen Glückwunsch!
Bernd wurde gut betreut. So
macht Laufen Spaß.
Frühjahrswanderung in Bad Wildungen
und Umgebung
Bei noch etwas frischen
Temperaturen trafen sich am Sonntag, dem 29.04.2018 24 Wanderer am
Festplatz in Vellmar, um
mit Straßenbahn und Bus (500) den Kurort Bad Wildungen
zu erreichen.
Hier am Bahnhof startete
unsere Wanderung.
Auf dem Rundweg „Der Blaue
Stuhl“ ging es durch
das ehemalige Gelände der Bundesgartenschau
in Richtung
Wandelhalle. Im Quellendom der Wandelhalle werden die wichtigsten Heilwässer
Bad Wildungens angeboten. Hier wurde erst einmal eine
ausgiebige Frühstückspause gemacht und
die
Wandelhalle besichtigt. Weiter ging es durch Bad Wildungen
in Richtung Reinhardshausen, immer
durch
den herrlichen Kurpark. Von dort aus erfolgte, bei inzwischen sommerlichen
Temperaturen,
der
Anstieg zum Aussichtsturm „Homberg“. Vom Naturpark Kellerwald-Edersee umgeben, liegt
westlich
von Bad Wildungen in Richtung Reinhardshausen
der 518,5 m hohe Hausberg der Stadt,
der Homberg, 1882 wurde auf dieser höchsten Erhebung in
Stadtnähe der imposante Aussichtsturm
aus
Bruchsteinen errichtet. Von seiner Plattform aus hat man einen eindrucksvollen
Rundblick auf
das
Edertal, das Wildunger Bergland, den Kellerwald und
bei guter Sicht auf das Schloss Waldeck,
den
Herkules bei Kassel sowie auf das Knüllgebirge. Unser Abstieg erfolgte über
schöne Waldwege
in
Richtung „Waffelhaus“, wo für uns Plätze reserviert waren.
Hier
konnten wir bei leckeren Süßigkeiten eine längere Rast einlegen, um dann
gestärkt die restlichen
Kilometer
bis zum Bahnhof in Bad Wildungen zurückzulegen. Die
Regionalbahn brachte uns wieder
nach
Hause zum Bahnhof Wilhelmshöhe und von dort aus ging
es weiter mit der Linie 1 nach Vellmar.
Um 19:00 Uhr hatten wir unsere Heimat wieder
erreicht und konnten auf einen wunderschönen Tag,
gefüllt
mit vielen Eindrücken, zurückblicken. Vielen Dank an unsere Wanderwarte Elke
und Walter,
die
alles wieder perfekt organisiert hatten.
Bilder
von unserer Wanderung könnt ihr euch auf unserer Homepage ansehen.
Besuch in der
Wandelhalle im Kurpark von Bad Wildungen.
NHC Hessisch Lichtenau am 28.04.2018
Michael,
Manfred, Birgit, Fred und Tamara
Gerhard und
Thomas
34. Dr.-Ernst-van-Aaken-Memorial
am Sonntag,
dem 6. Mai 2018 – Start um 10 Uhr. Jedes Mitglied der LG Vellmar ist herzlich
eingeladen.
Die
Laufstrecke führt über Waldwege mit einem kleinen Stück Asphalt rund um die
Gaststätte Erlenloch.
Die Runde ist
5 km lang und hat ca. 90 Höhenmeter. Angeboten werden 10 km und 5 km Laufen,
sowie 5 km Nordic-Walking und Walking. Start
und Ziel ist neben der Gaststätte Erlenloch.
Startnummernausgabe
ab 9:15 Uhr. Eine Siegerehrung findet direkt im Anschluss statt.
Die Wertung
erfolgt nach Zieleinlauf, Laufen 10 km + 5 km, sowie 5 km Nordic-Walking
und Walking
getrennt nach
w + m. Jeder Teilnehmer erhält ein Präsent. Über Kaffee- und Kuchenspenden
würden
wir uns
freuen, damit wir unseren Energiehaushalt nach dem Lauf wieder auffüllen können
und die
Veranstaltung
gemütlich ausklingt, eventuell auch mit einer gemeinsamen Einkehr im Gasthaus
Erlenloch.
Bei Fragen
wendet euch bitte an unseren Sportwart Bernd Neumann,
E-Mail: sportwart-lgv@gmx.de oder sprecht uns direkt beim
Lauf-Treff an.
Marathon mit Kultur und Natur
Helmut, Birgit, Sylke und Peter sind am Mittwoch
(25.04.2018) beim "Marathon mit Kultur und Natur" in
der Karlsaue gelaufen. Sylke Kuhn, Ausrichterin vom
Laufwerk Kassel, hatte zum 7. Orangerieschloss-
Karlsaue-Marathon eingeladen. Herzlich wurden die
Teilnehmer bei Start/Ziel/ Verpflegungspunkt (VP) am
Hirschgraben begrüßt. Ab 15.00 Uhr drehten die
Langstreckler auf der flachen Strecke ihre 4,3 km Runden.
Entlang am Aueteich, vorbei an der Insel Siebenbergen.
Auf der 900 m langen Geraden, entlang des
Küchengrabens mit Blick auf die Orangerie. Nach
Umrundung der Karlswiese sind sie wieder am Hirschgraben.
Nach 10 Runden mit insgesamt 43,0 km ist es geschafft.
Fleißig gelaufen und ihre AK gewonnen haben:
Sylke Kuhn in 4:23:53 Std. Birgit
Kurzhals nutzte 30,1 km als langen Trainingslauf in 2:55:00 Std. für ihren
nächsten Marathon. Allen herzlichen
Glückwunsch!
Terminkalender
04.05.2018 17:30 Uhr 7. Lauf der NHC-Serie
– Abendvolkslauf Ahnatal-
11.05.2018 18:00 Uhr 8. Lauf der NHC-Serie
– Orgalauf Kaufungen
12.05.2018 15:00 Uhr 8. Lauf der NHC-Serie
– Kaufungen
18.05.2018 17:30 Uhr 9. Lauf der NHC-Serie
– Heiligenröder Abendlauf
21.05.2018 09:00 Uhr LGV Herkules Berglauf (
LGV-Fitness-Training
Ergänzend
zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien)
von 19.00 bis
20.00 Uhr
in der Sporthalle der Grundschule Ober-Vellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das einstündige
Ganzkörpertraining
enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen,
wobei die
Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch
mit
Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme,
Brust) angesprochen.
Auch Yoga
und Pilates werden in das Übungsprogramm mit einbezogen.
Dehn- und
Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in
der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof
in Vellmar-West. Es werden 13
verschiedene Leistungsstufen, darunter auch 4 Walkinggruppen, angeboten.
Viel Wert wird auf die Betreuung und
Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur
Verfügung. Erneut wurde
unserer Laufgemeinschaft Vellmar e.V. mit ihrem
Lauf-Treff Firnskuppe das
Zertifikat “sehr gut“ vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr,
samstags von 15.00 bis 16.00 Uhr.
Kommen Sie doch einmal zu einem
Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin
beim 1. Vorsitzenden