Laufgemeinschaft Vellmar e.V.          

Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar

Vellmarer Wochenspiegel, 15. Woche 2018

 

 

 

Der Marathon-Sammler war wieder unterwegs…

Diesmal ging es nach Nordrhein-Westfalen. Vom 25. bis 29. März 2018 fand an fünf aufeinanderfolgenden Tagen

in Rheine, Emsdetten, Münster, Warendorf, Oelde, fünf Spendenmarathons für die Aktion „Kleiner Prinz e.V.“ statt. 

Bei diesen Freundschafts-Läufen wird kein Startgeld erhoben,  sondern jeder kann nach eigenem Ermessen für

den Aktionsverein spenden. Es gibt für die Teilnehmer keine Ergebnisliste, sondern nur eine Urkunde.

Es waren viele Marathonsammler aus ganz Deutschland und sogar einer aus den Niederlanden hier  mit am Start.

Der LGV- Marathonsammler Bernd Neumann war am 27.3.18 beim Lauf um den Mittellandkanal in Münster-Hiltrup

mit dabei. Es mussten vier identische Runden zwischen 2 Brücken über den Mittellandkanal gelaufen werden.

Die Temperaturen waren zwischen 4 und 9 Grad mit ab und zu Sonnenschein.

Er erreichte das Ziel nach 6:43:11Std. bei seinem 234. Marathon. Herzlichen Glückwunsch!

 

 

                               Der LGV – Marathonsammler Bernd Neumann

 

 

 

72. Paderborner Osterlauf am 31.03.2018

Der Paderborner Osterlauf hat auch bei seiner 72. Ausgabe die Massen bewegt: In diesem Jahr gingen

11.597 kleine und große Sportler auf die Strecken. Bei dem 10 km Lauf starteten 4570 – und beim

Halbmarathon 1737 Starter. Darunter waren auch fünf LGV- Läuferinnen und Läufer, die bei gutem

Laufwetter hervorragende Leistungen erzielten. Besondere Gratulation an Tamara zu ihrer neuen

Bestzeit beim Halbmarathon und an Jutta, die den 18. Platz der Frauen im Gesamteinlauf belegte.

 

Name

Vorname

AK

Zeit

AK-Pl.

10 km

 

 

 

 

Rode

Peter

M70

00:59:39

3

21 km

 

 

 

 

Goepfert

Jutta

W45

01:39:16

3

Slama

Dieter

M55

01:55:25

49

Jäschle

Sandra

W45

01:56:35

21

Neumann

Tamara

W50

01:58:51

19

 

                                     Dieter, Tamara, Sandra und Peter in Paderborn

 

 

 

Osterlauf Rotenburg  am 31.03.2018

Auch beim 2. Lauf in der Nordhessencup-Serie (NHC) waren die LGV Läuferinnen und Läufer erfolgreich.

 

Name

Vorname

AK

Zeit

AK-Pl.

5 km

 

 

 

 

Osman

Helmut

M60

00:22:57

3

Kaiser

Philo

MU18

00:24:03

1

Arnd-Rinke

Birgit

W60

00:30:19

2

10 km

 

 

 

 

Meinecke

Steffen

M20

00:38:38

2

Engel

Burkhard

M50

00:40:33

2

 Schütze

Michael

M55

00:43:42

2

Opl

Manfred

M60

00:44:35

1

Mix

Alexander

M45

00:44:56

3

Klingelhöfer

Gerhard

M60

00:47:45

2

18 km

 

 

 

 

Trebing-Hild

Kevin Jan

M30

01:09:32

1

Kabella

Heike

W50

01:45:49

5

Ostermann

Ingrid

W60

01:55:58

1

 

 

28. HAJ Hannover Marathon am 08.04.2018

Traumwetter, Teilnehmerrekord, Zuschauerboom – das war das Wochenende in Hannover.

Vor dem Lauffieber am Sonntag fuhren schon einige LGV-Läuferinnen und Läufer am Samstag nach Hannover, um im Vorfeld schon die Startunterlagen zu holen, im Freien bei Kaffee, Kuchen oder einem Eis das Wetter zu genießen und am Abend beim Italiener Pasta oder Pizza zu essen und anschließend im Hotel zu ruhen. Am Morgen folgte der Rest der LGV. Neben dem Marathon wurden auch  Deutsche Meisterschaften im Halbmarathon durchgeführt. Herzlichen Glückwunsch für die hervorragenden Leistungen der LGV! Und nach dem Lauffieber? Einige fuhren direkt nach den Erfrischungen und Duschen zurück in Richtung Kassel. Ein kleiner Rest nutzte die Gelegenheit, um noch die schöne Stadt Hannover zu erkunden. Am Montag ging es wieder zurück nach Vellmar. Der perfekte Ausklang dieses wunderbar sportlichen Sonntagausfluges.

 

HJA Hannover Marathon 08.04.2018

Deutsche Meisterschaften Halbmarathon

Platz

AKP

Name

AK

Zeit

81

54

Engel, Florian (GER)

MHK

01:16:22

213

29

Engel, Burkhard (GER)

M50

01:26:31

399

33

Klingelhöfer, Gerhard (GER)

M60

01:45:58

156

19

Kurzhals, Birgit (GER)

W45

01:48:41

425

36

Osman, Helmut (GER)

M60

01:49:21

166

23

Fietkau, Nicole (GER)

W50

01:50:31

446

58

Slama, Dieter (GER)

M55

01:54:42

200

23

Jäschke, Sandra (GER)

W45

02:00:06

HAJ Halbmarathon

88

47

Engel, Florian (GER)

MHK

01:16:22

300

32

Engel, Burkhard (GER)

M50

01:26:31

1235

82

Berninger, Thomas (GER)

M55

01:44:00

1457

46

Klingelhöfer, Gerhard (GER)

M60

01:45:58

315

40

Kurzhals, Birgit (GER)

W45

01:48:41

1797

58

Osman, Helmut (GER)

M60

01:49:21

374

32

Fietkau, Nicole (GER)

W50

01:50:31

2436

166

Slama, Dieter (GER)

M55

01:54:42

775

90

Jäschke, Sandra (GER)

W45

02:00:06

HAJ Marathon

264

35

Neumann, Tamara (AUS)

W50

04:41:48

1534

3

Rode, Peter (GER)

M70

05:08:41

Deutsche Meisterschaften Halbmarathon
Mannschaftswertung Frauen/Männer

Platz

Mannschaft

Zeit

36

LG Vellmar

05:39:18

Kurzhals, Birgit 1:48:41, Fietkau, Nicole 1:50:31
Jäschke, Sandra 2:00:06

Halbmarathon Mannschaftswertung Frauen/Männer

Platz

Mannschaft

Zeit

60

LG Vellmar

05:39:18

Kurzhals, Birgit 1:48:41, Fietkau, Nicole 1:50:31
Jäschke, Sandra 2:00:06

73

LG Vellmar 

04:26:53

Engel, Florian 1:16:22, Engel, Burkhard 1:26:31
Berninger, Thomas 1:44:00

236

LG Vellmar

05:30:01

Klingelhöfer, Gerhard 1:45:58, Osman, Helmut 1:49:21
Slama, Dieter 1:54:42

 

                                          Die Erfolgreichen beim HAJ Halbmarathon

 

                                            Kurz vor dem Start zum HAJ Marathon

 

 

 

Der Osterhase kam am 31.03.2018 zum Lauftreff

Am Ostersamstag kam traditionsgemäß, wie jedes Jahr, der Osterhase während des Lauftreffs.

In diesem und vielleicht auch in den folgenden Jahren soll der Ostersamstag etwas „aufgepeppt“ werden.

Es sollen ein paar zusätzliche Schmankerln in flüssiger und fester Form angeboten werden.

Grund für diese Idee ist der Wegfall der bisherigen Veranstaltung „run up“, die als Auftakt für die jährliche

Laufsaison angeboten wurde. Ein Dankeschön an den Osterhasen und an die Kuchenbäckerinnen!

Es war ein schöner Auftakt!“

 

                                        Der Osterhase am Lauftreff

 

                                     Kleine Köstlichkeiten vom Osterhasen

                    

 

Terminkalender

13.04.2018     17:30 Uhr    Orgalauf – Volkslauf Wolfhagen

14.04.2018     15:00  Uhr   4.Lauf der NHC-Serie – Volkslauf Wolfhagen

22.04.2018     09:00  Uhr   5.Lauf der NHV-Serie – Hofgeismarer Volkslauf

28.04.2018     15:00  Uhr   6.Lauf der NHC-Serie – Volkslauf Hess. Lichtenau

 

 

LGV-Fitness-Training

Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) von 19.00 bis

20.00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Ober-Vellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das einstündige

Ganzkörpertraining enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen,

wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch   abwechslungsreiche Übungen, auch

mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen. 

Auch Yoga und Pilates werden in das Übungsprogramm mit einbezogen.

Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

 

                                                                                                         

Der Lauf-Treff Firnskuppe

trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof

in Vellmar-West. Es werden 13 verschiedene Leistungsstufen, darunter auch 4 Walkinggruppen, angeboten.

Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte

Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Erneut wurde unserer Laufgemeinschaft Vellmar e.V. mit ihrem 

Lauf-Treff Firnskuppe das Zertifikat  “sehr gut“  vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.

Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:

mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr,

samstags von 15.00 bis 16.00 Uhr.

Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!

Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),

beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon 0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de