Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.
Pressewart
Vellmarer Wochenspiegel, 13.
Woche 2018
Terminkalender
31.03.2018
15:00 Uhr
2. Lauf der NHC-Serie Rotenburger
Oster-Volkslauf
31.03.2018
12:30 Uhr Paderborner
Osterlauf über 5 km, 10 km und HM
10.04.2018
18:00 Uhr Eröffnung
–Bahntraining-Zentrale Sportanlage
Sommerzeit
bei der LGV
Am
Sonntag 25.03.2018 wurden die Uhren wieder um eine Stunde vorgestellt.
Wir
haben jetzt Sommerzeit! Das heißt dann auch für die Läuferinnen und Läufer und
die Walkinggruppen
der
LG Vellmar, dass wir nicht nur beim Lauf-Treff Firnskuppe am Mittwoch wieder unsere
Waldstrecken
laufen,
sondern auch, dass unser Sonntagstraining bereits um 08:30 Uhr beginnt!
Das
Bahntraining beginnt am Dienstag, 10. April
2018 um 18 Uhr auf der zentralen Sportanlage neben
der
Großsporthalle, an der Ahnatalschule Vellmar.
LGV-Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig
donnerstags (außer in den Schulferien) von 19.00 bis
20.00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule
Ober-Vellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das
einstündige
Ganzkörpertraining enthält einen Aerobic-Teil
zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen,
wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und
geformt werden. Durch
abwechslungsreiche Übungen, auch
mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle
Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen.
Auch Yoga und Pilates
werden in das Übungsprogramm mit einbezogen.
Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde
ab.
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem
Parkplatz am Westfriedhof
in Vellmar-West. Es werden 13 verschiedene Leistungsstufen, darunter auch 4
Walkinggruppen, angeboten.
Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt.
Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Erneut
wurde unserer Laufgemeinschaft Vellmar e.V. mit ihrem
Lauf-Treff Firnskuppe das Zertifikat
“sehr gut“ vom DLV für weitere
drei Jahre verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs von 18.00
bis 19.00 Uhr,
samstags von 15.00 bis
16.00 Uhr.
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte
erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin
beim 1. Vorsitzenden