Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.
Pressewart
Vellmarer Wochenspiegel, 11.
Woche 2018
LGV - Marathonsammler
wieder unterwegs…
Sie waren schon wieder
unterwegs. Diesmal ging es nach
Niedersachsen.
In Salzgitter starteten am
Samstag, den 10.3.2018, Heike Kabella, Dieter Reich
und Bernd Neumann
wieder zu einem 42,195 km
Lauf. Der frühe Morgen war mit 3 Grad
und Regen noch recht kühl.
Im Laufe der 8 x
5,4km-Runden rund um den Salzgitter See,
wurde es trockener und wärmer.
Die Temperaturen stiegen bis
12 Grad Celsius. Mit der Sonne kam dann der Wind auf, der den
Läufern dann entgegenblies. Nach 4:37:59Std. kam Heike als schnellste
Frau ins Ziel.
Dieter lief
5:37:41Std. und Bernd erreichte das Ziel nach 6:37:34Std.
Herzlichen Glückwunsch und
weiterhin viele erfolgreiche Marathonläufe!
Terminkalender
18.03.2018
09:00 Uhr 5.Lauf der
Winterlaufserie Ahnatal Sammelmeldung
24.03.2018
17:00 Uhr Orgalauf
zum 1.Lauf der NHC-Serie Eschwege
25.03.2018
11:00 Uhr 1.Lauf der
Nordhessencup-Serie Eschweger Lauf
31.03.2018
15:00 Uhr 2.Lauf der NHC-Serie Rotenburger Oster-Volkslauf
31.03.2018
12:30 Uhr Paderborner
Osterlauf über 5 km, 10 km und Halbmarathon
10.04.2018
18:00 Uhr Eröffnung
–Bahntraining-Zentrale Sportanlage
LGV-Fitness-Training
Ergänzend
zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien)
von 19.00 bis
20.00 Uhr
in der Sporthalle der Grundschule Ober-Vellmar das LGV-Fitness-Training
statt. Das einstündige
Ganzkörpertraining
enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen,
wobei die
Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch
mit
Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme,
Brust) angesprochen.
Auch Yoga
und Pilates werden in das Übungsprogramm mit einbezogen.
Dehn- und
Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in
der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof
in Vellmar-West. Es werden 13 verschiedene
Leistungsstufen, darunter auch 4 Walkinggruppen,
angeboten.
Viel Wert wird auf die Betreuung und
Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur
Verfügung. Erneut wurde
unserer Laufgemeinschaft Vellmar e.V. mit ihrem
Lauf-Treff Firnskuppe das
Zertifikat “sehr gut“ vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr,
samstags von 15.00 bis 16.00 Uhr.
Kommen Sie doch einmal zu einem
Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin
beim 1. Vorsitzenden