Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.
Pressewart
Vellmarer Wochenspiegel, 7. Woche
2018
Helau bei der LGV
Am
Faschingssamstag wurde auch beim Lauf-Treff Firnskuppe Fasching gefeiert. Lange
Tradition
hatten die
Faschingskräppel, mit denen uns Fred Bauer, der leider verstorben ist, über
viele Jahre
diesen Tag
versüßt hatte. Schön ist es, dass wir die Tradition fortsetzen können. So
hatten sich
einige
Bäckerinnen gefunden, die uns leckere
Kräppel, Kuchen und sonstigen Leckereien bescherten.
Vielen Dank an
Brigitte, Ingrid, Ute und Christa und alle sonstigen „Mundschenke“.
Wieder einmal
fand unser Lauf-Treff einen geselligen Abschluss.
Fröhliche Gesichter am
Faschingssamstag beim Lauf-Treff
Es schmeckt
Winterlaufserie Ahnatal am
11.02.2018
Auf
winterlicher und teils vereister Strecke wurden von unseren Läuferinnen und
Läufern
hervorragende
Zeiten gelaufen. Herzlichen Glückwunsch!
|
4. Lauf
Winterlaufserie Ahnatal am 11.02.2018 |
|||
|
5 km |
|||
|
Name, Vorname |
AK |
AKP |
Endzeit |
|
Fietkau, Nicole |
W40 |
2 |
24:59 |
|
Osman, Helmut |
M50 |
4 |
25:31 |
|
Ehring, Manfred |
M60 |
4 |
26:11 |
|
Keßler, Petra |
W50 |
3 |
30:13 |
|
Arndt-Rinke, Birgit |
W60 |
1 |
31:36 |
|
10 km |
|||
|
Trebing-Hild, Kevin Jan |
M30 |
1 |
|
|
Opl, Manfred |
M60 |
2 |
48:08 |
|
Klingelhöfer, Gerhard |
M60 |
3 |
50:16 |
|
Jung, Christoph |
M40 |
11 |
52:44 |
|
Bardenheuer, Astrid |
W50 |
1 |
53:28 |
|
Slama, Dieter |
M50 |
13 |
54:29 |
|
Rübig, Christian |
M40 |
14 |
55:27 |
|
Hajzeraj, Florije |
W40 |
4 |
57:15 |
|
Kabella, Heike |
W50 |
3 |
57:51 |
|
Orth, Peter |
M70 |
1 |
58:32 |
|
Neumann, Tamara |
W50 |
4 |
1:00:50 |
|
Ostermann, Ingrid |
W60 |
2 |
1:01:14 |
|
Neumann, Bernd |
M60 |
7 |
1:13:15 |
Terminkalender
17.02.2018 15:00 Uhr Lauf-und Walkingabzeichen
Stufe 3
17.02.2018 13:00 Uhr Winterlaufserie Ippinghausen
18.02.2018 09:00 Uhr Lauf- und Walkingabzeichen
Stufe 5
23.02.2018 20:00 Uhr Mitgliederversammlung – Bürgerhaus
Vellmar-West
25.02.2018 09:00 Uhr Herkulesberglauf (Dieter Slama)
04.03.2018 1. Lauf Reinhardswald Lauf-Cup 2018 und
Crosslauf-Kreismeisterschaften in Niedermeiser
LGV-Fitness-Training
Ergänzend
zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien)
von 19.00 bis
20.00 Uhr
in der Sporthalle der Grundschule Ober-Vellmar das LGV-Fitness-Training
statt. Das einstündige
Ganzkörpertraining
enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen,
wobei die
Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch
mit
Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme,
Brust) angesprochen.
Auch Yoga
und Pilates werden in das Übungsprogramm mit
einbezogen.
Dehn- und
Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in
der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof
in Vellmar-West. Es werden 13
verschiedene Leistungsstufen, darunter auch 4 Walkinggruppen,
angeboten.
Viel Wert wird auf die Betreuung und
Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur
Verfügung. Erneut wurde
unserer Laufgemeinschaft Vellmar e.V. mit ihrem
Lauf-Treff Firnskuppe das
Zertifikat “sehr gut“ vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr,
samstags von 15.00 bis 16.00 Uhr.
Kommen Sie doch einmal zu einem
Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin
beim 1. Vorsitzenden