Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.
Pressewart
Vellmarer Wochenspiegel, 3. Woche
2018
44.
Winterlaufserie Ahnatal 14.01.2018
Bei trockenen Wetter und Temperaturen um die 0 Grad Celsius starteten am
Sonntagvormittag 19 Vereinsmitglieder mit Erfolg zum 3. Lauf in der
Laufserie:
|
Name |
Vorname |
AK |
Zeit |
AK-Pl. |
|
5 km |
|
|
|
|
|
Engel |
Florian |
M20 |
00:17:22 |
2 |
|
Fietkau |
Nicole
|
W40 |
00:24:19 |
3 |
|
Ehring |
Manfred |
M60 |
00:25:06 |
2 |
|
Keßler |
Petra |
W50 |
00:29:41 |
4 |
|
Engel |
Heike |
W40 |
00:30:12 |
5 |
|
Vitt |
Doris |
W40 |
00:30:29 |
6 |
|
Arndt-Rinke |
Birgit |
W60 |
00:30:43 |
2 |
|
10 km |
|
|
|
|
|
Trebing-Hild |
Kevin
Jan |
M30 |
00:40:15 |
1 |
|
Kühnel |
Sven |
M30 |
00:40:52 |
3 |
|
Opl |
Manfred |
M60 |
00:44:32 |
1 |
|
Jung |
Christoph |
M40 |
00:46:21 |
6 |
|
Klingelhöfer |
Gerhard |
M60 |
00:47:29 |
3 |
|
Franz |
Markus |
M40 |
00:47:57 |
10 |
|
Berninger |
Thomas |
M50 |
00:50:28 |
11 |
|
Slama |
Dieter |
M50 |
00:54:31 |
14 |
|
Kabella |
Heike |
W50 |
00:57:05 |
3 |
|
Ostermann |
Ingrid |
W60 |
00:58:52 |
3 |
|
Schiemann |
Dietrich |
M60 |
00:59:15 |
8 |
|
Neumann |
Bernd |
M60 |
01:15:39 |
10 |
Glücklich im Ziel:
Heike, Doris und Petra
Nach dem Lauf ein
Tee: Gerhard, Manfred, Christoph und Markus
Florian
freut sich über Rang 2 in der Gesamtplatzierung
Nicole ist zufrieden im Ziel
Kelvin (Rang 5) zwischen
zwei Lauffreunden
Manfred auf dem Weg ins Ziel
Einladung Neujahrsempfang am Sonntag, dem
21. Januar 2018 ab 12:00 Uhr
im großen Saal des Bürgerhauses
Vellmar-West
Der Vorstand und der Ausschuss für Geselligkeit (AfG) laden alle
Vereinsmitglieder
der Laufgemeinschaft Vellmar e.V. herzlich ein,
zum
Neujahrsempfang
mit Sportlerehrung
Bei einem gemeinsam gestalteten Büfett und
wohltemperierten Getränken,
später bei Kaffee und Kuchen und begleitet von guter
Livemusik der Gruppe „44 Differenz“
wollen wir miteinander ein paar gesellige Stunden
bei netten Gesprächen verbringen.
Terminkalender
21.01.2018 09:00 Uhr 3. Lauf Winterlaufserie Ippinghausen
21.01.2018
12:00 Uhr Neujahrsempfang mit
Sportlerehrungen
11.02.2018
09:00 Uhr
4. Lauf Winterlaufserie Ahnatal
17.02.2018 13:00 Uhr 4. Lauf Winterlaufserie Ippinghausen
25.02.2018 09:00 Uhr Herkuleslauf
04.03.2018 1. Lauf Reinhardswald Lauf-Cup 2018, Crosslauf Niedermeiser
LGV-Fitness-Training
Ergänzend
zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien)
von 19.00 bis
20.00 Uhr
in der Sporthalle der Grundschule Ober-Vellmar das LGV-Fitness-Training
statt. Das einstündige
Ganzkörpertraining
enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen,
wobei die
Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch
mit
Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme,
Brust) angesprochen.
Auch Yoga
und Pilates werden in das Übungsprogramm mit
einbezogen.
Dehn- und
Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in
der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof
in Vellmar-West. Es werden 13
verschiedene Leistungsstufen, darunter auch 4 Walkinggruppen,
angeboten.
Viel Wert wird auf die Betreuung und
Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur
Verfügung. Erneut wurde
unserer Laufgemeinschaft Vellmar e.V. mit ihrem
Lauf-Treff Firnskuppe das
Zertifikat “sehr gut“ vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr,
samstags von 15.00 bis 16.00 Uhr.
Kommen Sie doch einmal zu einem
Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin
Christa Orth (Telefon 0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden