Laufgemeinschaft
Vellmar e.V
Pressewart
Vellmarer
Wochenspiegel, 48. Woche 2017
Am Samstag,
dem 18.11.2017 waren drei LG-Vellmarer im Kasseler
Auepark unterwegs.
Sylke Kuhn
hatte zum 3. Orangerieschloss-Karlsaue Marathon eingeladen.
Es mussten 10
Runden zwischen Hirschgraben, rund um den Aueteich, Küchengraben
und vor der
Orangerie zurück zum Hirschgraben gelaufen werden.
Birgit
Kurzhals hat den Lauf zum Langstreckentraining genutzt und ist 8 Runden
gelaufen.
Manfred Opl (4:01:50 Std.) und Bernd Neumann (6:23:55 Std.) sind 10
Runden gelaufen
und haben
somit die Marathondistanz absolviert.
Bernd in der herbstlichen
Karlsaue.
Für die LG Vellmar erfolgreich unterwegs…
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25. Winterlauf TSV Ippinghausen
am 19.11.2017, 1. Lauf |
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15 km |
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Name, Vorname |
AK |
AKP |
Endzeit |
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Engel, Florian |
M |
5 |
00:57:26 |
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Trebing-Hild, Kevin Jan |
M30 |
3 |
01:02:19 |
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Osman, Helmut |
M50 |
23 |
01:17:35 |
|
Schiemann, Dietrich |
M65 |
2 |
01:35:07 |
Terminkalender
03.12.2017 09:30 Uhr 2. Lauf der Winterlaufserie in Ahnatal
17.12.2017 15:00 Uhr Weihnachtsfeier im Bürgerhaus
Vellmar-West
31.12.2017 13:00 Uhr Silvesterlauf Kaufungen
(Sammelmeldung)
LGV-Fitness-Training
Ergänzend
zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien)
von 19.00 bis
20.00 Uhr
in der Sporthalle der Grundschule Ober-Vellmar das LGV-Fitness-Training
statt. Das einstündige
Ganzkörpertraining
enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen,
wobei die
Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch
mit
Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme,
Brust) angesprochen.
Auch Yoga
und Pilates werden in das Übungsprogramm mit
einbezogen.
Dehn- und
Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich
regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am
Westfriedhof
in Vellmar-West.
Es werden 13 verschiedene Leistungsstufen, darunter auch 4 Walkinggruppen,
angeboten.
Viel Wert wird
auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen
geschulte
Gruppenleiter
bei Fragen zur Verfügung. Erneut wurde unserer Laufgemeinschaft
Vellmar e.V. mit ihrem
Lauf-Treff
Firnskuppe das Zertifikat “sehr
gut“ vom DLV für weitere drei Jahre
verliehen.
Wir
laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs
von 18.00 bis 19.00 Uhr,
samstags
von 15.00 bis 16.00 Uhr.
Kommen Sie
doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer
Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon
0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de