Laufgemeinschaft
Vellmar e.V
Pressewart
Vellmarer
Wochenspiegel, 47. Woche 2017
Letzter Herkules Berglauf der LG
Vellmar in 2017
Am vergangenen
Sonntag machte sich zum letzten Mal in diesem Jahr eine Gruppe der LG Vellmar
auf den Weg
zum Herkules. Beim Start war es mit 4 Grad noch relativ kühl, aber später kam
die
Sonne und
belohnte die Gipfelstürmer. Oben angekommen war man bester Laune. In einer Zeit
unter
50 Minuten
(Gold) erreichten das Ziel Ute Krone, Sven Kühnel,
Markus Laudon und Dieter Slama.
In weniger als
60 Minuten (Silber) erreichten Florije Hajzeraj und Gerhard Klingelhöfer
den Herkules.
Gipfelstürmer: Dieter, Florije, Ute, Markus und Gerhard.
Terminkalender
03.12.2017 09:30 Uhr 2. Lauf der Winterlaufserie in
Ahnatal
17.12.2017 15:00 Uhr Weihnachtsfeier im Bürgerhaus
Vellmar-West
31.12.2017 13:00 Uhr Silvesterlauf Kaufungen (Sammelmeldung)
LGV-Fitness-Training
Ergänzend
zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien)
von 19.00 bis
20.00 Uhr
in der Sporthalle der Grundschule Ober-Vellmar das LGV-Fitness-Training
statt. Das einstündige
Ganzkörpertraining
enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen,
wobei die
Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch
mit Handgeräten
(Tube, Hanteln), werden alle Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust)
angesprochen.
Auch Yoga
und Pilates werden in das Übungsprogramm mit
einbezogen.
Dehn- und
Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich
regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am
Westfriedhof
in
Vellmar-West. Es werden 13 verschiedene Leistungsstufen, darunter auch 4 Walkinggruppen, angeboten.
Viel Wert wird
auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen
geschulte
Gruppenleiter
bei Fragen zur Verfügung. Erneut wurde
unserer Laufgemeinschaft Vellmar e.V. mit ihrem
Lauf-Treff
Firnskuppe das Zertifikat “sehr
gut“ vom DLV für weitere drei Jahre
verliehen.
Wir laufen
bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs
von 18.00 bis 19.00 Uhr,
samstags
von 15.00 bis 16.00 Uhr.
Kommen Sie
doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer
Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden