Laufgemeinschaft
Vellmar e.V
Pressewart
Vellmarer
Wochenspiegel, 44. Woche 2017
Wo liefen
sie denn… am 28.10.2017
Tamara Neumann und Dieter Slama hatten am Samstag 700 m unter Tage beim 20.Sondershäuser Kristall-Lauf (Thüringen-Kyffhäuser Kreis) 6 Runden a 1,8 Km an der herrlichen Veranstaltung mit einem super Rahmenprogramm teilgenommen. Die beiden haben die 10,8 km zusammen in 01:03:33 Stunden absolviert. Begleitet wurden sie von Sandra Jäschke, die sie lautstark unterstützte.
Einen
nicht so weiten Weg hatten nach Niedenstein (Schwalm-Eder-Kreis)
drei Vereinsmitglieder. Beim Niedensteiner
Panoramalauf über 5000m wurden folgen AK-Plätze erzielt: Kevin Jan Trebing-Hild, M30, Pl.1 in 19:33 Min., Manfred Opl
M60, Pl.2 in 21:56 Min. und Heidi Helferich W50, Pl.4 in 30:11 Min. Herzlichen
Glückwunsch!
700 m unter Tage Sandra,
Dieter und Tamara
Beim Panoramalauf dabei,
Manfred, Heidi und Kevin Jan
Mainova - Frankfurt Marathon 29.10.2017
Was für ein Sonntag in
Frankfurt am Main! Temperaturen um 12
Grad, Sonnenschein, Wind aus unterschiedlichen Richtungen mit starken Böen –
das war der Start von rund 26482 Teilnehmern aus 18 Nationen. Der Frankfurt
Marathon ist der Laufklassiker und unter den fünf größten deutschen Marathons der schnellste. In Frankfurt kommen die
Teilnehmer im Schnitt nach 3:57:56 Stunden ins Ziel. Die LGV Läufer
unterschritten die Zeit um eine Stunde! Neben den Marathon errang beim
Minimarathon über 4,2 km der LGV Nachwuchs Mia und Noah Becker jeweils Platz 1
in ihren Altersklassen. Hervorragende Ergebnisse und Platzierungen erzielten
die LGV Marathonis bei den Hess.
Meisterschaften Marathon und bei den Deutschen Meisterschaften Marathon.
Herzlichen Glückwunsch und weiterhin viel Erfolg!
Name |
Vorname |
AK |
Zeit |
AK-Pl. |
|
|
Minimarathon |
|
|
Becker |
Mia |
KU12 |
00:17:02 |
1 |
Becker |
Noah |
KU10 |
00:16:47 |
1 |
|
|
Marathon |
|
|
Engel |
Florian |
M20 |
02:51:03 |
108 |
Neurath |
Joachim |
M20 |
03:07:19 |
199 |
Fröhlich |
Andreas |
M30 |
03:19:15 |
365 |
|
Hessische Meisterschaften Marathon |
|
||
Engel |
Florian |
M20 |
02:51:03 |
4 |
Neurath |
Joachim |
M20 |
03:07:19 |
5 |
Fröhlich |
Andreas |
M30 |
03:19:15 |
9 |
|
Deutsche Meisterschaften Marathon |
|
||
Engel |
Florian |
M20 |
02:51:03 |
69 |
Neurath |
Joachim |
M20 |
03:07:19 |
104 |
Fröhlich |
Andreas |
M30 |
03:19:15 |
116 |
Ahnepark - Lauf 2018
Am Sonntag, dem 12.Nov.2017, ab 09:00 Uhr wollen wir unsere Laufstrecken, Ahnepark-Lauf 2018 ablaufen/ vermessen. Diese Veranstaltung ist kein Wettkampf, die Gruppen werden geführt. Die Strecke ist nicht ausgeschildert und nicht abgesperrt. Im Angebot sind 5 km- 10 km- 17,9 km- Strecken. Bringt bitte, wenn möglich, eure Laufuhren mit, um nach dem Lauf die Kilometer abzugleichen.
Im Anschluss besteht die Möglichkeit, sich im Foyer der Großsporthalle zu sammeln und sich auszutauschen. Es wäre nicht schlecht, wenn nach dem Lauf ein paar Leckereien verteilt wrden könnten, um den Kohlenhydrat- Haushalt aufzufüllen..
Weitere Infos per E-Mail: hausschuetze@gmail.com
Michael Schütze
2. Vorsitzender
Info von der Gruppe - MUD BUDDIES
In der Facebook-Gruppe LG VELLMAR MUD BUDDIES gibt es
mehrmals in der Woche interessante Tipps,
Termine, Neuigkeiten, etc. Es besteht natürlich dort die Möglichkeit der
Kontaktaufnahme mit Fred Sippel und den Mitgliedern
der MUD BUDDIES.
Terminkalender
04.11.2017
15:00 Uhr LAZ 60 Min.
Laufen oder Walken
05.11.2017
09:00 Uhr LAZ 120 Min.
Laufen oder Walken
12.11.2017 09:00 Uhr Testlauf zum Ahnapark-Lauf
2018
LGV-Fitness-Training
Ergänzend
zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien)
von 19.00 bis
20.00 Uhr
in der Sporthalle der Grundschule Ober-Vellmar das LGV-Fitness-Training
statt. Das einstündige
Ganzkörpertraining
enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen,
wobei die
Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch
mit
Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme,
Brust) angesprochen.
Auch Yoga
und Pilates werden in das Übungsprogramm mit
einbezogen.
Dehn- und
Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich
regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am
Westfriedhof
in
Vellmar-West. Es werden 13 verschiedene Leistungsstufen, darunter auch 4 Walkinggruppen, angeboten.
Viel Wert wird
auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen
geschulte
Gruppenleiter
bei Fragen zur Verfügung. Erneut wurde unserer Laufgemeinschaft
Vellmar e.V. mit ihrem
Lauf-Treff
Firnskuppe das Zertifikat “sehr
gut“ vom DLV für weitere drei Jahre
verliehen.
Wir
laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs
von 18.00 bis 19.00 Uhr,
samstags
von 15.00 bis 16.00 Uhr.
Kommen Sie
doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer
Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon 0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de