Laufgemeinschaft Vellmar e.V
Pressewart
Vellmarer Wochenspiegel, 41. Woche 2017
Nachtrag zum Kassel- Marathon am 01.10.2017
Leider wurde in der Liste der teilnehmenden LGV Läuferinnen und Läufer der LG Vellmar-Mix vergessen.
Der Mix bestanden aus Beate Stein, Florije Hajzeraj, Manfred Ehring und Jürgen Peter.
Leider konnte Florije nicht starten, da sie kurz vor dem Start einen schweren Verkehrsunfall erlitten hatte.
Beate übernahm dafür den Streckenabschnitt und lief 2x in der Staffel. Sie belegten den 35.Platz in den
Mix-Staffeln in einer Zeit von 03:51:17Std.
Gute Genesung für Flori und herzlichen Glückwunsch den Dreien nachträglich!
7. Herkules-Marathon 03.10.2017
Bei Peter Orth löste am Sonntag beim Kassel- Marathon, wo er als Helfer tätig war, eine Hochstimmung aus.
Da er am Sonntag nicht am Marathon teilnahm, meldete er sich kurz entschlossen beim Laufwerk Kassel
zum Herkules-Marathon an. Die 4,3 km-lange Strecke musste 10x durchlaufen werden.
Start war am Eingang Besucherzentrum, weiter um den Herkules und Oktogon mit Panoramablick über Kassel,
hinein in den Hohen Habichtswald mit seinen abwechslungsreichen Wald- und Weideflächen. An den Elfbuchen
vorbei ging die Strecke wieder zurück in Richtung Herkulesstatue. Das kühle Wetter und der kurze Regen
beeinträchtigten die Teilnehmer nicht.
Gegen Mittag schien sogar die Sonne. Peter erreichte erfolgreich nach 04:38:23Std. das Ziel.
Es war sein 154. Marathon und sein 9. Lauf in diesem Jahr. Ein Ende ist nicht in Sicht…!
Herzlichen Glückwunsch!
Peter Orth (4.v.r.)
mit den Teilnehmern beim Herkules-Marathon
DLV-Lauf- und Walkingabzeichen III.Quart.2017
Die LG Vellmar gratuliert allen Neulingen und allen Wiederholungsläufern zum bestandenen bzw.
wiederholten DLV-Lauf-, Walking- oder Nordic-Walkabzeichen. Wir freuen uns, dass nachstehende
Läuferinnen und Läufer an der Aktion teilgenommen haben. Herzlichen Dank allen Gruppenleiterinnen
und Gruppenleitern für die Unterstützung bei den Läufen.
Alle Läufer werden gebeten ihre Abzeichen / Ausweise abzuholen!
Die Karten sind im Garderobefahrzeug und werden auch von Christa Orth oder Ute Michel ausgegeben.
Für Fragen stehen euch die Gruppenleiterinnen und die Gruppenleiter gerne zur Verfügung.
In der Zeit vom 01.07.2017 bis 30.09.2017 haben folgende Läuferinnen und Läufer Abzeichen erworben:
|
Laufen - Stufe 1= 15 Min. Peter Orth |
Laufen - Stufe 2= 30 Min. Peter Orth
Laufen - Stufe 3= 60 Min. Heike Engel, Margarete Lanzenberg.
Laufen – Stufe 4= 90 Min. Margarete Lanzenberg, Peter Orth
Laufen -
Stufe 5= 120 Min.
Thomas Kühn, Peter
Orth, Lothar Trube.
Walken - Stufe 7= 30 Min. Peter Orth
Walken - Stufe 8= 60 Min. Gerhard Spaczek
Die Wanderwarte Elke und Walter laden recht herzlich ein zur
Herbstwanderung am
15.10.2017
Treffpunkt: 8:00 Uhr
Festplatz Vellmar
Abfahrt: 8:11 Uhr mit der Tram
Streckenlänge: ca. 16 km
Wander-Route: Hessisch Lichtenau um den Hellkopfsee
Verpflegung: Eine Einkehr am Ende der Wanderung ist geplant.
Anmeldung: tel., per Email oder mit Rückantwort bis 11.10. bei
Elke & Walter Klein 0561-824538 oder walter@klein-vellmar.de oder elke@klein-vellmar.de
Einladung zum
Laufabzeichen IV. Quart. 2017
DLV
Laufen bzw. Walking oder Nordic-Walken ohne Pause
Bedingungen und Termine
Wiederholungsläufer:
Den Laufabzeichen – Ausweis
vor dem Laufen den Gruppenleitern aushändigen!
Neue Lauftreffteilnehmer:
Vor dem Laufen dem Gruppenleitern
Vorname, Nachname und Geburtsjahr angeben!
Samstag, den 28.10.
2017 – 15.00 Uhr
Stufe 1 und 2 (15 und 30 Min.)
Laufen
Sonntag, den 29.10.
2017 - 09.00 Uhr
Stufe 4 (90 Min.) Laufen oder 120 Minuten Walken oder
Nordic -Walken
Samstag, den 04.11.2017
- 15.00 Uhr
Stufe 3 (60 Min.) Laufen
Sonntag, den 05.11.
2017 - 09.00 Uhr
Stufe 5 (120 Min.) Laufen
Die Gruppenleiter / Gruppenleiterinnen werden gebeten, die Laufkarten bzw. bei den neuen Teilnehmern
Vor-, Nachname und
Geburtsjahr sowie die Disziplin an den Laufabzeichen – Obmann weiterzugeben.
Nicht alle Läuferinnen oder Läufer erhalten den Vellmarer Wochenspiegel bzw. sehen in den Informationskasten.
Bitte informiert die Lauftreffteilnehmer über das DLV –
Laufabzeichen oder Walking- bzw. Nordic–Walking - Abzeichen.
Läuferinnen oder Läufer, denen diese Termine nicht zusagen, können einen persönlichen Termin mit einem
Gruppenleiter oder Vereinskameraden vereinbaren.
Die LG freut sich über jeden
Teilnehmer!
Weitere
Lauftermine für 2016 nur nach Vereinbarung mit einem Gruppenleiter!
Obmann
für Laufabzeichen
Hans
Lanzenberger
Vellmar, im Oktober 2017
Laufen im
Herbst und Winter
Ab 1. Oktober war bei der LGV bekanntlich „die Winterzeit“ angebrochen!
Die Abendläufe werden wieder auf die Winterstrecken verlegt.
Es müssen dann montags und mittwochs bei Dunkelheit unsere Winterlaufstrecken gelaufen werden!
Deshalb zur Erinnerung: Zieht bitte helle Kleidung an! Achtet auf Leuchtstreifen und insgesamt darauf,
dass ihr von Autofahrern, Radlern und auch Fußgängern gut zu sehen seid.
LGV-Fitness-Training
Ergänzend
zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien)
von 19.00 bis
20.00 Uhr
in der Sporthalle der Grundschule Ober-Vellmar das LGV-Fitness-Training
statt. Das einstündige
Ganzkörpertraining
enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen,
wobei die
Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch
mit
Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme,
Brust) angesprochen.
Auch Yoga
und Pilates werden in das Übungsprogramm mit
einbezogen.
Dehn- und
Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich
regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am
Westfriedhof
in
Vellmar-West. Es werden 13 verschiedene Leistungsstufen, darunter auch 4 Walkinggruppen, angeboten.
Viel Wert wird
auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen
geschulte
Gruppenleiter
bei Fragen zur Verfügung. Erneut wurde unserer Laufgemeinschaft
Vellmar e.V. mit ihrem
Lauf-Treff
Firnskuppe das Zertifikat “sehr
gut“ vom DLV für weitere drei Jahre
verliehen.
Wir
laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs
von 18.00 bis 19.00 Uhr,
samstags
von 15.00 bis 16.00 Uhr.
Kommen Sie
doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer
Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon 0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de