Laufgemeinschaft Vellmar e.V.

Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar

Vellmarer Wochenspiegel, 37. Woche 2017

24. Fulda Marathon 10.09.2017

Neben der klassischen - wurde auch die Halbmarathon-Distanz ausgetragen .

Hess. Seniorenmeisterinnen der AK W45 wurden Sandra Jäschke, Nicole Fietkau und Birgit Kurzhals.

Den LGV Läuferinnen und Läufern herzlichen Glückwunsch für die hervorragenden Leistungen!

Name	AK	AK-Pl.	Zeit
Steffen Meinecke	M	6.	1:17:53
Martin Erbe	M30	5.	1:18:09
Florian Engel	M	7.	1:19:59
Kevin Jan Trebing-Hild	M30	7.	1:20:52
Burkhard Engel	M50	5.	1:27:49
Andreas Fröhlich	M30	12.	1:31:45
Manfred Opl	M60	7.	1:40:12
Gerhard Klingelhöfer	M60	9.	1:42:49
Dieter Slama	M55	11.	1:43:56
Thomas Berninger	M55	12.	1:47:50
Helmut Osman	M55	13.	1:53:00
Birgit Kurzhals	W45	3.	1:44:47
Nicole Fietkau	W45	4.	1:47:35
Sandra Jäschke	W45	5.	1:54:23
Lothar Trube	M60	10.	2:03:52

Medoc Marathon 09.09.2017

Bernd Neumann, LGV Sportwart und Marathon-Sammler, war eine Woche in Südfrankreich unterwegs.

Nach einem Besuch der Schlösser Blois und Chambord an der Loire ging es ans Meer wo sich die

Garonne in den Atlantik begibt. Auf dem Programm stand natürlich ein Marathon und ein ganz besonderer,

der 33. Marathon du Medoc. Es ist ein bunter Umzug über 42,2 km mit 8.000 Teilnehmern, die nach dem

diesjährigen Motto MUSIC sich verkleidet hatten. Die Region Medoc liegt in der Nähe von Bordeaux, was

dann auch ein kleines Thema des Laufes war. 60 Chateaus liegen an der Laufstrecke, die die riesige bunte

Läuferschar mit ihrem Rotwein versorgten. Kurz vorm Ziel gab es dann auch noch frische Austern und

andere französische Köstlichkeiten. Das Wetter wechselte mit extremen Regenschauern und strahlender

Sonne sich laufend ab.
Das störte keinen der Teilnehmer es wurde kräftig auf der Laufstrecke gefeiert. Im Ziel gab es dann eine

Medaille in Form einer Gitarre sowie einen edlen Wein im Holzkasten und einen Rucksack in Form einer

Schallplatte. Für Bernd war es eine tolle Veranstaltung mit einer wunderschönen Reise.

Der 223.Marathon war vollbracht. Nach 06:31:48Std.kam Bernd leicht angetrunken, aber glücklich, ins Ziel.

Herzlichen Glückwunsch! Weiter geht es In 3 Wochen nach Sri Lanka.

Bernd in der Region Medoc

In eigener Sache…

Das Bahntraining endet am Dienstag, 26.September 2017.

Aus diesem Grund möchte Michael noch zwei Mal ein Training gestalten.

Jeweils dienstags, 19.09. und 26.09.2017.

Treffpunkt wie gewohnt um 18:00 Uhr am Sportplatz an der Ahnatalschule Vellmar.

Die Lücken des „Deutschen Sportabzeichen“ werden geschlossen.

Wir werden uns gezielt auf die Übungen vorbereiten. Mit einem kleinen Spiel werden wir uns aufwärmen,

Lauf – ABC darf auch nicht fehlen. Mobilisieren/Aktivieren steht beim Warm Up im Vordergrund.

Ich werde mich auf die Teilnehmer einstellen. Nach dem Training steht das Abkühlen (cool down) auf

dem Programm, auslaufen usw. Bei Fragen könnt ihr mich natürlich ansprechen oder sendet mir eine

E-Mail: hausschuetze@gmail.com.

Michael Schütze

2. Vorsitzender

Einladung zum 30. LGV Halbmarathon mit ¼ Marathon Laufen und Walking am Sonntag, den 17.09.2017

Gelaufen wird im Caldener „Tiergarten Wald“ mit Start und Ziel am Lindenrondell, in der Nähe vom Schloss Wilhelmsthal.

Alle Mitglieder der Laufgemeinschaft Vellmar e.V. sind herzlich eingeladen, sich am Sonntag an diesem Lauf zu beteiligen.

Es gibt eine Zeitnahme für alle Strecken, wobei jedoch der gemeinschaftliche Aspekt im Vordergrund stehen sollte.

Auf den vermessenen Strecken kann jeder nach Belieben laufen. Die ordnungsgemäße Zeitnahme verpflichtet zu nichts.

Wer aber – im Gegensatz zum Lauftreff – sich einmal richtig austoben will (schnell laufen), kann das tun.

Die LGV freut sich wieder auf Kaffee- und Kuchenspenden, die den Vormittag immer sehr schön abrunden.

Der gemeinschaftliche Aspekt steht dabei im Vordergrund. Jeder Teilnehmer wird mit einem Sachpreis für seinen

Lauf bzw. Walking belohnt.

Folgende Strecken werden angeboten:

Viertel-Marathon (10,55 km): Eine große Runde plus zwei kleine Runden

Halbmarathon (21,1 km): Drei große Runden plus einer kleinen Runde.

Teilnehmervoraussetzung: Mitgliedschaft in der Laufgemeinschaft Vellmar e.V.

Versichert über den Verein

Start und Ziel: Grillplatz am Lindenrondell Calden

Startzeit: 08:30 Uhr

Anmeldung: Ab 8.00 Uhr im Start/Zielbereich

Wertung: gemäß „Deutsche Leichtathletik-Ordung“ (DLO)

Getränkeversorgung: Tee, Mineralwasser und Cola im Zielbereich

Siegerehrung: Anschließend im Zielbereich

Ergebnisliste. Auf der Homepage www.lgvellmar.de und im Wochenspiegel

Umkleiden und Duschen sind nicht vorhanden. Bitte unbedingt an trockene Kleidung zum Wechseln denken.

Die LGV freut sich über eine große Beteiligung und wünscht allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern gutes Wetter,

viel Spaß und Erfolg!

Terminkalender

17.09.2017 08:00 Uhr 7. Wertungslauf – RHW - Cup - Tierparklauf

17.09.2017 08:00 Uhr Viertel-und Halbmarathon am Lindenrondell

24.09.2017 08:30 Uhr Herkules Berglauf

LGV-Fitness-Training

Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) von 19.00 bis

20.00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Ober-Vellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das einstündige

Ganzkörpertraining enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen,

wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch

mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen. 

Auch Yoga und Pilates werden in das Übungsprogramm mit einbezogen.

Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Der Lauf-Treff Firnskuppe

trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof

in Vellmar-West. Es werden 13 verschiedene Leistungsstufen, darunter auch 4 Walkinggruppen, angeboten.

Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte

Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Erneut wurde unserer Laufgemeinschaft Vellmar e.V. mit ihrem 

Lauf-Treff Firnskuppe das Zertifikat “sehr gut“ vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.

Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:

mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr,

samstags von 15.00 bis 16.00 Uhr.

Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!

Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),

beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon 0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de