Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.
Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar
Vellmarer Wochenspiegel, 33. Woche
2017
Einladung an alle
Vereinsmitglieder zur 6. außerordentlichen Mitgliederversammlung
am Freitag, 1. September 2017 um 20.00 Uhr im Bürgerhaus Vellmar-West.
Tagesordnung:
TOP 1 Begrüßung
TOP 2 Ausrichtung
eines jährlichen Volkslaufs im Rahmen des Nordhessencup ab 2018
bis auf weiteres durch die Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.
Vellmar,
10.08.2017,
Der
Vorstand
Einladung zum LGV Grillfest am Sonntag, 27. August 2017 um 13:00 Uhr in der
Grillhütte Obervellmar
Alle
Vereinsmitglieder der Laufgemeinschaft Vellmar e.V. sind mit ihren Familien
herzlich zu einem geselligen
Grillnachmittag
eingeladen. Um die Umwelt und unsere Vereinskasse zu schonen, werden alle
gebeten,
ihre Teller,
Bestecke und Tassen selber mitzubringen.
Außerdem
werden fleißige Helfer gesucht, die einen leckeren Salat, Nachtisch oder Kuchen
für das Buffet
spendieren –
wir profitieren alle davon.
Um den Bedarf
an Bratwürsten und Steaks kalkulieren zu können, gebt bitte die Anmeldung mit
Essenswunsch
bis Mittwoch,
23. August 2017 beim Ausschuss für Geselligkeit (AfG)
Ute Michel, Stefan Wendling oder bei
unserer
Lauftreffleiterin Christa Orth ab.
Sportsplitter…
Beim 6. Herkules Marathon am
Donnerstagabend, 10.08.2017, waren zwei
LGV- Running-Oldies Peter Orth
und Bernd Neumann mal wieder unterwegs, um ihrer „Marathon-Sammel-Leidenschaft „ nachzugehen.
Der Marathonlauf wird vom
„100 Marathonclub“- Mitglied Sylke Kuhn (Laufwerk Kassel) veranstaltet.
Der Kurs führte vom
Herkules-Besucherzentrum um den Herkules und dann weiter bis nach Elfbuchen.
Auf dem Weg zurück ging es
aufwärts bis zum Besucherzentrum. Der Kurs musste zehn Mal durchlaufen werden.
Es gab pro Runde rund 60
Höhenmeter. Die Temperatur war sehr niedrig und bei 15° C kam bei einsetzender
Dunkelheit kam auch noch
Regen dazu. Beide erreichten aber souverän das Ziel.
Peter finishte nach
5:09:13Std., Platz 1 M70 und Bernd Neumann kam nach 6:17:47Std. Platz 2 M65,
ins Ziel.
Herzlichen Glückwunsch den
Beiden!
Bernd unter dem Herkulesdenkmal Glückwunsch zum 220.
Marathon
33 Stunden nach seinem Herkules-Marathon mit 600 Höhenmetern zog es Bernd
Neumann schon wieder
auf die Marathonstrecke. Er
lief seinen 220. Marathon in Salzgitter. Acht Mal musste man den Salzgitter See
umrunden und hatte dann
seine Marathonstecke über 42,2km geschafft. Begleitet
wurde der Lauf am Morgen
des 12.08.2017 von vielen
Hasen die sich neugierig die Läufer angesehen haben.
Bernd konnte sich auch noch
leicht verbessern zum Herkuleslauf.
Er erreichte das Ziel nach
6:14:28 Std. Dies war sein 3. Marathon in nur 8 Tagen!
Herzlichen Glückwunsch und
weiterhin viele schöne Marathonläufe!
Am Sonntag, 13.08.2017 beim
Testlauf für den Kassel-Marathon am 1. Oktober 2017, wurde
ein HM angeboten.
Unter mehreren hundert Läufern waren auch fünfzehn LGV´ler mit dabei.
Drei Laufzeiten wurden angeboten: 1 Std:45 min, 2 Std. und 2
Std:30 min.
Sie wurden von erfahrenden Marathon-Läufern angeführt. Erfrischungen gab es
an der Valentin-Traudt-Schule
in Rothenditmold und nach Zielankunft am
Auestadion. Dank der Polizei mit ihren Motorrädern.
Der Lauf war ein voller Erfolg!
Terminkalender
18.08.2017
17:00 Uhr 16. Lauf – NHC – Volkslauf
Obervorschütz
19.08.2017
15:00 Uhr LAZ 60 min. Laufen oder Walking
20.08.2017
08:30 Uhr LAZ 120 min. Laufen
oder Walken
27.08.2017
09:00 Uhr
17. Lauf – NHC – Wehlheider Volkslauf
27.08.2017
09:00 Uhr 6.
Wertungslauf – Reinhardswaldcup – Holzhausen
27.08.2017
13:00 Uhr LGV-Grillfest
in der Grillhütte Obervellmar
03.09.2017
09:00 Uhr 18. Lauf – NHC –
Volkslauf Kassel
17.09.2017
08:00 Uhr
7. Wertungslauf – Reinhardswaldcup - Tierparklauf
LGV-Fitness-Training
Ergänzend
zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien)
von 19.00 bis
20.00 Uhr
in der Sporthalle der Grundschule Ober-Vellmar das LGV-Fitness-Training
statt. Das einstündige
Ganzkörpertraining
enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen,
wobei die
Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch
mit
Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme,
Brust) angesprochen.
Auch Yoga
und Pilates werden in das Übungsprogramm mit
einbezogen.
Dehn- und
Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich
regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am
Westfriedhof
in
Vellmar-West. Es werden 13 verschiedene Leistungsstufen, darunter auch 4 Walkinggruppen, angeboten.
Viel Wert wird
auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen
geschulte
Gruppenleiter
bei Fragen zur Verfügung. Erneut wurde
unserer Laufgemeinschaft Vellmar e.V. mit ihrem
Lauf-Treff
Firnskuppe das Zertifikat “sehr
gut“ vom DLV für weitere drei Jahre
verliehen.
Wir
laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs
von 18.00 bis 19.00 Uhr,
samstags
von 15.00 bis 16.00 Uhr.
Kommen Sie
doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer
Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden