Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.
Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar
Vellmarer Wochenspiegel, 32. Woche 2017
Einladung an alle
Vereinsmitglieder zur 6. außerordentlichen Mitgliederversammlung
am Freitag, 1. September 2017 um 20.00 Uhr im Bürgerhaus Vellmar-West.
Tagesordnung:
TOP 1 Begrüßung
TOP 2 Ausrichtung
eines jährlichen Volkslaufs im Rahmen des Nordhessencup ab 2018
bis auf
weiteres durch die Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
Vellmar,
10.08.2017,
Der
Vorstand
Einladung zum LGV Grillfest am Sonntag, 27. August 2017 um 13:00 Uhr in der
Grillhütte Obervellmar
Alle Vereinsmitglieder
der Laufgemeinschaft Vellmar e.V. sind mit ihren Familien herzlich zu einem
geselligen
Grillnachmittag
eingeladen. Um die Umwelt und unsere Vereinskasse zu schonen, werden alle
gebeten,
ihre Teller,
Bestecke und Tassen selber mitzubringen.
Außerdem
werden fleißige Helfer gesucht, die einen leckeren Salat, Nachtisch oder Kuchen
für das Buffet
spendieren –
wir profitieren alle davon.
Um den Bedarf
an Bratwürsten und Steaks kalkulieren zu können, gebt bitte die Anmeldung mit
Essenswunsch
bis Mittwoch,
23. August 2017 beim Ausschuss für Geselligkeit (AfG)
Ute Michel, Stefan Wendling oder bei
unserer
Lauftreffleiterin Christa Orth ab.
Sportsplitter…
Am letzten Wochenende im Juli waren auch zwei LGV-Mitglieder
in Niedersachsen in Sachen Marathon unterwegs.
Im Weserbergland fand der Int. Bad Pyrmont Marathon
statt. Ein beliebter Landschaftslauf, der über eine anspruchsvolle
Strecke mit vielen Höhenmetern geht. Dieser
Herausforderung stellte sich Manfred Opl und erreicht
nach 04:05:11 Std.
das Ziel. Er errang
Platz 2 in der AK 60. Auch Bernd Neumann war nur eine Woche nach dem Marathon
im Vor-Harz,
diesmal am Deister
gestartet. Der Deister ist ein Höhenzug westlich von Hannover. Der Lauf fand am
Rande von
Bad Münder auf dem Deister-
Panoramaweg (Panorama-Marathon) statt. Hier wurden 8 Runden a. 5,2km + eine
Einführungsrunde gelaufen so
das man auf 42,2 km kam. Bernd hatte sich wieder mit Werner Kather
verabredet,
die dann gemeinsam um 9 Uhr
als Frühstarter auf die Strecke gingen. In der ersten Runde hat es nur leicht
geregnet
aber dann schüttete es vier
Stunden lang und es gab Bäche auf der Laufstrecke. Pro Runde gab es einen
Aufstieg
von rund 1km, wobei die
ersten 500m richtig steil nach oben gingen. Obwohl die Strecke schwerer war wie
letzte
Woche ist Bernd Neumann bei
den kühleren Temperaturen fast 1/2 Stunde schneller gewesen.
Er erreichte bei seinem 218.
Marathon das Ziel nach 06:06:00Std. Herzlichen
Glückwunsch den beiden Marathonläufern!
Zwischenstand
zum Reinhardswald Cup 2017
Nach 5 Läufen im RHW-Cup
nahmen folgende Vereinsmitglieder daran teil:
Mia Becker U12 (5 Punkte), Sven Kühnel
M30 (7 Punkte), Corinna Graf W30(7 Punkte), Carsten Rausch (39 Punkte)
und Christoph Jung M40 (6 Punkte), Birgit Kurzhals
(5 Punkte) und Sandra Jäschke W40 (14 Punkte),
Carsten Deinzer M50 (1
Punkt), Manfred Ehring M60 (11 Punkte), Peter Rode
(4P unkte) und Peter Orth M70 (1 Punkt).
Um in die Gesamtwertung zu kommen, müssen
mindestens an vier Veranstaltungen teilgenommen werden.
Es werden die vier besten Platzierungen gewertet. Bei mehr Teilnahmen gibt es
Streichergebnisse.
Die Punkte werden addiert und ergeben das
Gesamtresultat. Es stehen noch zwei Wertungsläufe aus!
Terminkalender
12.08.2017
15:00 Uhr LAZ 15 + 30 min. Laufen/Walken
13.08.2017
08:30 Uhr LAZ 90 min. Laufen oder 120 min. Walken
13.08.2017
09:00 Uhr Testlauf - HM zum
KS- Marathon - Auestation
18.08.2017
17:00 Uhr 16. Lauf – NHC –
Volkslauf Obervorschütz
27.08.2017
09:00 Uhr
17. Lauf – NHC – Wehlheider Volkslauf
27.08.2017
09:00 Uhr
6. Wertungslauf – Reinhardswaldcup –
Holzhausen
27.08.2017
13:00 Uhr LGV-Grillfest in der
Grillhütte Obervellmar
03.09.2017
09:00 Uhr 18. Lauf – NHC –
Volkslauf Kassel
17.09.2017
08:00 Uhr
7. Wertungslauf – Reinhardswaldcup -
Tierparklauf
LGV-Fitness-Training
Das Fitness-Training beginnt wieder ab Donnerstag 17.August 2017!
Ergänzend
zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien)
von 19.00 bis
20.00 Uhr
in der Sporthalle der Grundschule Ober-Vellmar das LGV-Fitness-Training
statt. Das einstündige
Ganzkörpertraining
enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen,
wobei die
Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch
mit
Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme,
Brust) angesprochen.
Auch Yoga
und Pilates werden in das Übungsprogramm mit
einbezogen.
Dehn- und
Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig
zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof
in
Vellmar-West. Es werden 13 verschiedene Leistungsstufen, darunter auch 4 Walkinggruppen, angeboten.
Viel Wert wird
auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen
geschulte
Gruppenleiter
bei Fragen zur Verfügung. Erneut wurde
unserer Laufgemeinschaft Vellmar e.V. mit ihrem
Lauf-Treff
Firnskuppe das Zertifikat “sehr
gut“ vom DLV für weitere drei Jahre
verliehen.
Wir laufen
bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs
von 18.00 bis 19.00 Uhr,
samstags
von 15.00 bis 16.00 Uhr.
Kommen Sie
doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer
Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden