Laufgemeinschaft Vellmar e.V.

Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar

Vellmarer Wochenspiegel, 31. Woche 2017

Sportsplitter…

Der LGV Sportwart und Marathonsammler Bernd Neumann war am 29.07.2017 im Harzer Vorland zu

seinem 217. Marathonlauf. Die Laufstrecke ging durch den Vöppstedter Forst bei Salzbitter-Bad.

Sechs Runden mit je ca. 100 Höhenmetern musste Bernd bewältigen. Durch den anhaltenden Dauerregen

war an diesen Morgen eine hohe Luftfeuchtigkeit im Wald und das T-Shirt war schon nach einer Runde

total durchgeschwitzt. Dann kam noch die Sonne und so musste Bernd mal wieder richtig kämpfen.

Er erreichte nach 06:39:34 Std. das Ziel und teilte sich den 1. AK-Platz mit seinem Laufkameraden

Werner Kater vom 100 Marathonclub.

Herzlichen Glückwunsch und weiterhin viele verletzungsfreie Marathonläufe!

Bernd mit seinem Laufkameraden

Terminkalender

12.08.2017 15:00 Uhr LAZ 15 + 30 min. Laufen/Walken

13.08.2017 08:30 Uhr LAZ 90 min. Laufen oder 120 min. Walken

18.08.2017 17:00 Uhr 16. Lauf – NHC – Volkslauf Obervorschütz

27.08.2017 09:00 Uhr 17. Lauf – NHC – Wehlheider Volkslauf

27.08.2017 09:00 Uhr 6. Wertungslauf – Reinhardswaldcup - Holzhausen

03.09.2017 09:00 Uhr 18. Lauf – NHC – Volkslauf Kassel

17.09.2017 08:00 Uhr 7. Wertungslauf – Reinhardswaldcup - Tierparklauf

LGV-Fitness-Training

Bis 11. August 2017 findet kein Fitness-Training statt!

Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) von 19.00 bis

20.00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Ober-Vellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das einstündige

Ganzkörpertraining enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen,

wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch

mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen. 

Auch Yoga und Pilates werden in das Übungsprogramm mit einbezogen.

Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Das Fitness-Training startet wieder am Donnerstag 17. August 2017!

Der Lauf-Treff Firnskuppe

trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof

in Vellmar-West. Es werden 13 verschiedene Leistungsstufen, darunter auch 4 Walkinggruppen, angeboten.

Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte

Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Erneut wurde unserer Laufgemeinschaft Vellmar e.V. mit ihrem 

Lauf-Treff Firnskuppe das Zertifikat “sehr gut“ vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.

Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:

mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr,

samstags von 15.00 bis 16.00 Uhr.

Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!

Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),

beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon 0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de