Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.
Pressewart
Vellmarer Wochenspiegel, 22.
Woche 2017
Fisherman`s Friend
StrongManRun–Nürburgring 20.05.2017
Das
"Trio Inferno" der LGV - MUD BUDDIES war wieder mal in Sachen Obstacle (Hindernis-Rennen)
unterwegs.
Station dieses Mal war der Nürburgring, wo in diesem Jahr das zehnjährige
Jubiläum der
"Mutter
aller Hindernisläufe" stattfand. Das Trio, bestehend aus Fred Sippel, Tamara Neumann und
Sandra Jäschke waren - WIE IMMER - voller Motivation. Während es
für Sandy und Tamara das erste
Mal war, das
sie beim "Fisherman StrongManRun"
mitliefen, konnte Fred Sippel bereits die 9. Kerbe in
seinen "FSManRun"-Baum einritzen. Die beiden
"Amazonen" liefen die "Rookie-Runde",
eine Runde in
der Länge von
12 km. Dabei mussten 20 Hindernisse in Form von Schwimmen, Klettern, Krabbeln,
Springen usw.
überwunden werden. Mit respektablen Platzierungen erreichten die beiden graziös
anmutenden
Gazellen das Ziel. Tamara konnte in der Altersklasse W50 den 9. Platz von 45
belegen.
Sandy errang
in der W45 den 22.Platz von 80. Fred lief - wie jedes Jahr - die Gesamtdistanz,
also
2 Runden. Das
entsprach 24 km und 40 Hindernisse. Auch er konnte mit seiner Platzierung
zufrieden sein.
Er erreichte
in der AK- M50 den 28. Platz von 222.
Bedenkt man, das er aufgrund eines Läuferstaus
bei einem
Hindernis fünf Minuten warten musste, wäre die Zeit besser gewesen und auch die
Platzierung.
Insgesamt gingen
11000 Strong-Männer/Frauen an die Starterlinie, wobei 7500 die Gesamtdistanz
anvisierten
(Fred kam hier letztlich unter die besten 10 Prozent am Ende des Rennens) und
3500 versuchten
sich an der
"Rookie-Runde". In der Gesamtwertung kamen
beide Kämpferinnen unter die ersten 25 Prozent
bei den
Frauen. Letztendlich war es wieder ein unvergessliches Erlebnis und die MUD
BUDDIES der LG
konnten
zufrieden und beseelt mit leichten Blessuren (Kratzer, blaue Flecken) die
Heimreise wieder antreten.
Die nächste Station steht bereits in 4 Wochen für das "Trio Inferno"
fest: Der "Dirty Church Run"
(Der
dreckigste Benefizlauf Deutschlands) in Malsfeld-Beiseförth
(Schwalm-Eder-Kreis).
Mitstreiter
sind immer gern willkommen! Fred Sippel
Trio Inferno der LGV, Sandy, Fred und
Tamara
Marathon im zentralasiatischen Binnenstaat
Einen weiteren Marathon fügte Bernd Neumann
seiner Sammlung hinzu.
Diesmal ging es von Vellmar ins 6000km entfernte
Kirgistan. Das Land war von der Sowjetunion abhängig.
Ab 1991 ist es eine parlamentarische Republik und
vereint 40 Volksgruppen was die 40 Sonnenstrahlen
in seinem Wappen wiederspiegelt. Auf einer Fläche
von etwas mehr als der Hälfte von Deutschland leben
6 Mill. Einwohner. Am Issygul
See im Norden von Kirgistan fand der 6. Silk Road Marathon auf der
legendären „Großen Seidenstraße“ statt. Der
Wendepunktkurs führte am Nordufer des zweiten größten
Bergsees der Welt entlang, bis auf 1.700m Höhe. Bei
ungewohnt heißem Wetter von 30 Grad und welligem
Kurs strahlte die Sonne auf die Läufer und
verbrannte so manche Teilnehmer. Bernd erreichte das Ziel
nach 6:26:29 Std. und wurde als 2. in der AK +66 mit
einem Geldpreis von 2.000 Som (ca.30 Euro) belohnt.
Danach ging es noch eine Woche weiter durch
Kirgistan.
Eine wunderschöne Reise, in ein für viele noch sehr unbekanntes Reiseland kurz
vor der chinesischen Grenze.
Bernd Neumann
Bernd mit
einigen Amazonen aus Kirgistan
Sportsplitter…
Auf dem kultigsten und
größten Crosslaufs Europas, dem 45.GutsMuths - Rennsteiglauf am 20.05.2017,
inmitten der wunderbaren Landschaft des Thüringer
Waldes, trafen sich in diesem Jahr u.a. beim Marathon
ca. 3200 Teilnehmer. Darunter startete auch für die
LGV Markus Laudon. Er genoss die besondere
Läuferversorgung mit Köstritzer Schwarzbier und
Haferschleim. Bei Temperaturen um die 9 Grad Celsius
erreichte Markus das Ziel nach 03:36:31 Std. und
errang in der AK M45 Platz 46 und in der
Gesamtplatzierung
den 226. Herzlichen Glückwunsch!
Herkules-Berglauf 25.05.2017
Zur „Vatertags-Tour“ starteten um 9 Uhr zehn
Läuferinnen und Läufer bei herrlichem Laufwetter zum
traditionellen Herkules-Berglauf. Ziel war wieder
das Kassenhäuschen neben dem Herkules-Monument.
Für die 8 km Strecke mit 280 Höhenmetern, liefen
unter 50 Min.: Birgit Kurzhals,
Alexander Mix,
Florian Engel und Manfred Opl.
Unter 60 Min. liefen: Florije Hajzeraj,
Sandra Jäschke, Tamara Neumann,
Carsten Rausch, Dieter Slama und Peter Rode.
Zurück
liefen dann gemeinsam die „Bergbezwinger“
in Richtung Silbersee, Sonnenwiese und
Erlenloch.
Kurz nach elf Uhr
waren alle gesund und zufrieden wieder am Lauftreffpunkt.
Herzlichen Glückwunsch den Bergläufern!
Axel, Carsten, Sandra, Flori, Tamara, Dieter, Florian (unten) Peter, Birgit und Manfred am
Herkules.
39. Hofgeismarer Volkslauf 28.05.2017
In Hofgeismar startete der 10.
Lauf der Nordhessencupserie und der 5. Lauf vom Reinhardswald-Lauf-Cup
2017.
Bei schweißtreibendem Wetter
starteten mit großem Erfolg folgende LGV Läuferinnen und Läufer:
Name |
Vorname |
AK |
Zeit |
AK-Pl. |
400m |
|
|
|
|
Becker |
Ella |
W U8 |
00:01:45 |
3 |
1200m |
|
|
|
|
Becker |
Noah |
MU10 |
00:03:26 |
1 |
Becker |
Mia |
WU12 |
00:03:29 |
2 |
5000m |
|
|
|
|
Rübig |
Christian |
M45 |
00:23:07 |
5 |
Ehring |
Manfred |
M60 |
00:24:10 |
4 |
Neumann |
Heinz |
M60 |
00:25:05 |
6 |
Arndt-Rinke |
Birgit |
W60 |
00:29:06 |
1 |
9700m |
|
|
|
|
Engel |
Forian |
M20 |
00:36:30 |
1 |
Deinzer |
Karsten |
M50 |
00:39:19 |
1 |
Becker |
Tobias |
M20 |
00:42:41 |
2 |
Mix |
Alexander |
M45 |
00:42:58 |
2 |
Kurzhals |
Birgit |
W45 |
00:46:10 |
1 |
Slama |
Dieter |
M55 |
00:49:27 |
4 |
Görlitz |
Dorothee |
W45 |
00:54:36 |
2 |
Rode |
Peter |
M70 |
00:54:40 |
2 |
Jäschke |
Sandra |
W45 |
00:54:58 |
3 |
Graf |
Corinna |
W35 |
00:58:40 |
1 |
Rausch |
Carsten |
M45 |
00:58:41 |
9 |
18300m |
|
|
|
|
Kühnel |
Sven |
M30 |
01:28:30 |
2 |
Jung |
Christoph |
M45 |
01:34:51 |
3 |
Orth |
Peter |
M70 |
01:55:11 |
1 |
Terminkalender
03.06.2017 08:30 Uhr 11. Lauf - NHC – Bartenwetzer
Volkslauf Melsungen
10.06.2017 15:00 Uhr 12. Lauf – NHC – Hess.Lichtenau
16.06.2017 18:00 Uhr Orga Lauf – Breuna
18.06.2017 09:00 Uhr 13. Lauf – NHC – Breuna
24.06.2017 15:00 Uhr 14. Lauf – NHC –Baunatal
30.06.2017 17:30 Uhr 15. Lauf – NHC – Heiligenröder
Abendlauf
LGV-Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig
donnerstags (außer in den Schulferien) von 19.00 bis
20.00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule
Ober-Vellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das
einstündige
Ganzkörpertraining enthält einen Aerobic-Teil zum
Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen,
wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt
werden. Durch abwechslungsreiche
Übungen, auch
mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle
Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen.
Auch Yoga und Pilates werden in das
Übungsprogramm mit einbezogen. Dehn- und Entspannungsübungen
runden die Stunde ab.
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum
gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof
in Vellmar-West. Es werden 13 verschiedene
Leistungsstufen, darunter auch 4 Walkinggruppen,
angeboten.
Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der
Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Erneut wurde unserer Laufgemeinschaft Vellmar
e.V. mit ihrem
Lauf-Treff Firnskuppe das Zertifikat “sehr gut“
vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder
Jahreszeit:
mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr,
samstags von 15.00 bis 16.00 Uhr.
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte
erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon
0561/887755),
beim
1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon 0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de