Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.
Pressewart
Vellmarer Wochenspiegel, 21.
Woche 2017
1. Marburger Mailauf 20.05.2017
Dreimal top! Dreimal siegreich!
Das Geschwistertrio Becker holte
beim Mai-Lauf gleich alle möglichen Siege nach Hause.
Die Talente der LGV gewannen in
ihren Altersklassen über die 1,5 Kilometer lange, abwechslungsreiche
Distanz, die mit kleinen Hügeln
gespickt war, souverän vor der Konkurrenz. Mia (W12) meisterte die Distanz
in 05:43 Min., Noah (M10) in 05:44
Min. und die sechsjährige Ella gewann ihr Rennen in tollen 07:57 Minuten.
Ella ließ dabei
viele größere Gegner richtig
"alt aussehen".
Ein Top-Ergebnis bei der
Premiere dieses Laufevents in Mittelhessen.
Geschwistertrio, Noah, Ella und
Mia gewinnen
35. Breitenbacher
Sommervolkslauf 21.05.2017
Gute Laufbedingungen herrschten
beim Orgalauf am 18.5.2017 und am Sonntag beim
Hauptlauf.
Es war der 9. Lauf im
Nordhessencup (NHC).
Neben den 392 Teilnehmern war die
LGV gut vertreten.
|
Name |
Vorname |
AK |
Zeit |
AK-Pl. |
|
5 km |
|
|
|
|
|
Osman |
Helmut |
M55 |
00:22:53 |
7 |
|
Rübig |
Christian |
M45 |
00:24:14 |
4 |
|
Ehring |
Manfred |
M60 |
00:24:48 |
2 |
|
Neumann |
Heinz |
M60 |
00:26:04 |
5 |
|
Grunwald |
Celine |
W20 |
00:26:08 |
2 |
|
Helferich |
Heidi |
W55 |
00:29:08 |
4 |
|
Arndt-Rinke |
Birgit |
W60 |
00:29:42 |
9 |
|
9,8 km |
|
|
|
|
|
Engel |
Florian |
M20 |
00:36:44 |
1 |
|
Engel |
Burkhard |
M50 |
00:40:11 |
3 |
|
Fröhlich |
Andreas |
M30 |
00:40:43 |
2 |
|
Rausch |
Carsten |
M45 |
00:46:12 |
2 |
|
Görlitz |
Dorothee |
W40 |
00:54:42 |
5 |
|
18,8 km |
|
|
|
|
|
Jung |
Christoph |
M40 |
01:37:29 |
4 |
|
Schiemann |
Dietrich |
M65 |
02:04:46 |
9 |
48. Volkswaldlauf in der
Revierförsterei 21.05.2017
Zwei NHC-Teilnehmer, die beim Orgalauf in Breitenbach teilnahmen, nutzten das schöne
Wetter,
um beim 3. Lauf im Reinhardswald-Lauf Cup 2017 teilzunehmen.
Der Waldlauf „Quer durch die
Mordkammer“ in der Hess. Revierförsterei Trendelburg errang
über 11 km Christoph Jung (M40)
den 1. Platz in 54:51 Minuten. Über die 21 km Strecke begleitete
Carsten Rausch Peter Rode, die nach 01:58:12 Std. durch das
Ziel liefen.
In der M45 erreichte Carsten Platz
5 und in der M70 Platz 1 für Peter.
Herzlichen Glückwunsch!
Terminkalender
27.05.2017 15:00 Uhr LAZ – 60 Min.
28.05.2017 08:30 Uhr LAZ – 120 Min.
28.05.2017 08:00 Uhr 10.Lauf – NHC – Hofgeismarer
Volkslauf
03.06.2017 08:30 Uhr 11.Lauf -
NHC – Bartenwetzer Volkslauf Melsungen
10.06.2017 15:00 Uhr 12.Lauf – NHC – Hess.Lichtenau
16.06.2017 18:00 Uhr Orga Lauf – Breuna
18.06.2017 09:00 Uhr 13.Lauf – NHC – Breuna
24.06.2017 15:00 Uhr 14.Lauf – NHC –Baunatal
30.06.2017 17:30 Uhr 15.Lauf – NHC – Heiligenröder
Abendlauf
LGV-Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig
donnerstags (außer in den Schulferien) von 19.00 bis
20.00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule
Ober-Vellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das
einstündige
Ganzkörpertraining enthält einen Aerobic-Teil zum
Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen,
wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt
werden. Durch abwechslungsreiche
Übungen, auch
mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle
Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen.
Auch Yoga und Pilates werden in das
Übungsprogramm mit einbezogen. Dehn- und Entspannungsübungen
runden die Stunde ab.
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum
gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof
in Vellmar-West. Es werden 13 verschiedene
Leistungsstufen, darunter auch 4 Walkinggruppen,
angeboten.
Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der
Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Erneut wurde unserer Laufgemeinschaft Vellmar
e.V. mit ihrem
Lauf-Treff Firnskuppe das Zertifikat “sehr gut“
vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr,
samstags von 15.00 bis 16.00 Uhr.
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte
erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon
0561/887755),
beim
1. Vorsitzenden