Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.
Pressewart
Vellmarer Wochenspiegel, 18.
Woche 2017
29. Volkslauf Wolfhagen am 29.04.2017
Rund um den Graner Berg
führte der 6. Wertungslauf des Nordhessencups.
Bereits am Freitag fanden sich zum
Organisationslauf schon einige Läuferinnen und Läufer ein.
Die Zeiten und Platzierungen der LGV:
Name |
Vorname |
AK |
Zeit |
AK-Pl. |
Bambini 0,5 km |
|
|
|
|
Becker |
Ella |
W U8 |
00:02:12 |
3 |
1 km |
|
|
|
|
Becker |
Mia |
WU12 |
00:03:22 |
1 |
Becker |
Noah |
MU10 |
00:03:28 |
1 |
5 km |
|
|
|
|
Osman |
Helmut |
M55 |
00:22:40 |
3 |
Rübig |
Christian |
M45 |
00:24:01 |
7 |
Fischer |
Margita |
W50 |
00:24:22 |
1 |
Ehring |
Manfred |
M60 |
00:24:58 |
5 |
Grunwald |
Celine |
W20 |
00:27:04 |
4 |
Helferich |
Heidi |
W55 |
00:28:46 |
2 |
10 km |
|
|
|
|
Meinecke |
Steffen |
M20 |
00:36:54 |
1 |
Deinzer |
Karsten |
M50 |
00:39:28 |
1 |
Neurath |
Joachim |
M25 |
00:39:24 |
3 |
Fröhlich |
Andreas |
M30 |
00:40:32 |
2 |
Engel |
Burkhard |
M50 |
00:40:59 |
1 |
Becker |
Tobias |
M25 |
00:41:01 |
4 |
Kühnel |
Sven |
M30 |
00:42:01 |
2 |
Opl |
Manfred |
M60 |
00:45:03 |
2 |
Berninger |
Thomas |
M55 |
00:45:39 |
3 |
Sippel |
Fred |
M50 |
00:46:13 |
5 |
Slama |
Dieter |
M55 |
00:48:37 |
4 |
Jäschke |
Sandra |
W45 |
00:53:35 |
2 |
Rode |
Peter |
M70 |
00:55:04 |
2 |
Graf |
Corinna |
W35 |
00:55:23 |
3 |
Schenk |
Mareike |
W30 |
00:59:49 |
3 |
Rausch |
Carsten |
M45 |
00:59:50 |
11 |
18,5 km |
|
|
|
|
Trebing-Hild |
Kevin Jan |
M30 |
01:11:57 |
1 |
Jung |
Christoph |
M45 |
01:33:38 |
8 |
Orth |
Peter |
M70 |
01:42:48 |
1 |
Ostermann |
Ingrid |
W60 |
01:54:20 |
1 |
7. Lutherlauf am 22./ 23.4.2017
Es war eine anspruchsvolle Veranstaltung auf den Spuren des Reformators.
Ein Lauf von der Wartburg in
Eisenach bis zur Stiftsruine in Bad Hersfeld.
Die Strecke führte über eine Distanz von 61 km in 2 Etappen.
Dreiundsechzig Läufer hatten sich
angemeldet.
Darunter waren Gerhard Klingelhöfer und Thomas Berninger.
Der erste Tag führte von der Wartburg nach Dankmarshausen und am 2.Tag
weiter zur Stiftsruine. Herzlichen Glückwunsch den Beiden.
Wann läuft man schon mal 60 anspruchsvolle Kilometer an zwei Tagen?!
Ein ausführlicher Bericht ist auf der Homepage der LGV
(www.lgvellmar.de
–Galerie-Berichte von Veranstaltungen) nachzulesen.
Auf den Spuren des
Reformators, Gerhard und Thomas
Einladung
zum Deutschen Sportabzeichen, Sportabzeichen-Abnahme - es
geht weiter!
Am Dienstag, 09.05.2017 um 18:00 Uhr möchte ich mit
dem deutschen Sportabzeichen fortfahren,
diesmal wollen wir/ihr Disziplinen aus der Gruppe
Kraft, Koordination und Schnelligkeit ablegen.
Treffpunkt ist wie immer der Sportplatz an der
Ahnatal-Schule Vellmar.
Ablauf der Übungsstunden:
Aufwärmen/ warm up, wird auf die jeweilige Disziplin
abgestimmt.
Ablegen Sportabzeichen, Gruppen/Disziplinen
:
Koordination: Weitsprung/ Seilspringen
Schnelligkeit: Sprint 50m ab 40Jahre/ 100m
Kraft: Medizinballweitwurf (2 Kg)/ Standweitsprung
Abkühlen/ cool down.
Nachzügler sind willkommen, auf geht´s,
nur Mut!
Leistungsübersicht wird auf der Hompage
der LGV Aktuelle Bilder/ Sportabzeichen 2017 abgelegt.
Bringt bitte eure Springseile mit zum Üben.
Bei Fragen könnt ihr mich natürlich ansprechen oder
sendet mir eine E-Mail.
E-Mail: hausschuetze@gmail.com
Michael Schütze, 2. Vorsitzender
Michael stellt
die einzelnen Disziplinen vor
33.
Dr.-Ernst-van-Aaken-Memorial am Sonntag, 07.05.2017 - 10 Uhr
Einschreibung
mit Ausgabe der Startnummern ab 09:15 Uhr bis 09:50 Uhr.
Die Mitglieder der Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
sind herzlich willkommen.
Die
Strecke führt über Waldwege, ein kleines Stück über Asphalt, eine Runde ist ca.
5 km lang und hat ca. 90 Höhenmeter.
Getränkeversorgung
im Zielbereich, keine Umkleidemöglichkeit.
Angeboten
werden: Laufen 5 km und 10 km, Walking und Nordic Walking 5 km
Start
und Ziel: im Bereich der Gaststätte ERLENLOCH
Ein Siegerehrung findet im Anschluss statt, die
Wertung erfolgt nach der Reihenfolge des Zieleinlaufs,
getrennt
nach: Laufen/ Nordic Walking,
Walking/ weiblich/ männlich.
Über
Kaffee- und Kuchenspenden würden wir uns freuen, damit wir unseren
Energiehaushalt nach dem Lauf wieder auffüllen
können
und die Veranstaltung gemütlich ausklingt, eventuell auch mit einer gemeinsamen
Einkehr im Gasthaus Erlenloch.
Bei
Fragen wendet euch bitte an unseren Sportwart Bernd Neumann,
E-Mail:
sportwart-lgv@gmx.de oder sprecht uns direkt beim
Lauf-Treff an.
Terminkalender
05.05.2017 17:00 Uhr 7. Lauf
- NHC - Niedermeiser
Dorflauf – Liebenau
07.05.2017 09:15 Uhr Dr.-Ernst-van-Aaken-Memorial-
Lauf über 5- oder 10 km
12.05.2017 18:00 Uhr 8. Lauf
- NHC - Abendvolkslauf Ahnatal-Heckershausen,
Sammelmeldung - Dieter Slama
18.05.2017 18:00 Uhr Orgalauf – NHC
– Breitenbach-Bebra
20.05.2017 15:00 Uhr LAZ – 15 und 30 Min.
21.05.2017 08:30 Uhr LAZ – 90 Min.
21.05.2017 09:00 Uhr 9. Lauf – NHC – Volkslauf Breitenbach-Bebra
27.05.2017 15:00 Uhr LAZ – 60 Min.
28.05.2017 08:30 Uhr LAZ – 120 Min.
28.05.2017 08:00 Uhr 10. Lauf – NHC – Hofgeismarer
Volkslauf
03.06.2017 08:30 Uhr 11. Lauf - NHC – Bartenwetzer
Volkslauf Melsungen
LGV-Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig
donnerstags (außer in den Schulferien) von 19.00 bis
20.00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule
Ober-Vellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das
einstündige
Ganzkörpertraining enthält einen Aerobic-Teil zum
Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen,
wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt
werden. Durch abwechslungsreiche
Übungen, auch
mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle
Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen.
Auch Yoga und Pilates werden in das
Übungsprogramm mit einbezogen. Dehn- und Entspannungsübungen
runden die Stunde ab.
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum
gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof
in Vellmar-West. Es werden 13 verschiedene
Leistungsstufen, darunter auch 4 Walkinggruppen,
angeboten.
Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der
Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Erneut wurde unserer Laufgemeinschaft Vellmar
e.V. mit ihrem
Lauf-Treff Firnskuppe das Zertifikat “sehr gut“
vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder
Jahreszeit:
mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr,
samstags von 15.00 bis 16.00 Uhr.
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte
erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon
0561/887755),
beim
1. Vorsitzenden