Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.
Pressewart
Vellmarer Wochenspiegel, 17.
Woche 2017
28. Körler Volkslauf
am 22.04.2017
Zum 5. Wertungslauf des NHC fanden sich zum Orga- und zum Hauptlauf wieder viele Läuferinnen
und Läufer ein. Neben „Ein bisschen bergauf, ein
bisschen bergab“ durch die Söhre, wurde auch die
schöne Strecke genossen.
Anschließend saß man noch bei Kaffee, Kuchen und „Ahler Wurscht“ zusammen.
Die Ergebnisse und Platzierungen:
Name |
Vorname |
AK |
Zeit |
AK-Pl. |
Bambini Lauf |
|
|
|
|
Becker |
Ella |
W U8 |
00:01:42 |
2 |
1 km |
|
|
|
|
Becker |
Mia |
WU12 |
00:03:27 |
1 |
Becker |
Noah |
MU10 |
00:03:35 |
1 |
5 km |
|
|
|
|
Osman |
Helmut |
M50 |
00:22:58 |
8 |
Rübig |
Christian |
M40 |
00:25:06 |
8 |
Fischer |
Margita |
W50 |
00:25:33 |
3 |
Helferich |
Heidi |
W50 |
00:28:36 |
4 |
Arndt-Rinke |
Birgit |
W60 |
00:30:25 |
5 |
10 km |
|
|
|
|
Engel |
Forian |
M20 |
00:36:23 |
1 |
Deinzer |
Karsten |
M50 |
00:39:29 |
2 |
Fröhlich |
Andreas |
M30 |
00:40:32 |
2 |
Becker |
Tobias |
M25 |
00:41:01 |
1 |
Engel |
Burkhard |
M50 |
00:41:28 |
1 |
Kühnel |
Sven |
M30 |
00:42:35 |
3 |
Opl |
Manfred |
M60 |
00:43:35 |
1 |
Rausch |
Carsten |
M40 |
00:45:39 |
9 |
Klingelhöfer |
Gerhard |
M60 |
00:45:48 |
1 |
Berninger |
Thomas |
M50 |
00:46:52 |
7 |
Slama |
Dieter |
M50 |
00:49:18 |
15 |
Rode |
Peter |
M70 |
00:54:16 |
1 |
Jäschke |
Sandra |
W40 |
00:55:32 |
4 |
18,9 km |
|
|
|
|
Trebing-Hild |
Kevin Jan |
M30 |
01:14:38 |
2 |
Kurzhals |
Birgit |
W40 |
01:35:18 |
2 |
Ostermann |
Ingrid |
W60 |
01:53:39 |
1 |
Schiemann |
Dietrich |
M60 |
01:55:17 |
9 |
Orth |
Peter |
M70 |
01:56:02 |
1 |
LGV Frühjahrswanderung
23.04.2017
Es ließen sich 15 Wanderer der LG
Vellmar auch vom Regen und niedrigen Temperaturen nicht davon
abhalten zur Frühjahrswanderung zu
starten. Mit der Regiotram ging es nach Grebenstein.
Der Regen hatte mittlerweile aufgehört
und unser Weg führte uns zunächst bergauf Richtung Burgberg.
Vorbei an einem jüdischen Friedhof
bis zur Burgruine, von der zwar nur noch die Außenmauern des
Pallas stehen, die uns aber staunen ließ, was für ein gewaltiges
Bauwerk da schon um 1265 errichtet wurde.
Über eine Stahltreppe erreicht man
eine Aussichtsplattform von der man einen beeindruckenden Überblick
über die historische Altstadt von
Grebenstein hat und einen weiten Blick in das Umland. Von den einstmals
13 Wehrtürmen sind bis heute 5 erhalten
geblieben, von denen der Jungfernturm sicher der bekannteste ist,
da er von der B 83 jedem Autofahrer
den Weg nach Grebenstein weist. Wieder hinunter vom Burgberg ging
es durch das Burgtor mit dem Burgturm,
das einzige noch erhaltene Stadttor, durch die Altstadt vorbei an
der Stadtkirche, dem historischen
Rathaus und der Alten Renterei. Aber nicht nur die
großen Gebäude sind
sehenswert sondern auch so manches
Fachwerkhaus, oder eins der noch gut erhaltenen Scheunentore.
Unsere Frühstücksrast hatten wir
oberhalb des Schützenhauses in der Grillhütte im alten Steinbruch.
Dort wurde auch unser Gruppenfoto
aufgenommen. Über die Felder mit schöner Rundumsicht kamen wir
vorbei am Fiddelloch,
das wohl kein Stadtteil von Grebenstein ist,
sondern eine Flurbezeichnung, auch
wenn uns ein Ortschild anderes
glauben ließ. Kurz vor Carlsdorf, heute ein Stadtteil
von Hofgeismar, ging
es vorbei am Offenberg und danach
durch Carlsdorf bis Hofgeismar sehr idyllisch an der
Esse entlang,
einem Bach der in Espenau/Hohenkirchen
entspringt und nach ca. 25 km in Stammen, kurz vor Trendelburg
in die Diemel
mündet. Unterhalb der geriatrischen Klinik am Krähenberg haben wir die B 83
überquert, um
kurz danach links in den Brunnenpark
am Gesundbrunnen zu kommen. Den 2012 sehr schön renovierten
Brunnentempel der Heilquelle
Gesundbrunnen haben wir nur von weitem gesehen, ebenso wie die Gebäude,
die heute von der
Ev. Kirche von Kurhessen-Waldeck genutzt werden. Direkt vorbei kamen wir am
Schlösschen Schönburg, 1787/89 erbaut
und ursprünglich Wohnsitz von Landgraf Wilhelm IX, dem späteren
Kurfürst Wilhelm I., beheimatet es
heute die Ev. Akademie Hofgeismar.
Nachdem wir den Park durchquert
hatten, führte der Weg durch Industrie- und Wohngebiete vorbei am
Reithagen, der sonst bekannt ist als
Festmeile des Hofgeismarer Viehmarkts, ein Stück entlang der alten
Stadtmauer bis zum Töpfermarkt. Dort
gab es nach ca. 15km Wegstrecke die verdiente Einkehr und alle
Mitwanderer waren mit Service und
Essen sehr zufrieden. Gut gestärkt machten wir uns auf das letzte
Stück des Wegs bis zum Bahnhof, wo
wir bald die nächste Regiotram Richtung Vellmar
nehmen konnten.
Ein alles in allem wunderschöner Tag
mit neuen Eindrücken in vermeintlich bekanntem Gebiet bei gutem
Wanderwetter.
Danke den Wanderwarten Walter und
Elke für die Vorbereitung und Durchführung der Wanderung und
Heidi für die schönen Bilder.
Elke Klein
Gruppenfoto am „Alter Steinbruch“ in Grebenstein
Hofgeismarer
Impressionen mit Stadtmauer und Altstädter Kirche
Einladung
zum Deutschen Sportabzeichen, Sportabzeichen-Abnahme - es
geht weiter!
Am Dienstag, dem 02.05. und 09.05.2017 um 18:00 Uhr
möchte ich mit dem deutschen Sportabzeichen
fortfahren, diesmal wollen wir/ihr Disziplinen aus
der Gruppe Kraft, Koordination und Schnelligkeit ablegen.
Treffpunkt ist wie immer der Sportplatz an der Ahnatal
Schule Vellmar.
Ablauf der Übungsstunden:
Aufwärmen/ warm up, wird auf die jeweilige Disziplin
abgestimmt.
Ablegen Sportabzeichen, Gruppen/Disziplinen
:
Koordination: Weitsprung/ Seilspringen
Schnelligkeit: Sprint 50m ab 40Jahre/ 100m
Kraft: Medizinballweitwurf (2 Kg)/ Standweitsprung
Abkühlen/ cool down.
Nachzügler sind willkommen, auf geht´s,
nur Mut!
Leistungsübersicht wird auf der Hompage
der LGV Aktuelle Bilder/ Sportabzeichen 2017 abgelegt.
Bringt bitte eure Springseile mit zum Üben.
Bei Fragen könnt ihr mich natürlich ansprechen oder
sendet mir eine E-Mail.
E-Mail: hausschuetze@gmail.com
Michael
Schütze, 2. Vorsitzender
Einladung zum
Laufabzeichen II. Quart. 2017
DLV Laufen bzw. Walking
oder Nordic-Walken ohne Pause
Bedingungen und Termine.
Wiederholungsläufer: Den Laufabzeichen – Ausweis vor dem Laufen dem LAZ-Obmann
oder den Gruppenleitern aushändigen!
Neue Lauftreffteilnehmer:
Vor dem Laufen dem Gruppenleiter Vorname, Nachname und
Geburtsjahr angeben!
Samstag, den 20.05. 2017 – 15.00 Uhr
Stufe 1 und 2 (15 und 30 Min.)
Laufen oder 30 Minuten Walken oder 30 Min. Nordic -Walken ohne
Pause
Sonntag, den 21.05. 2017 - 08.30
Uhr
Stufe 4 (90 Min.) Laufen oder 120
Minuten Walken oder Nordic -Walken
Samstag, den 27.05.2017 - 15.00
Uhr
Stufe 3 (60 Min.) Laufen oder 60
Minuten Walken oder Nordic –Walken
Sonntag, den 28.05. 2017 - 08.30
Uhr
Stufe 5 (120 Min.) Laufen oder 120
Minuten Walken bzw. Nordic -Walken
Die Gruppenleiter / Gruppenleiterinnen werden gebeten, die Laufkarten
bzw. bei den neuen Teilnehmern
Vor-, Nachname und Geburtsjahr sowie die Disziplin an den Laufabzeichen –
Obmann weiterzugeben
bzw. alternativ können die
Teilnehmer ihre Daten nach dem Lauf dem LAZ-Obmann zu
melden.
Nicht alle Läuferinnen oder Läufer erhalten den Vellmarer Wochenspiegel
bzw. sehen in den Informationskasten.
Bitte informiert die Lauftreffteilnehmer über das DLV-Laufabzeichen oder Walking- bzw. Nordic-Walking-Abzeichen.
Läuferinnen oder Läufer, denen diese Termine nicht zusagen, können einen
persönlichen Termin
mit einem Gruppenleiter oder Vereinskameraden vereinbaren.
Die LG freut sich über jeden Teilnehmer!
Obmann für Laufabzeichen, Hans Lanzenberger, Vellmar, im April 2017
33.
Dr.-Ernst-van-Aaken-Memorial am Sonntag, 07.05.2017 - 10 Uhr
Einschreibung
mit Ausgabe der Startnummern ab 09:15 Uhr bis 09:50 Uhr.
Die Mitglieder der Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
sind herzlich willkommen.
Die
Strecke führt über Waldwege, ein kleines Stück über Asphalt, eine Runde ist ca.
5 km lang und
hat
ca. 90 Höhenmeter. Getränkeversorgung im Zielbereich, keine
Umkleidemöglichkeit.
Angeboten
werden:
Laufen
5 km und 10 km, Walking und Nordic
Walking 5 km
Start
und Ziel: im Bereich der Gaststätte ERLENLOCH
Ein Siegerehrung findet im Anschluss statt, die
Wertung erfolgt nach der Reihenfolge des Zieleinlaufs,
getrennt
nach: Laufen/ Nordic Walking,
Walking/ weiblich/ männlich.
Über
Kaffee- und Kuchenspenden würden wir uns freuen, damit wir unseren
Energiehaushalt nach dem Lauf
wieder
auffüllen können und die Veranstaltung gemütlich ausklingt, eventuell auch mit
einer gemeinsamen
Einkehr
im Gasthaus Erlenloch. Bei Fragen wendet
euch bitte an unseren Sportwart Bernd Neumann,
E-Mail:
sportwart-lgv@gmx.de oder sprecht uns direkt beim Lauf-Treff
an.
Terminkalender
28.04.2017 18:00 Uhr Orgalauf – NHC
- Wolfhagen
29.04.2017 14:00 Uhr 6.Lauf – NHC – Rund um den Graner Berg – Wolfhagen
05.05.2017 17:00 Uhr 7.Lauf
- NHC - Niedermeiser
Dorflauf – Liebenau
07.05.2017 09:15 Uhr Dr.-Ernst-van-Aaken-Memorial-
Lauf über 5- oder 10 km
12.05.2017 18:00 Uhr 8.Lauf
- NHC – Abendvolkslauf Ahnatal-Heckershausen
18.05.2017 18:00 Uhr Orgalauf – NHC
– Breitenbach-Bebra
20.05.2017 15:00 Uhr LAZ – 15 und 30 Min.
21.05.2017 08:30 Uhr LAZ – 90 Min.
21.05.2017 09:00 Uhr 9.Lauf – NHC – Volkslauf
Breitenbach-Bebra
27.05.2017 15:00 Uhr LAZ – 60 Min.
28.05.2017 08:30 Uhr LAZ – 120 Min.
28.05.2017 08:00 Uhr 10.Lauf – NHC – Hofgeismarer
Volkslauf
03.06.2017 08:30 Uhr 11.Lauf -
NHC – Bartenwetzer Volkslauf Melsungen
LGV-Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig
donnerstags (außer in den Schulferien) von 19.00 bis
20.00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule
Ober-Vellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das
einstündige
Ganzkörpertraining enthält einen Aerobic-Teil zum
Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen,
wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt
werden. Durch abwechslungsreiche
Übungen, auch
mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle
Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen.
Auch Yoga und Pilates werden in das
Übungsprogramm mit einbezogen. Dehn- und Entspannungsübungen
runden die Stunde ab.
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum
gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof
in Vellmar-West. Es werden 13 verschiedene
Leistungsstufen, darunter auch 4 Walkinggruppen,
angeboten.
Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der
Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Erneut wurde unserer Laufgemeinschaft Vellmar
e.V. mit ihrem
Lauf-Treff Firnskuppe das Zertifikat “sehr gut“
vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder
Jahreszeit:
mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr,
samstags von 15.00 bis 16.00 Uhr.
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte
erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon
0561/887755),
beim
1. Vorsitzenden