Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.
Pressewart
Vellmarer Wochenspiegel, 3.
Woche 2017
11. Fuldapromenaden-Marathon am 14.01.2017
Der Kurs startete neben der Damaschkebrücke in Kassel. Weiter ging es über die Fuldapromenade
hin bis
zur Drahtbrücke. Danach führte die
Strecke durchs Blücherviertel und an den Bugaseen entlang bis zur
Eisenbahnbrücke. Hier wird die
Fulda erneut überquerte und zurück ging es bis kurz vor die Damaschkebrücke.
Eine Runde ist 7,2 km lang. Sechs
Mal müssen die Runden gelaufen werden,
damit die Strecke 43,2 km lang
wird. Bei Temperaturen um die Null
Grad gab es hier und da mal glatte Stellen und gelegentlich auch Gegenwind.
Sogar die Sonne war zwischendurch
auch mal zu sehen. Von den 13 Teilnehmern liefen 10 den Marathon.
Von der LGV waren mit dabei:
Birgit Kurzhals, die 3 Runden (HM) gelaufen ist.
In den 6 Runden kämpften sich
Manfred Opl, geschwächt durch eine Erkältung (M60,
AK- Platz 1 in 04:53:33Std.)
und Bernd Neumann mit Rückenschmerzen
(M65, AK Platz 1 in 06:20:05Std.) durch.
Herzlichen Glückwunsch!
Birgit Kurzhals (4.v.l.) und Manfred Opl (6.v.l.) neben den Teilnehmern. Es fehlt Bernd
Neumann
Terminkalender
29.01.2017 12:00 Uhr Neujahrsempfang mit Ehrungen im Bürgerhaus
Vellmar- West
05.02.2017 09:00 Uhr 4. Lauf der Winterlaufserie
Ahnatal (Sammelmeldung)
18.02.2017 09:00 Uhr Winterlaufserie Ippinghausen
(4. Lauf)
03.03.2017 20:00 Uhr Mitgliederversammlung im Bürgerhaus
Vellmar-West
12.03.2017 09:00 Uhr 5. Lauf der Winterlaufserie Ahnatal mit
HM (Sammelmeldung)
Einladung Neujahrsempfang am Sonntag,
dem 29. Januar 2017 ab 12:00 Uhr
im großen Saal des Bürgerhaus Vellmar-West
Der Vorstand
und der Ausschuss für Geselligkeit (AfG) laden alle
Vereinsmitglieder der Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.
herzlich ein, zum Neujahrsempfang mit Sportlerehrung. Bei einem gemeinsam
gestalteten
Büfett und
wohltemperierten Getränken, späterem Kaffee und Kuchen und guter Livemusik der
Gruppe „44
Differenz“ wollen wir miteinander ein paar gesellige Stunden bei netten
Gesprächen verbringen.
Um die Feier
besser planen und organisieren zu können, gebt bitte eure Anmeldung bis
Mittwoch,
den 25.
Januar 2017 persönlich bei Ute Michel oder Stefan Wendling,
oder
schriftlich per E-Mail an: vorstand@lgvellmar.de ab.
https://goo.gl/photos/w9PXukA3saJNgNfN6
LGV-Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig
donnerstags (außer in den Schulferien) in der Sporthalle
der Grundschule Ober-Vellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das einstündige
Ganzkörpertraining enthält
einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training
für die Problemzonen, wobei die Muskeln gestärkt,
gestrafft und geformt werden. Durch
abwechslungsreiche Übungen, auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln),
werden alle Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme,
Brust) angesprochen. Auch Yoga und Pilates
werden in
das Übungsprogramm mit einbezogen. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum
gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in
Vellmar-West. Es werden 13 verschiedene Leistungsstufen,
darunter auch 4 Walkinggruppen, angeboten.
Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der
Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Erneut wurde unserer Laufgemeinschaft Vellmar
e.V. mit ihrem
Lauf-Treff Firnskuppe das Zertifikat “sehr gut“
vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder
Jahreszeit:
mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr,
samstags von 15.00 bis 16.00 Uhr.
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer
Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden