Laufgemeinschaft Vellmar e.V.

 

Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar

Vellmarer Wochenspiegel,  48. Woche 2015

 

 

Nordhessencup (NHC) 2015

Der Nordhessencup ist eine Serienwertung für Volksläufe in Nordhessen.

Die Teilnehmer mussten an mindestens 8 von 17 Volksläufen im laufenden Jahr teilnehmen,

um automatisch im Nordhessencup gewertet zu werden. 

Am 07.11.2015 fand in Kaufungen die Abschlussveranstaltung statt.

Die Läuferinnen und Läufer der LG Vellmar waren dabei äußerst erfolgreich vertreten.

Mit viel Spaß wurden vielfach Spitzenplatzierungen erreicht.

Den fünf Erstplatzierten verdienen eine besondere Erwähnung (ganz jung -  jung – mittel – alt).

Die Teilnehmer hoffen im kommenden Jahr genauso erfolgreich wieder dabei zu sein!

 

1 km

Name

Vorname

AK

Platz

Becker

Mia

WU10

1

Becker

Noah

MU10

1

5km

 

 

 

Osman

Helmut

M55

2

10 km

 

 

 

Engel

Florian

M20

1

Mix

Alexander

M40

2

Deinzer

Karsten

M50

1

Schütze

Michael

M50

4

Sippel

Fred

M50

6

Opl

Manfred

M50

2

Slama

Dieter

M50

7

Klingelhöfer

Gerhard

M60

6

Orth

Peter

M70

1

Jäschke

Sandra

W40

2

Fischer

Margita

W50

3

20 km

 

 

 

Rausch

Carsten

M45

10

Ostermann

Ingrid

W55

2

5+10+20 km

 

 

 

Engel

Burkhard

M50

2

 


         
Einige LGV Teilnehmer  beim Abschluss in der NHC-Serie

 

 

Der Berg rief am 22. November 2015 

Trotz der niedrigen Temperaturen starteten 12 Läuferinnen und Läufer  zum  traditionellen Herkules-Berglauf.

Da die Strecke zum Herkules -Monument  von 8 km Länge und 280 Höhenmeter zu überwinden waren und

einige Läuferinnen die Strecke noch nicht kannten, boten sich Helmut Osman,

Gerhard Klingelhöfer sowie Burkhard und Florian Engel an, sie zu begleiten.

Glücklich und zufrieden erreichten unter 50 Min. (Gold) Birgit Kurzhals, Heinz Neumann und Manfred Opl und

unter 60 Min. (Silber) Corinna Graf, Heidi Helferich, Tamara Neumann, Mareike Schäffl und Doris Zindel das Ziel. 

Herzlichen Glückwunsch den Teilnehmern!

 

     

                                  Die Teilnehmer beim Herkules Berglauf

 

 

Terminkalender

06.12.2015   09:00 Uhr      2.Lauf der Winterlaufserie in Ahnatal, Sammelmeldung

13.12.2015   15:00 Uhr      LGV-Weihnachtsfeier im Bürgerhaus Vellmar-West

31.12.2015   13:30 Uhr      Silvesterlauf Kaufungen, Sammelmeldung

 

 

In eigener Sache…  Laufabzeichen 2015

Noch bis zum 31.12.2015 ist es möglich, verschiedene Laufabzeichen zu machen!

Was ist zu tun?

Während des Lauf-Treffs die Laufabzeichen-Karte einem Gruppenleiter geben oder ihm Name,

Geburtsdatum und Disziplin nennen und ihn um Weiterleitung an den LAZ-Obmann bitten.

 

 

LGV-Fitness-Training

Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) von

19.00 bis 20.00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt.

Das einstündige Ganzkörpertraining enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training

für die Problemzonen, wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden.

Durch   abwechslungsreiche Übungen, auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle Körperpartien

(Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen. Auch Yoga und Pilates werden in das Übungsprogramm

mit einbezogen. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Interessierte sind zu einem Probetraining herzlich willkommen!

 

 

Der Lauf-Treff Firnskuppe

trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am

Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten.

Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte

Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Erneut wurde unserer Laufgemeinschaft Vellmar e.V. 

mit ihrem Lauf-Treff Firnskuppe das Zertifikat  “sehr gut“  vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.

Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:

mittwochs ...von 18.00 bis 19.00 Uhr

samstags ...von 15.00 bis 16.00 Uhr

Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!

Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),

beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon 0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de.