Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.
Pressewart
Vellmarer Wochenspiegel, 48. Woche 2015
Nordhessencup (NHC) 2015
Der
Nordhessencup ist eine Serienwertung für Volksläufe in Nordhessen.
Die
Teilnehmer mussten an mindestens 8 von 17 Volksläufen im laufenden Jahr
teilnehmen,
um
automatisch im Nordhessencup gewertet zu werden.
Am
07.11.2015 fand in Kaufungen die Abschlussveranstaltung statt.
Die
Läuferinnen und Läufer der LG Vellmar waren dabei äußerst erfolgreich
vertreten.
Mit
viel Spaß wurden vielfach Spitzenplatzierungen erreicht.
Den
fünf Erstplatzierten verdienen eine besondere Erwähnung (ganz jung - jung – mittel – alt).
Die
Teilnehmer hoffen im kommenden Jahr genauso erfolgreich wieder dabei zu sein!
1 km |
|||
Name |
Vorname |
AK |
Platz |
Becker |
Mia |
WU10 |
1 |
Becker |
Noah |
MU10 |
1 |
5km |
|
|
|
Osman |
Helmut |
M55 |
2 |
10 km |
|
|
|
Engel |
Florian |
M20 |
1 |
Mix |
Alexander |
M40 |
2 |
Deinzer |
Karsten |
M50 |
1 |
Schütze |
Michael |
M50 |
4 |
Sippel |
Fred |
M50 |
6 |
Opl |
Manfred |
M50 |
2 |
Slama |
Dieter |
M50 |
7 |
Klingelhöfer |
Gerhard |
M60 |
6 |
Orth |
Peter |
M70 |
1 |
Jäschke |
Sandra |
W40 |
2 |
Fischer |
Margita |
W50 |
3 |
20 km |
|
|
|
Rausch |
Carsten |
M45 |
10 |
Ostermann |
Ingrid |
W55 |
2 |
5+10+20 km |
|
|
|
Engel |
Burkhard |
M50 |
2 |
Einige LGV Teilnehmer
beim Abschluss in der NHC-Serie
Der Berg
rief am 22. November 2015
Trotz
der niedrigen Temperaturen starteten 12 Läuferinnen und Läufer zum
traditionellen Herkules-Berglauf.
Da
die Strecke zum Herkules -Monument von 8
km Länge und 280 Höhenmeter zu überwinden waren und
einige
Läuferinnen die Strecke noch nicht kannten, boten sich Helmut Osman,
Gerhard
Klingelhöfer sowie Burkhard und Florian Engel an, sie zu begleiten.
Glücklich
und zufrieden erreichten unter 50 Min. (Gold) Birgit Kurzhals,
Heinz Neumann und Manfred Opl und
unter
60 Min. (Silber) Corinna Graf, Heidi Helferich, Tamara Neumann, Mareike Schäffl und Doris Zindel das
Ziel.
Herzlichen
Glückwunsch den Teilnehmern!
Die
Teilnehmer beim Herkules Berglauf
Terminkalender
06.12.2015
09:00 Uhr 2.Lauf der Winterlaufserie
in Ahnatal, Sammelmeldung
13.12.2015
15:00 Uhr LGV-Weihnachtsfeier
im Bürgerhaus Vellmar-West
31.12.2015
13:30 Uhr Silvesterlauf
Kaufungen, Sammelmeldung
In eigener Sache… Laufabzeichen 2015
Noch bis zum 31.12.2015 ist es möglich,
verschiedene Laufabzeichen zu machen!
Was ist zu tun?
Während des Lauf-Treffs die Laufabzeichen-Karte
einem Gruppenleiter geben oder ihm Name,
Geburtsdatum und Disziplin nennen und ihn um
Weiterleitung an den LAZ-Obmann bitten.
LGV-Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport
findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) von
19.00 bis 20.00 Uhr in der
Sporthalle der Grundschule Obervellmar das
LGV-Fitness-Training statt.
Das einstündige Ganzkörpertraining
enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training
für die Problemzonen, wobei die
Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden.
Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit
Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle Körperpartien
(Bauch, Beine, Po, Arme, Brust)
angesprochen. Auch Yoga und Pilates werden in das Übungsprogramm
mit einbezogen. Dehn- und
Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Interessierte sind zu einem
Probetraining herzlich willkommen!
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum
gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am
Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 10
verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten.
Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der
Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Erneut wurde unserer Laufgemeinschaft Vellmar
e.V.
mit ihrem Lauf-Treff Firnskuppe
das Zertifikat “sehr gut“ vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder
Jahreszeit:
mittwochs ...von 18.00 bis 19.00 Uhr
samstags ...von 15.00 bis 16.00 Uhr
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer
Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon
0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de.