Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.
Pressewart
Vellmarer Wochenspiegel,
44. Woche 2015
Italien - Gardasee-Marathon 2015
Am 18. Oktober 2015 wurde zum
neunten Mal der International Lake Garda- Marathon
durchgeführt, den diesmal der
Pressewart Peter Rode so begeisterte, den großen
“Wasserlauf” rund um den Gardasee mitzulaufen. Angeboten wurden außer der
Marathonstrecke, 30km – oder 15km.
Peter entschied sich für den Garda Run 30
km. Start war im Zentrum von Malcesine in
Richtung Süden. Nach 8 km auf dem Seeradweg ging es zurück auf die
Gardesana-Straße
in Richtung Norden zum Ziel am Strand in Torbole
sul Garda.
Peter erreichte nach einem abwechslungsreichen, einmaligen Lauf in
einzigartiger
Umgebung das Ziel in 02:55.25
Std.
Herzlichen Glückwunsch!
Peter zufrieden im Ziel
Berglauf Veckerhagen am 24.10.2015
Wieder im Lande
startete Peter Rode am Samstag auf dem Bergmannspfad über 5 km.
Mit einer
Höhendifferenz von 280m errang er Platz 2 in der AK.
Es war der
siebte und letzte Lauf im Reinhardswald- Lauf-Cup 2015.
Frankfurt Marathon am 25.10.2015
Neben dem männlichen LGV-Fanclub, der die Marathonis lautstark unterstützte,
starteten folgende Läuferinnen
und Läufer beim Marathon:
|
Name |
Vorname |
Zeit |
|
Osman |
Helmut |
03:28:34 |
|
Fietkau |
Nicole |
03:48:05 |
|
Kurzhals |
Birgit |
03:50:38 |
|
Klopf |
Matthias |
03:57:10 |
Birgit und
Nicole glücklich und zufrieden
Ein Teil des LGV-Fanclubs
mit Helmut in Frankfurt
Sandra, Mareike und Tamara
Die LGV trat auch mit einer
Frauenstaffel an.
Voller Vorfreude und Aufregung
sind Sandra Jäschke, Tamara Neumann und
Mareike Schenk frühmorgens mit Dirk nach Frankfurt
gestartet.
Die Stimmung war sehr schön, der
Staffelwechsel verlief reibungslos.
Glücklich und zufrieden sind sie
nach 04:05:18 Std. über den roten Teppich
gemeinsam durch das Ziel
gelaufen.
Herzlichen Glückwunsch an allen
Teilnehmern beim Frankfurt Marathon zu den Leistungen!
Terminkalender
31.10.2015
15:00 Uhr LAZ 60 Minuten
01.11.2015
09:00 Uhr LAZ 120 Minuten
08.11.2015
09:00 Uhr Winterlaufserie Ahnatal - 1.Lauf, Sammelmeldung an Bernd Neumann
LGV-Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport
findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien)
von 19.00 bis 20.00 Uhr in der
Sporthalle der Grundschule Obervellmar das
LGV-Fitness-Training statt.
Das einstündige
Ganzkörpertraining enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training
für die
Problemzonen, wobei die Muskeln
gestärkt, gestrafft und geformt werden.
Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit
Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle Körperpartien
(Bauch, Beine, Po, Arme, Brust)
angesprochen. Auch Yoga und Pilates werden in das Übungsprogramm
mit einbezogen. Dehn- und
Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Interessierte sind zu einem
Probetraining herzlich willkommen!
Nächster Termin: 05.11.2015
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum
gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am
Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene
Laufgruppen und 3 Walkinggruppen
angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung und
Beratung der Laufanfänger gelegt.
Außerdem stehen geschulte Gruppenleiter bei Fragen
zur Verfügung. Erneut wurde
unserer
Laufgemeinschaft Vellmar e.V. mit ihrem Lauf-Treff
Firnskuppe das Zertifikat “sehr gut“
vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder
Jahreszeit:
mittwochs ...von 18.00 bis 19.00 Uhr
samstags ...von 15.00 bis 16.00 Uhr
|
|
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer
Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon
0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de.