Pressewart
Vellmarer Wochenspiegel, 43. Woche 2015
Herkules Berglauf am
Sonntag, 18. Oktober 2015
Trotz herbstlich, kühlen
Temperaturen am Morgen, war die Beteiligung am Berglauf sehr gut.
Alle 8 Läuferinnen und
Läufer erreichten den Herkules und genossen die herrliche Aussicht
über die Stadt Kassel.
Alle kamen nach ca. 18 km wieder gut am Startpunkt des Lauftreffs an.
Für die 8 km bis zum
Herkules benötigten Peter Orth, Heinrich Wassmuth und
Gerhard Klingelhöfer weniger als 50 Minuten (Gold), Beate Stein,
Sandra Jäschke,
Tamara Neumann, Dieter Slama und
Tamara Neumann blieb bei
ihrem ersten Herkules Berglauf hervorragend unter einer Stunde.
Herzlichen Glückwunsch an
alle und noch viele erfolgreiche und gesunde Herkules-Läufe!
Vor dem Start zum
Herkules: Dieter, Beate, Wolfgang, Heinrich, Sandra, Gerhard, Tamara und Peter.
Glückliche Gesichter nach
dem Lauf zum Herkules-Denkmal.
Terminkalender
24.10.2015
15:00 Uhr LAZ 15 und 30 Minuten
25.10.2015
09:00 Uhr LAZ 90 Minuten
31.10.2015
15:00 Uhr LAZ 60 Minuten
01.11.2015
09:00 Uhr LAZ 120 Minuten
LGV-Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig
donnerstags (außer in den Schulferien) von
19.00 bis 20.00 Uhr in der Sporthalle der
Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training
statt.
Das einstündige Ganzkörpertraining enthält einen
Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training
für die Problemzonen, wobei die Muskeln gestärkt,
gestrafft und geformt werden.
Durch
abwechslungsreiche Übungen, auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden
alle Körperpartien
(Bauch, Beine, Po, Arme, Brust)
angesprochen. Auch Yoga und Pilates werden in
das Übungsprogramm
mit einbezogen. Dehn- und Entspannungsübungen
runden die Stunde ab.
Interessierte sind zu einem Probetraining herzlich
willkommen!
Bitte beachten: Herbstferien vom 19.10. bis
31.10.2015
Nächster Termin: 5.11.2015
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum
gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am
Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 10
verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen
angeboten.
Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der
Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Erneut wurde unserer
Lauf-Treff Firnskuppe das Zertifikat “sehr gut“
vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder
Jahreszeit:
mittwochs ...von 18.00 bis 19.00 Uhr
samstags ...von 15.00 bis 16.00 Uhr
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer
Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon
0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de.