Pressewart
Vellmarer
Wochenspiegel, 40. Woche 2015
10-Teiche-Marathon Hahnenklee im
Oberharz am 20.09.2015
In diesem
Jahr auch mit Beteiligung von zwei LGV Läufern.
So
zog es Bernd und Peter wenige Tage nach ihren letzten Marathonläufen nach
Hahnenklee.
Abwechslungsreich
und anspruchsvoll (685 Höhenmeter) führt die Strecke durch romantische
Wald-,
Wiesen- und Seenlandschaft. Vorbei an zehn
romantischen Teichen immer begleitet vom hohen
Tannenwald.
Die Strecke von 18,5 km wird dabei zweimal durchlaufen plus eine Schleife durch
Hahnenklee.
Peter
Orth errang in der AK M70 in
04:26:50Std. Platz 1 und Bernd Neumann
in 05:35:59 Std der AK M60 Platz
2.
Unseren beiden herzlichen
Glückwunsch!
Sehr zufrieden sind
Bernd und Peter
Hess. Straßenlaufmeisterschaften in Marburg am
27.09.2015
Acht
Läufer der LGV fanden den Weg nach Marburg.
Es
konnten zwei Team´s in der AK M50/55 gestellt werden.
Gerhard
Klingelhöfer und Florian Engel mussten ihr Glück in
der Einzelwertung suchen.
Das
haben die Beiden mit Bravour gemeistert. Eine ganz andere Atmosphäre als bei
Volksläufen.
Die
schnellsten Läuferinnen und Läufer aus ganz Hessen waren am Start. 10 km
(Sieben Runden)
mussten
absolviert werden. Ein sehr schneller Kurs, mit einer leichten Steigung.
Wieder
mal eine neue Erfahrung für unsere Läufer. Dies wird nicht das letzte Mal
gewesen sein.
Einstimmig,
wurde festgestellt: “Marburg, wird uns nächstes Jahr wiedersehen!“
Unsere
Läufer haben die Laufgemeinschaft Vellmar sehr gut präsentiert.
Herzlichen
Glückwunsch! Micheal Schütze
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Platz Name Zeit AK |
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14. |
ENGEL, Florian |
36:17 |
M |
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6. |
DEINZER, Karsten |
37:21 |
M 50 |
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13. |
ENGEL, Burkhard |
40:46 |
M 50 |
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10. |
OSMAN, Helmut |
40:59 |
M 55 |
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11. |
OPL, Manfred |
41:08 |
M 55 |
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20. |
SIPPEL, Fred |
44:25 |
M 50 |
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16. |
SLAMA, Dieter |
45:57 |
M 55 |
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5. |
KLINGELHÖFER, Gerhard |
46:45 |
M 60 |
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Mannschaftswertung |
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5. |
LG Vellmar Team 1 OSMAN, Helmut (1958) 40:59 |
1:59:06 |
M50/55 |
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10. |
LG Vellmar Team 2 SIPPEL, Fred (1963) 44:25 |
2:11:30 |
M50/55 |
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Karsten, Gerhard, Helmut, Dieter, Florian, Fred,
Manfred und Burkhard
Einladung zur Herbstwanderung am 3.Oktober 2015
Die
Wanderwarte Elke und
Treffpunkt: 08:35 Uhr Bahnhofsparkplatz
Niedervellmar
Abfahrt: 08:50 Uhr mit der Linie R1
Streckenlänge: ca. 17km
Wander-Route: Auf den Höhen von Hann.Münden
nach Speele
Verpflegung: Rucksackverpflegung für die komplette
Wanderung
Anmeldung: Telefonisch 0561-824538 oder per E-Mail walter@klein-vellmar.de
Kostenbeitrag: 6,00€
Terminkalender
03.10.2015
15:00 Uhr Kein
Lauftreff!!!
03.10.2015
8:30 Uhr LGV –
Herbstwanderung
04.10.2015 Reinhardswald-Lauf in Holzhausen, 6. Lauf des Lauf- und
Walking-Cup
20.10.2015
18:00 Uhr Ende des
Bahntrainings
Einladung zum Laufabzeichen IV. Quart. 2015
DLV
Laufen bzw. Walking oder Nordic-Walken ohne Pause
Bedingungen und Termine:
Wiederholungsläufer: Den Laufabzeichen – Ausweis vor
dem Laufen den Gruppenleitern aushändigen!
Neue
Lauftreffteilnehmer: Vor dem Laufen
dem Gruppenleitern Vorname, Nachname und Geburtsjahr angeben!
Samstag, den 24.10. 2015 – 15.00 Uhr
Stufe 1 und 2 (15 und 30 Min.) Laufen oder 30
Minuten Walken oder 30 Min. Nordic
-Walken ohne Pause
Sonntag, den 25.10. 2015 - 09.00
Uhr
Stufe 4
(90 Min.) Laufen oder 120 Minuten Walken oder Nordic -Walken
Samstag, den 31.10.2015 - 15.00
Uhr
Stufe 3
(60 Min.) Laufen oder 60 Minuten Walken oder Nordic –Walken
Sonntag, den
1.11. 2015 - 09.00 Uhr
Stufe 5 (120 Min.) Laufen oder 120
Minuten Walken bzw. Nordic -Walken
Die Gruppenleiter / Gruppenleiterinnen werden gebeten, die Laufkarten
bzw. bei den neuen Teilnehmern
Vor-, Nachname und Geburtsjahr sowie die Disziplin an den Laufabzeichen –
Obmann weiterzugeben.
Nicht alle Läuferinnen oder Läufer erhalten den Vellmarer Wochenspiegel
bzw. sehen in den Informationskasten.
Bitte informiert die Lauftreffteilnehmer über das DLV – Laufabzeichen
oder Walking- bzw. Nordic–Walking - Abzeichen.
Läuferinnen oder Läufer, denen diese Termine nicht zusagen, können einen
persönlichen Termin mit einem
Gruppenleiter oder Vereinskameraden
vereinbaren.
Die LGV freut sich über jeden Teilnehmer!
Obmann für Laufabzeichen, Hans Lanzenberger, Vellmar, im Oktober 2015
LGV-Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig
donnerstags (außer in den Schulferien) von 19.00 bis 20.00 Uhr in der
Sporthalle der Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das einstündige
Ganzkörpertraining enthält einen
Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die
Problemzonen, wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden.
Durch
abwechslungsreiche Übungen, auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden
alle Körperpartien (Bauch, Beine,
Po, Arme, Brust) angesprochen. Auch Yoga und Pilates werden in das Übungsprogramm mit einbezogen.
Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Interessierte sind zu einem Probetraining herzlich
willkommen!
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum
gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West.
Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung
und Beratung
der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Erneut
wurde unserer
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder
Jahreszeit:
mittwochs
...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr
samstags
....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr
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Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer
Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon
0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de.