Pressewart
Vellmarer
Wochenspiegel, 25. Woche 2015
Heiligenröder Abendlauf am 12.06.2015
Am Freitagabend fand in Heiligenrode
der Abendlauf im Rahmen des Nordhessen-Cups statt.
Bei glühender Hitze liefen für die LGV:
Familie Becker - diesmal zu dritt am Start. Die
kleine Ella wollte unbedingt am Bambinlauf über 400m teilnehmen
und erreichte
als 4 jährige das Ziel - Platz 2 in 2:23 Min. Dann
folgten ihre größeren Geschwister, wobei Mia die 1.000m ganz überlegenen
in 3:46 Min. gewann! Ihr
jüngerer Bruder Noah war nur 10 Sek. langsamer und belegte Platz 2 in seiner
Altersklasse.
Durch die Vereinsfahrt an diesem Wochenende konnten
nur fünf LGV’ler am Abendlauf teilnehmen.
Den NHC Teilnehmern weiterhin viele schöne Erfolge
in der Serie!
Name |
Vorname |
Platz |
AK |
Zeit min. |
5,2 km |
|
|
|
|
Osman |
Helmut |
2 |
M 55 |
00:21:12 |
10,4 km |
|
|
|
|
Sippel |
Fred |
6 |
M 50 |
00:52:08 |
Dilchert |
Marko |
22 |
M 45 |
00:57:46 |
Vonholt |
Hilmar |
24 |
M 45 |
01:05:27 |
20,3 km |
|
|
|
|
Rausch |
Carsten |
11 |
M 45 |
01:48:26 |
|
|
|
|
|
Vereinsfahrt zum Ahrathon vom 12.06. – 14.06.2015
Mit leichter Verspätung startete die LGV mit 50
Teilnehmern ins Ahrtal.
Grund der Verzögerung war ein Unfall eines
Vereinsmitgliedes auf dem Weg zur Busabfahrt.
Der Verein wünscht gute Besserung und schnelle
Genesung.
Nach einer Kaffeepause auf einer Raststätte,
mit Kuchen von Christa Orth, ging es
weiter zum ersten Ziel, dem ehemaligen
Regierungsbunker in Ahrweiler. Dort erfuhren die
Teilnehmer während einer Führung in der Dokumentationsstätte viele
Informationen, die bei vielen eine gewisse
Betroffenheit verursachte. Nach einem kurzen Weg zurück zum Bus ging es zum
eigentlichen Ziel nach Bad
Neuenahr.
Der Nachmittag wurde genutzt, um die
Startunterlagen abzuholen, die herrliche Gegend kennenzulernen oder einfach
sich
zu erholen. Gegen Abend zog ein Gewitter vorbei, so
dass samstagfrüh zum Start sich ein starker Regen entwickelt hatte.
Das Motto des Ahrathons
hieß: „Laufen, Genießen und Rocken“. Trotz des Wetters, das gegen Mittag wieder
sehr schön wurde,
ließen sich die LGV Läuferinnen und Läufer und die Schlachtenbummler nicht davon
abhalten, mit guter Stimmung zu starten,
bzw. die vielen Teilnehmer lautstark zu
unterstützen.
Dafür recht herzlichen Dank an die treuen Fans zur
Unterstützung.
16 Vereinsmitglieder starteten auf der
Halbmarathonstrecke, 12 Teilnehmer zum 10 km Lauf. Auf der HM-Strecke
waren
Verpflegungspunkte sowohl an der Ahr und in den Weinbergen anzulaufen, wo es Wasser, isotonischen Getränke und Obst gab.
Eine hervorragende Versorgung! Nur bei dem zusätzlichen Angebot von sieben
Weinsorten der ansässigen Winzer und den
Gourmethäppchen waren nur 3 LG-Läufer sich einig –
wir werden das mal ausprobieren – neben dem Laufen auch den Wein
zu genießen. Es klappte sehr gut! Alle kamen etwas später, aber gut gelaunt
über die Strecke ins Ziel.
Am Nachmittag begann ein großes Rahmenprogramm mit
Siegerehrungen – Essen, Trinken und weiterhin Wein von der Ahr.
Zum Abschluss folgte am Abend noch das
Rockfestival. Ein erlebnisreicher Tag!
Am Sonntag nach dem Frühstück ging es bei
herrlichem Wetter weiter nach Linz an den Rhein zur
individuellen Besichtigung der örtlichen Sehenswürdigkeiten.
Weiter ging es danach mit einem Personenschiff nach
Bonn, wo der Bus wartete und die Heimreise angetreten wurde.
Während der Rückfahrt beim letzten Halt gab es noch
einmal Kuchen für alle, die Heidi Dilcher zur
Verfügung gestellt hatte.
Der krönende Abschluss war die Siegerehrung der
Läuferinnen und Läufer, sowie ein kostenfreies Getränk (Piccolo oder Bier
oder alkoholfreies Getränk) für alle Teilnehmer im
Bus.
Bedanken möchten wir uns bei Christa und Heidi, die
in den Buspausen alle mit Kuchen versorgt haben.
Einen besonderen Dank geht an
Hervorragende Ergebnisse der Läuferinnen und Läufer
beim Ahrathon:
Name |
Vorname |
Ak.Platz |
AK |
Zeit |
10 km |
|
|
|
|
Ehring |
Manfred |
2 |
M60 |
00:53:50 |
Herwig |
Hannelore |
3 |
W60 |
00:59:46 |
Klingelhöfer |
Doerthe |
6 |
W50 |
01:06:20 |
Kloppmann |
Margrit |
3 |
W60 |
01:06:42 |
Knittel |
Wolfgang |
2 |
M65 |
00:56:42 |
Michel |
Karl |
3 |
M65 |
01:03:55 |
Michel |
Ute |
4 |
W60 |
01:08:32 |
Schütze |
Doris |
1 |
W50 |
00:54:37 |
Slama |
Andrea |
4 |
W55 |
01:08:36 |
Spohr |
Ingrid |
1 |
W65 |
01:03:59 |
Trube |
Lothar |
1 |
M60 |
00:48:55 |
Zindel |
Zindel |
5 |
W50 |
00:59:45 |
Halbmarathon |
|
|
|
|
Bunzenthal |
Thorsten |
32 |
M50 |
02:14:00 |
Deinzer |
Karsten |
3 |
M50 |
01:33:06 |
Engel |
Burkhard |
5 |
M50 |
01:47:27 |
Engel |
Florian |
3 |
M20 |
01:30:27 |
Evers |
Ingrid |
8 |
W55 |
02:28:48 |
Fietkau |
Nicole |
3 |
W45 |
01:58:05 |
Fischer |
Margita |
3 |
W50 |
01:59:23 |
Jäschke |
Sandra |
3 |
W40 |
01:56:34 |
Keßler |
Petra |
12 |
W50 |
02:28:44 |
Laudon |
Markus |
8 |
M40 |
01:51:33 |
Orth |
Peter |
1 |
M70 |
02:12:53 |
Peter |
Anette |
2 |
W55 |
02:01:57 |
Peter |
Jürgen |
3 |
M60 |
02:01:56 |
Rode |
Peter |
1 |
M65 |
02:13:58 |
Schütze |
Michael |
4 |
M50 |
01:34:41 |
Slama |
Dieter |
5 |
M55 |
01:56:34 |
Ein Teil
der Aktiven beim Ahrathon
Karl ist beim
10 km Lauf umgeben von Frauen
Das Ziel
erreicht und ein Prost den Gewinnern und Fans beim Ahrathon
Es wurde bei der Abschlussveranstaltung im Ahrtal
ordentlich gefeiert
Deutsches Sportabzeichen – Abnahme am
9.06.2015
Am Dienstag waren 15 Läuferinnen und Läufer der
Laufgemeinschaft, mal ganz anders unterwegs.
Wir trafen uns zum „Deutschen Sportabzeichen“. Zum Trainingsbeginn
um 18:00 Uhr wurde mit einer kurzen Einweisung
über das „Deutsche Sportabzeichen“ begonnen. Danach
wurde sich warmgelaufen. Lauf ABC durfte nicht fehlen.
Es ging los: Medizinballweitwurf, Seilspringen,
Weitsprung, Sprint 50m wurden vorgestellt und die Disziplinen durch
die Teilnehmer abgelegt.
Jeder war bei der Sache und ganz schön ehrgeizig,
viele Fragen wurden gestellt, rund um das „Sportabzeichen“.
Der Grundstein ist gelegt, jetzt muss noch die
Schwimmfertigkeit nachgewiesen werden, mit Sicherheit werden dann einige,
ihr Sportabzeichen abgelegt haben. Auf diesem Wege,
herzlichen Glückwunsch!
Michael Schütze
Informationen
im Internet zum „Deutschen Sportabzeichen“ :
http://www.deutsches-sportabzeichen.de/de/das-sportabzeichen/sportabzeichen-erwerben/
Treffen und Abnahme zum
Deutschen Sportabzeichen
Terminkalender
21.06.2015
09:00 Uhr
11. Lauf NHC-Volkslauf
Hofgeismar und 3. Reinhardswald Lauf-Cup
26.06.2015
18:30 Uhr Orgalauf VL-Breuna
28.06.2015
09:00 Uhr
12. Lauf NHC-Volkslauf Breuna
05.07.2015
09:00 Uhr 13. Lauf NHC-Wehlheider Volkslauf
11.07.2015
15:00 Uhr
14. Lauf NHC-Volkslauf Fuldatal
17.07.2015
18:00 Uhr
15. Lauf NHC-Obervorschütz
LGV-Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags
(außer in den Schulferien) von 19.00 bis 20.00 Uhr
in der Sporthalle der Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das einstündige
Ganzkörpertraining
enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein
Training für die Problemzonen, wobei die Muskeln gestärkt,
gestrafft und geformt werden. Durch
abwechslungsreiche Übungen, auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden
alle Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust)
angesprochen. Auch Yoga und Pilates werden in
das
Übungsprogramm mit einbezogen. Dehn- und
Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Interessierte sind zu einem Probetraining herzlich
willkommen!
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum
gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in
Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene Laufgruppen
und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf
die
Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt.
Außerdem stehen geschulte Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung.
Erneut wurde
unserer
vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder
Jahreszeit:
mittwochs
...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr
samstags
....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr
|
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer
Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden