Laufgemeinschaft Vellmar e.V.

 

Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar

Vellmarer Wochenspiegel,  23. Woche 2015

 

Bartenwetzer Volkslauf- Melsungen am 30.05.2015

Der Volkslauf ist der älteste Volkslauf in Nordhessen und ein- von siebzehn Wertungsläufen für den Nordhessencup (NHC).

Start und Ziel liegen im Waldstadion am Rande des Stadtwaldes.

Es wurden Kinderläufe und Läufe über 5-, 9,9- und 19 km angeboten.

Folgende Läuferinnen und Läufer der LGV starteten:

 

 

Name

Vorname

Platz

AK

Zeit min.

1.000 m

 

 

 

 

Becker

Mia

1

U10w

00:03:46

Becker

Noah

1

U8m

00:04:07

5 km

 

 

 

 

Engel

Burkhard

3

M 50

00:19:36

Osman

Helmut

5

M 55

00:20:27

9,9 km

 

 

 

 

Engel

Florian

1

M 20

00:36:37

Mix

Alexander

6

M 40

00:40:15

Opl

Manfred

3

M 55

00:41:08

Klingelhöfer

Gerhard

1

M 60

00:44:45

Slama

Dieter

11

M 55

00:45:38

Jäschke

Sandra

6

W 40

00:48:24

Orth

Peter

1

M 70

00:50:10

 

 

 

 

 

19 km

 

 

 

 

Rausch

Carsten

12

M 45

01:32:02

 

 

Terminkalender

06.06.2015        15:00 Uhr           LAZ  60 min.

07.06.2015        08:30 Uhr           LAZ  90 min.  

07.06.2015        09:00 Uhr           9. Lauf  NHC-Volkslauf Breitenbach

12.06.2015        18:00 Uhr           10. Lauf NHC- Abendlauf Heiligenrode

12.06.2015 bis 14.06.2015          Vereinsfahrt nach Bad Neuenahr  

14.06.2015        09:00 Uhr           46. Mordkammer-Lauf in Helmarshausen, 2. Reinhardswald Lauf- Cup

21.06.2015        09:00 Uhr           11. Lauf  NHC-Volkslauf Hofgeismar,        3. Reinhardswald Lauf-Cup

                       

 

LGV-Fitness-Training

Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) von 19.00 bis 20.00 Uhr in der

Sporthalle der Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das einstündige Ganzkörpertraining enthält einen

Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen, wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden.

Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle Körperpartien (Bauch, Beine, Po,

Arme, Brust) angesprochen. Auch Yoga und Pilates werden in das Übungsprogramm mit einbezogen.

Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Interessierte sind zu einem Probetraining herzlich willkommen!

 

Der Lauf-Treff Firnskuppe

trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West.

Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung

der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Erneut wurde unserer 

Laufgemeinschaft Vellmar e.V. mit ihrem Lauf-Treff Firnskuppe das Zertifikat  “sehr gut“  vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.

Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:

mittwochs ...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr

samstags ....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr

 

Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!

Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),

beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon 0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de.