Pressewart
Vellmarer
Wochenspiegel, 20. Woche 2015
Volkslauf Hess. Lichtenau am 2.05.2015
Angeführt von Florian Engel gaben die LGV Läuferinnen
und Läufer beim Volkslauf und 6. Lauf im NHC richtig Gas,
herzlichen Glückwunsch!
Unsere Jüngsten im Starterfeld Mia erreichte in
einer Superzeit Platz 1, einen
Wimpernschlag dahinter Noah.
LG´ler aufgepasst, der
Nachwuchs kommt!
Hilmar lief nach langer Pause seinen ersten Wettkampf. Alle Achtung - gut gemacht.
Auf der Langstrecke konnte sich Ingrid sehr gut
präsentieren. Es war eine schöne Veranstaltung.
Der 7. Lauf in der NHC-Serie findet am 22.05.2015
in Ahnatal-Heckershausen statt.
Also, Laufsachen waschen, Tasche packen, auf geht´s
zum nächsten Lauf!
|
Name |
Vorname |
Platz |
AK |
Zeit |
|
1.000 m |
|
|
|
|
|
Becker |
Mia |
1 |
U10w |
00:03:52 |
|
Becker |
Noah |
4 |
U10m |
00:04:07 |
|
5 km |
|
|
|
|
|
Engel |
Burkhard |
4 |
M 50 |
00:20:56 |
|
Osman |
Helmut |
6 |
M 55 |
00:21:32 |
|
10 km |
|
|
|
|
|
Engel |
Florian |
1 |
M 20 |
00:39:46 |
|
Schütze |
Michael |
1 |
M 50 |
00:41:58 |
|
Opl |
Manfred |
2 |
M 55 |
00:43:20 |
|
Mix |
Alexander |
10 |
M 40 |
00:43:36 |
|
Sippel |
Fred |
3 |
M 50 |
00:44:20 |
|
Slama |
Dieter |
9 |
M 55 |
00:48:40 |
|
Klingelhöfer |
Gerhard |
6 |
M 60 |
00:48:45 |
|
Fischer |
Margita |
3 |
W 50 |
00:52:00 |
|
Jäschke |
Sandra |
3 |
W 40 |
00:53:16 |
|
Dilchert |
Marko |
33 |
M 40 |
00:55:05 |
|
Vonholdt |
Hilmar |
38 |
M 45 |
01:04:03 |
|
19,8 km |
|
|
|
|
|
Ostermann |
Ingrid |
5 |
W 55 |
01:57:53 |
Wir waren beim 6. Lauf des NHC
mit dabei
Herkules Berglauf am 3.05.2015
Sehr gute Beteiligung beim Berglauf. Es war gutes Laufwetter, der angekündigte Regen
blieb aus. Alle 14 Läuferinnen und
Läufer erreichten den Herkules und kamen auch wieder gut
am Lauftreff an. Am Ende hatten alle 18 km zurückgelegt.
Für die 8 km bis zum Herkules benötigten Florian Engel,
Fred Sippel, Claus Ochs, Gerhard Klingelhöfer und
Lothar Trube
weniger als 50 Minuten (Gold). Dieter Slama,
Sandra Jäschke, Doris Schütze, Michael Schütze und
Hilmar Vonholdt
weniger als 60 Minuten (Silber).
Petra Keßler, Ingrid Evers,
Margit Kloppmann und Reiner Siebert weniger als 70 Minuten (Bronze).
Herzlichen Glückwunsch an alle und noch viele
erfolgreiche Herkules-Besteigungen!
Am Herkules waren alle angekommen, mehr oder weniger
erschöpft, aber sehr zufrieden
2. Dorflauf
in Niedermeiser am 08.05.2015
Für den Reinhardswald
Lauf und Walkingcup stehen wieder sieben Laufveranstaltungen zur Auswahl.
Für die Gesamtwertung muss an
mindestens vier Veranstaltungen teilgenommen werden.
Beim ersten Lauf in Niedermeiser nahmen folgende LGV Läuferinnen und Läufer
teil:
|
Name |
Vorname |
Platz |
AK |
Zeit Min. |
|
6.000 m |
|
|
|
|
|
Opl |
Manfred |
5 |
M50 |
24:34 |
|
Slama |
Dieter |
8 |
M50 |
26:05 |
|
Rausch |
Carsten |
8 |
M40 |
26:37 |
|
Kurzhals |
Birgit |
2 |
W40 |
28:00 |
|
Dilchert |
Marko |
11 |
M40 |
28:15 |
|
Jungk |
Erich |
16 |
M50 |
28:55 |
|
Fischer |
Margita |
3 |
W50 |
28:57 |
|
Jäschke |
Sandra |
5 |
W40 |
29:13 |
Der zweite Lauf ist am 14. Juni
2015 – Mordkammer-Lauf in Helmarshausen.
DLV-Lauf- und Walkingabzeichen I.
Quart. 2015
Die LG Vellmar gratuliert allen Neulingen und allen Wiederholungsläufern
zum bestandenen bzw. wiederholten DLV-Lauf-,
Walking- oder Nordic-Walkabzeichen. Wir freuen uns, dass nachstehende
Läuferinnen und Läufer an der Aktion teilgenommen haben.
Herzlichen Dank allen Gruppenleiterinnen und Gruppenleitern für die
Unterstützung bei den Läufen. Alle Läufer werden gebeten ihre
Abzeichen / Ausweise abzuholen!
Die Karten sind im Garderobefahrzeug und werden auch von Christa Orth, Karl oder Ute Michel
ausgegeben. Für Fragen stehen euch die Gruppenleiterinnen und die
Gruppenleiter gerne zur Verfügung.
In der Zeit vom 01.01.2015 bis 31.03.2015 haben folgende Läuferinnen und
Läufer ihr Laufabzeichen erworben:
Laufabzeichen 1: 15 Min. laufen
Ruth Bode-Fischer,
Brigitte Deisel, Michael Eichel, Burghard Engel,
Heike Engel, Ingrid Evers, Ulrike Gastmeyer, Linda Gmeiner,
Helga Häfner, Ria
Held,
Birgit Kurzhals,
Hans Lanzenberg, Margarete
Lanzenberger,
Helmut Osman, Doris
Pfanne, Elke Richardt, Peter Rode, Dieter Slama,
Laufabzeichen 2: 30 Min. laufen
Ruth Bode-Fischer,
Brigitte Deisel, Michael Eichel, Burghard Engel,
Heike Engel, Ingrid Evers, Ulrike Gastmeyer, Linda Gmeiner,
Helga Häfner,
Dietmar Held, Ria Held,
Margit Kloppmann, Birgit Kurzhals, Hans
Lanzenberger, Margarete
Lanzenberger,
Peter Orth, Helmut
Osman, Doris Pfanne, Elke Richardt, Peter Rode, Dieter Slama,
Laufabzeichen 3: 60 Min. laufen
Birgit
Arndt-Rinke, Ruth Bode-Fischer, Ingris Evers,
Ulrike Gastmeyer,
Helga Häfner, Dietmar Held, Ria Held, Heidi Helferich,
Peter Orth, Doris
Pfanne, Alina Pogorzalek, Elke Richardt,
Peter Rode, Reiner Siebert,
Helene Worbes.
Laufabzeichen 4: 90 Min. laufen
Burghard Engel,
Margit Kloppmann, Peter Orth, Peter Rode, Mareike Schäffl,
Dieter Slama,
Lothar Trube.
Laufabzeichen
5: 120 Min. laufen
Heike Engel, Ingrid
Evers, Klaus-Peter Ihlenfeld, Margit Kloppmann, Lothar Trube.
Walkingabzeichen 7: 30 Min. walken
Birgit Arndt-Rinke,
Heidi Dilcher, Albert Gmeiner, Margret Heß, Daniela Kauer, Hans Lanzenberger,
Ingrid Magdanz,
Andrea Slama, Heidi Trube,
Ulrike Washausen.
Walkingabzeichen 8: 60 Min. walken
Albert Gmeiner,
Margit Kloppmann, Hans Lanzenberger, Jürgen Pohl, Edeltraud
Schmeck, Ernst Schmeck, Eva Stöber,
Heidi Trube, Ulrike Washausen,
Sieglinde Zerwer.
Walkingabzeichen 9: 120 Min. walken
Ulrike Gastmeyer, Margret Haß, Helga
Klein, Hans Lanzenberger, Edeltraud
Schmeck, Ernst Schmeck, Andrea Slama,
Dorothea Strube.
Nordic-Walkabz. 10: 30
Min. walken
Ernst-Werner Magdanz
Nordic-Walkabz. 11: 60
Min. walken
Ernst-Werner Magdanz
Einladung
zum Laufabzeichen II. Quart. 2015, -- DLV Laufen bzw. Walking oder Nordic-Walken ohne
Pause
Bedingungen und Termine
Wiederholungsläufer: Den
Laufabzeichen – Ausweis vor dem Laufen den LAZ-Obmann oder den Gruppenleiter
aushändigen!
Neue
Lauftreffteilnehmer: Vor dem Laufen dem
Gruppenleiter Vorname, Nachname und Geburtsjahr angeben!
Samstag, den
30.05. 2015 – 15.00 Uhr
Stufe 1 und 2 (15 und 30 Min.) Laufen oder 30 Minuten Walken oder 30
Min. Nordic -Walken ohne Pause
Sonntag, den
31.05. 2015 - 08.30 Uhr
Stufe 4 (90 Min.) Laufen oder 120
Minuten Walken oder Nordic -Walken
Samstag, den
06.06.2015 - 15.00 Uhr
Stufe 3 (60 Min.) Laufen oder 60
Minuten Walken oder Nordic –Walken
Sonntag, den
07.06. 2015 - 08.30 Uhr
Stufe 5 (120 Min.) Laufen Oder 120
Minuten Walken bzw. Nordic -Walken
Die Gruppenleiter / Gruppenleiterinnen werden gebeten, die Laufkarten
bzw. bei
den neuen Teilnehmern Vor-,
Nachname und Geburtsjahr sowie die Disziplin an den Laufabzeichen – Obmann
weiterzugeben
bzw. alternativ können die
Teilnehmer ihre Daten nach dem Lauf dem LAZ-Obmann zu melden.
Nicht alle Läuferinnen oder Läufer erhalten den Vellmarer Wochenspiegel
bzw. sehen in den Informationskasten.
Bitte informiert die Lauftreffteilnehmer über das DLV – Laufabzeichen
oder Walking- bzw. Nordic–Walking - Abzeichen.
Läuferinnen oder Läufer, denen diese Termine nicht zusagen, können einen
persönlichen Termin mit einem Gruppenleiter oder
Vereinskameraden vereinbaren.
Die LG freut sich über jeden Teilnehmer!
Obmann für Laufabzeichen
Hans Lanzenberger
Vellmar, im Mai 2015
Terminkalender
17.05.2015
08:00 Uhr Kassel
Marathon – HM - Staffel
22.05.2015
18:00 Uhr 7. Lauf NHC-Ahnatal-Abendvolkslauf
Heckershausen (Sammelmeldung)
30.05.2016
15:00 Uhr LAZ 15 min.
und 30 min.
31.05.2015 08:30 Uhr LAZ
90 min.
LGV-Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport
findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) von 19.00 bis 20.00
Uhr in der
Sporthalle der Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das einstündige
Ganzkörpertraining enthält einen
Aerobic-Teil zum Aufwärmen und
ein Training für die Problemzonen, wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und
geformt werden.
Durch abwechslungsreiche Übungen,
auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle Körperpartien (Bauch, Beine,
Po,
Arme, Brust)
angesprochen. Auch Yoga und Pilates werden in das Übungsprogramm mit
einbezogen.
Dehn- und Entspannungsübungen
runden die Stunde ab.
Interessierte sind zu einem
Probetraining herzlich willkommen!
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum
gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West.
Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3
Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung
der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Erneut
wurde unserer
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder
Jahreszeit:
mittwochs
...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr
samstags ....................................................von
15.00 bis 16.00 Uhr
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Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer
Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden