Laufgemeinschaft Vellmar e.V.

 

Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar

Vellmarer Wochenspiegel,  15. Woche 2015

 

                

5. Warburger Diemellauf am 28.03.2015

Zu Beginn des 1. Laufes in der  Nordhessencup-Serie (NHC) starteten bei idealem Laufwetter neben

den 651 Läuferinnen und Läufern folgende LGV Teilnehmern mit guten Platzierungen:

 

Name

Vorname

Platz

AK

Zeit

5 km

 

 

 

 

Osman

Helmut

2

M 55

20:05

10 km

 

 

 

 

Schütze

Michael

1

M 50

42:38

Opl

Manfred

3

M 55

43:25

Mix

Alexander

2

M 40

44:40

Sippel

Fred

7

M 50

45:23

Slama

Dieter

5

M 50

50:07

Orth

Peter

2

M 70

53:45

Rode

Peter

2

M 60

53:47

Jäschke

Sandra

2

W 40

54:21

Dilchert

Marco

25

M 45

54:47

Fischer

Margita

1

W 50

55:24

Arnold

Gudrun

2

W 65

1:06:23

21,5 km

 

 

 

 

Engel

Burkhard

5

M 50

01:41:37

 

                                   Die LGV Teilnehmer beim 1. Lauf im NHC

 

 

12. Freiburg Marathon und Halbmarathon am 29.03.2015

Bevor unser Vereinsmitglied Gerhard Klingelhöfer bei der NHC-Serie aktiv wird, startete er bei Windböen und Regenschauern

in Freiburg/Breisgau. Trotz des Wetters war die Stimmung an der Strecke super. Viele Zuschauer waren gekommen und ungefähr

40 Musikbands unterhielten die Läufer und Zuschauer.

Unter den insgesamt 11.000 Teilnehmerinnen und Teilnehmern absolvierte Gerhard die Halbmarathonstrecke in 1:42:56 Std. und

belegte in der AK M60 Platz 16 von 171. In der Gesamtwertung der Männer war es der 1260. Platz von insgesamt 4343 Teilnehmern.

Herzlichen Glückwunsch und weiterhin viele schöne Läufe!

 

          Gerhard freut sich auf den HM in Freiburg

 

31. Dr.-Ernst-van-Aaken-Memorial am Sonntag, 12. April 2015

23. Vereinsmeisterschaften über 5.000 m und 10.000 m, Walking und Nordic-Walking über 5000 m

Start und Ziel: Bereich Gasthaus Erlenloch an der B 251

Anmeldung:    Ab 9.15 Uhr im Zielbereich

Startzeit:         10.00 Uhr

http://www.lgvellmar.de/wochenspiegel/2013/132013-Dateien/image002.jpg

 

 

Terminkalender

10./11.04.2015                                   3. Lauf – NHC-Serie Kaufungen

11.04.2015                 15:00 Uhr        run up“ bei der LG Vellmar

12.04.2015                 10:00 Uhr        31. Dr.-Ernst-van-Aaken-Memorial am Erlenloch
18.04.2015                 09:30 Uhr       Gruppenleiterschulung

26.04.2015                                         Frühjahrswanderung

 

 

LGV-Fitness-Training

Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) von 19.00 bis 20.00 Uhr in der

Sporthalle der Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das einstündige Ganzkörpertraining enthält einen

Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen, wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden.

Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle Körperpartien (Bauch, Beine, Po,

Arme, Brust) angesprochen. Auch Yoga und Pilates werden in das Übungsprogramm mit einbezogen.

Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Interessierte sind zu einem Probetraining herzlich willkommen!

Am 16. April 2015 sehen wir uns wieder!

 

Der Lauf-Treff Firnskuppe

trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West.

Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung

der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Erneut wurde unserer 

Laufgemeinschaft Vellmar e.V. mit ihrem Lauf-Treff Firnskuppe das Zertifikat  “sehr gut“  vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.

Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:

mittwochs ...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr

samstags ....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr

 

Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!

Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),

beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon 0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de.