Laufgemeinschaft Vellmar e.V.

 

Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar

Vellmarer Wochenspiegel,  5. Woche 2015

 

 

Langstreckentraining und Partnerlauf

Wer seine Laufkondition neben den regelmäßigen Läufen am Mittwoch und Samstag noch steigern möchte, sollte

sich sonntags um 9.00Uhr zum Langstreckenlauf und montags ab 18.00Uhr zum Partnerlauf verabreden.

Treffpunkt jeweils auf dem Parkplatz neben dem Friedhof Vellmar-West. Auch am letzten Sonntag lief eine kleine

Trainingsgruppe über die Teufelsbrücke zur Löwenburg und zurück. Es war der erste Winterlauf durch einen

verschneiten Naturpark Habichtswald. Gegen elf Uhr hatte die Gruppe dann wieder den Ausgangspunkt erreicht.

Allen Läuferinnen und Läufern, Walking- und Nordic-Walking- Aktiven weiterhin viel Spaß und Freude!

 

            An der Teufelsbrücke im Schnee  Peter, Gerhard, Jürgen, Doris, Anette

 

                                                         Sie haben ihren Spaß   

        

Saubere Landschaft

Das Kuratorium Vellmar, ein Zusammenschluss der örtlichen Vereine, bittet u.a. unseren Verein, die Sache zu unterstützen

und sucht freiwillige Helferinnen und Helfer. Die Aktion soll am  Samstag, 14. März 2015 durchgeführt werden.

Müll und Unrat aller Art, insbesondere an den Ortsrändern und in der Landschaft, sollen eingesammelt und umweltgerecht

entsorgt werden. Um ein Überblick der Teilnehmer zu erhalten werden Freiwillige gebeten, sich bis zum 16.Februar 2015

schriftlich oder telefonisch bei  der Stadtverwaltung (Herr Niede, Tel.:0561/ 8292-180) zu melden.

Wie immer, sind alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer nach der Aktion herzlich zu einem Imbiss eingeladen.

 

Terminkalender

08.02.2015              09:00 Uhr     4.Lauf der Winterlaufserie Ahnatal   -Sammelmeldung-                              

13.03.2015              20:00 Uhr     Mitgliederversammlung - großer Saal Bürgerhaus Vellmar -West

 

LGV-Fitness-Training

Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) von 19.00 bis 20.00 Uhr in der

Sporthalle der Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das einstündige Ganzkörpertraining enthält einen

Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen, wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden.

Durch   abwechslungsreiche Übungen, auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden alle Körperpartien

(Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen. Auch Yoga und Pilates werden in das Übungsprogramm mit einbezogen.

Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Interessierte sind zu einem Probetraining herzlich willkommen!

 

Der Lauf-Treff Firnskuppe

trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West.

Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung

der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Erneut wurde unserer 

Laufgemeinschaft Vellmar e.V. mit ihrem Lauf-Treff Firnskuppe das Zertifikat  “sehr gut“  vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.

Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:

mittwochs ...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr

samstags ....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr

Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!

Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),

beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon 0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de