Pressewart
Vellmarer
Wochenspiegel, 3. Woche 2015
41. Winterlaufserie Ahnatal 11.01.2015
Trotz der windigen Wetterverhältnisse wurden beim
3. Lauf der Serie
gute Ergebnisse von den Läuferinnen und Läufern der
LGV erreicht:
Name |
Vorname |
Platz |
AK |
Zeit |
5 km |
|
|
|
|
Franz |
Markus |
2 |
M 40 |
22:19 |
Osman |
Helmut |
7 |
M 50 |
22:37 |
Neumann |
Heinz |
3 |
M 60 |
26:23 |
Kirchner |
Dirk |
4 |
M 40 |
28:26 |
Eichel |
Michael |
13 |
M 50 |
28:50 |
Vitt |
Doris |
4 |
W 40 |
30:25 |
Siebert |
Reiner |
1 |
M 70 |
31:44 |
Arnold |
Gudrun |
2 |
W 60 |
33:01 |
10 km |
|
|
|
|
Deinzer |
Karsten |
2 |
M 50 |
39:45 |
Engel |
Florian |
3 |
M 20 |
40:14 |
Sippel |
Fred |
7 |
M 50 |
45:10 |
Mix |
Alexander |
18 |
M 40 |
45:59 |
Rode |
Peter |
1 |
M 60 |
52:22 |
Jäschke |
Sandra |
3 |
W 40 |
53:41 |
Slama |
Dieter |
15 |
M 50 |
53:41 |
Dilchert |
Marko |
28 |
M 40 |
54:06 |
Schiemann |
Dietrich |
5 |
M60 |
56:41 |
Schäffl |
Mareike |
4 |
W 30 |
01:01:12 |
Dieter,
Mareike, Sandra, Fred, Dietrich, Marko, Peter, Karsten und Florian
Doris, Michael, Dirk, Markus,
Gudrun und Heinz
Terminkalender
13.03.2015
20:00 Uhr Mitgliederversammlung im
Bürgerhaus Vellmar -West ( großer Saal )
LGV-Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig
donnerstags (außer in den Schulferien) von 19.00 bis 20.00 Uhr
in der Sporthalle der Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das einstündige
Ganzkörpertraining
enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein
Training für die Problemzonen, wobei die Muskeln gestärkt,
gestrafft und geformt werden.
Durch
abwechslungsreiche Übungen, auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden
alle Körperpartien
(Bauch, Beine, Po, Arme, Brust)
angesprochen. Auch Yoga und Pilates werden in das Übungsprogramm mit
einbezogen.
Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Interessierte sind zu einem Probetraining herzlich
willkommen!
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum
gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West.
Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen
angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung
der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung.
Erneut wurde
unserer Laufgemeinschaft Vellmar e.V. mit ihrem Lauf-Treff
Firnskuppe das Zertifikat “sehr
gut“ vom DLV
für weitere drei Jahre verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder
Jahreszeit:
mittwochs
...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr
samstags
....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr
|
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer
Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon
0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de.