Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar
Vellmarer
Wochenspiegel, 43. Woche 2014
Niedensteiner Panoramalauf am 11.10.2014
Über die Strecke von 10 km erreichte Fred Sippel den 2. Platz in der AK M50 in 43:24 Min.
Als
Preis gab es eine Urkunde, ein USB-Stick und ein vier
Pfund schweres Bauernbrot.
Glückwunsch,
dass Fred alles für die LGV gab!
Fred
Amsterdam Marathon am 19.10.2014
Die gesamte Distanz sollte es diesmal nicht sein,
die Halbmarathonstrecke reichte Gerhard Klingelhöfer.
Er erreichte das Ziel in 1:46:09 Std. und den 2476
Platz.
Weiterhin viel Spaß beim Laufen!
Gerhard
Terminkalender
25.10.2014 15:00 Uhr LAZ 15 min. und 30 min.
26.10.2014 09:00 Uhr LAZ 90 min.
01.11.2014 15:00 Uhr LAZ 60 min.
02.11.2014 09:00 Uhr LAZ 120 min.
08.11.2014 20:00 Uhr Gründungsfest im Bürgerhaus Vellmar-West
09.11.2014 09:00 Uhr Winterlaufserie Ahnatal –Sammelmeldung-
LGV-Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport findet wieder
regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) ab 19.00 Uhr in der
Sporthalle der Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training
statt. Das einstündige Ganzkörpertraining enthält einen Aerobic-Teil zum
Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen, wobei die Muskeln gestärkt,
gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit
Handgeräten (Tube, Hanteln), werden viele Körperpartien (Bauch, Beine, Po,
Arme, Brust) angesprochen. Dehn- und Entspannungsübungen runden die
Stunde ab.
Schulferien sind bis Freitag, 31.Oktober 2014!
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum
gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden
10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen
angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger
gelegt. Außerdem stehen geschulte Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Erneut wurde unserer
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder
Jahreszeit:
mittwochs ...................................................von
18.00 bis 19.00 Uhr
samstags
....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr
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Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin
Christa Orth (Telefon 0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden