Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.
Pressewart Peter Rode,
Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar
Vellmarer Wochenspiegel, 40. Woche 2014
41. Berlin Marathon am 28.09.2014
Perfektes Wetter und ein neuer Weltrekord
im Marathon (02:02:54). Den meisten der 40.000 Teilnehmer dürfte das egal
gewesen sein. Darunter zwei LGV Läufer, Markus Franz, der in der AK M45 den
1914. Platz – und Peter Orth AK M70, der Platz 22 belegte. Herzlichen
Glückwunsch und Peter besonders zu seinem 125. Marathon.
8. Reinhardswaldlauf
Holzhausen am 28.09.2014
Beim 6. Lauf des Reinhardswald-Lauf-Cup
starteten die LGV in den unterschiedlichen Wettbewerben. Die Zeiten und
Platzierungen lagen zum Redaktionsschluss noch nicht vor. In der nächsten
Ausgabe werden die Ergebnisse nachgereicht.
Bahnlaufserie Heiligenrode 2014
Die Gesamtplatzierung der
teilnehmenden LGV ler:
|
Name |
Pl |
AK |
Punkte |
Birgit |
Kurzhals |
1 |
W40 |
5589 |
Sandra |
Jäschke |
2 |
W40 |
4567 |
Nicole |
Fietkau |
3 |
W45 |
5403 |
Carsten |
Rausch |
6 |
M45 |
5702 |
Herzlichen Glückwunsch für die
hervorragenden Leistungen!
Birgit, Sandra,
Nicole und Carsten auf der Bahn in Heiligenrode
Laufen im Herbst und Winter
Ab Oktober fängt bei der
Laufgemeinschaft Vellmar bekanntlich die Winterzeit an! Dabei werden die
Abendläufe auf die Winterstrecken verlegt. In wenigen Wochen müssen wir dann
montags und mittwochs wirklich bei Dunkelheit unsere Strecken laufen. Deshalb zur
Erinnerung: Zieht bitte helle Kleidung an! Achtet auf Leuchtstreifen und
insgesamt darauf, dass ihr von Autofahrern, Radlern und auch Fußgängern gut zu
sehen seid. Auch der sonntägliche Partnerlauf beginnt erst wieder um 9:00 Uhr!
Terminkalender
03.10.2014 09:00 Uhr Herbstwanderung
12.10.2014 09:00 Uhr Bad Hersfeld –Lollslauf
21.10.2014 18:00 Uhr Ende des Bahntrainings
Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport
findet wieder regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) ab 19.00 Uhr in
der Sporthalle der Grundschule Obervellmar das
LGV-Fitness-Training statt. Das einstündige Ganzkörpertraining enthält einen
Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen, wobei die
Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche
Übungen, auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden viele Körperpartien
(Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen. Dehn- und
Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum
gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden
10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf
die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Erneut
wurde unserer Laufgemeinschaft Vellmar e.V. mit ihrem Lauf-Treff
Firnskuppe das Zertifikat “sehr gut“
vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder
Jahreszeit:
mittwochs
...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr
samstags
....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr
|
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer
Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon
0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de.