Laufgemeinschaft Vellmar e.V.

 

Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar

Vellmarer Wochenspiegel,  27. Woche 2014

 

 

Kasseler Citylauf 27.06.2014

Vertreten waren beim Citylauf über 10km (6 Runden) die LGV mit Fred Sippel und Gerhard Klingelhöfer. Fred errang in der M50 Platz 1 in 40:06 Min. und Gerhard ebenfalls Platz 1 in der M60 in 45:17 Min. Herzlichen Glückwunsch!

 

 

Bad Wolf Dirt Run Knüllwald 2014

Einen Tag später startete für den Verein Fred Sippel einen Cross Hindernislauf über 18 km. Gelaufen wurde auf dem Gelände der Offroad Park böser Wolf. 22 Hindernisse mit Schlammlöchern, Strohballen und Baumstämmen mussten durchquert werden. Von den 190 gestarteten Läufern kam nicht mal ein Viertel im Ziel an. Trotz Schlamm, Schweiß und Tränen errang Fred in der Gesamtwertung den 2.Platz in einer Zeit von 01:30:26 Std. Für diese Leistung herzlichen Glückwunsch!

 

 

13. Lauf der NHC-Serie

Beim Volkslauf Breuna am 29.06.2014, den 13. Lauf der Nordhessencup-Serie, waren folgende Läuferinnen und Läufer der LGV dabei:

 

5 km

Name

AK

Platz

Zeit

Sara

Helbich

WJU20

3

21:08

Helmut

Osman

M50

8

21:34

Nicole

Fietkau

W40

2

23:03

Sandra

Jäschke

W40

5

24:46

Petra

Keßler

W40

10

28:02

10 km

 

 

 

 

Florian

Engel

M20

2

40:10

Michael

Schütze

M50

4

40:18

Dieter

Slama

M50

10

47:36

Carsten

Rausch

M40

16

48:33

Beate

Stein

W40

5

49:11

HM

 

 

 

 

Dietrich

Schiemann

M60

2

2:00:26

 

 

 

 

 

 

Für den Terminkalender

04.07.2014  bis 06.07.2014   Vereinsfahrt nach Schwerin

13.07.2014        09:00 Uhr     Wehlheider Volkslauf - Sammelmeldung

19.07.2014        13:00 Uhr     VABIA Volkslauf  –  Sammelmeldung/kein Lauftreff

24.07.2014        18:00 Uhr     Ahnatal-Heckershausen -  Firmenlauf         

27.07.2014        13:00 Uhr     Grillfest in - und an der Grillhütte Obervellmar

 

Fitness-Training                                                                          

Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) ab 19.00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das einstündige Ganzkörpertraining enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen, wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden viele Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen.  Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

 

 

Der Lauf-Treff Firnskuppe

trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Erneut wurde unserer Laufgemeinschaft Vellmar e.V. mit ihrem Lauf-Treff Firnskuppe das Zertifikat  “sehr gut“  vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.

 

Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:

mittwochs ...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr

samstags ....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr

 

Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!

Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),

beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon 0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de.