Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar
Vellmarer
Wochenspiegel, 26. Woche 2014
12. Lauf der NHC-Serie
Der Volkslauf Gudensberg (Obervorschütz)
war der 12. Lauf der Nordhessencup-Serie. Die LGV war diesmal „nur“ mit wenigen
Recken dabei:
5,2 km |
Name |
AK |
Platz |
Zeit |
Burghard |
Engel |
M50 |
6 |
20:24 |
Sara |
Helbich |
WU20 |
1 |
22:41 |
Nicole |
Fietkau |
W40 |
2 |
24:11 |
10 km |
|
|
|
|
Carsten |
Rausch |
M40 |
14 |
46:28 |
Für den Terminkalender
04.07.2014
bis 06.07.2014 Vereinsfahrt nach
Schwerin
13.07.2014
09:00 Uhr Wehlheider Volkslauf - Sammelmeldung
19.07.2014
13:00 Uhr VABIA Volkslauf –
Sammelmeldung / kein Lauftreff
24.07.2014
18:00 Uhr Ahnatal-Heckershausen
- Firmenlauf
27.07.2014
13:00 Uhr Grillfest in - und
an der Grillhütte Obervellmar
Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig
donnerstags (außer in den Schulferien) ab 19.00 Uhr in der Sporthalle der
Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training
statt. Das einstündige Ganzkörpertraining enthält einen Aerobic-Teil zum
Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen, wobei die Muskeln gestärkt,
gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit
Handgeräten (Tube, Hanteln), werden viele Körperpartien (Bauch, Beine, Po,
Arme, Brust) angesprochen. Dehn- und Entspannungsübungen runden die
Stunde ab.
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum
gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden
10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen
angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger
gelegt. Außerdem stehen geschulte Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Erneut wurde unserer
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder
Jahreszeit:
mittwochs
...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr
samstags
....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr
|
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin
Christa Orth (Telefon 0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden