Laufgemeinschaft Vellmar e.V.

 

Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar

Vellmarer Wochenspiegel,  25. Woche 2014

 

 

11. Lauf der NHC-Serie

Beim 34. Heiligenröder Abendlauf und dem 11. Lauf in der Nordhessencup-Serie starteten am 13. Juni 2014 folgende LGV Läufer:

 

5.200 Meter

Name

AK

Platz

Zeit

Burghard

Engel

M50

6

21:00

Nicole

Fietkau

W45

5

23:56

Marianne

Helbich

W45

7

24:58

Sandra

Jäschke

W40

4

25:34

Petra

Keßler

W45

13

30:18

Heike

Schönewolf

W45

18

32:11

 

 

 

 

 

10.400 Meter

 

 

 

Karsten

Deinzer

M50

3

40:06

Florian

Engel

U23

1

42:24

Manfred

Opl

M55

1

44:10

Fred

Sippel

M50

5

45:40

Carsten

Rausch

M45

13

48:59

Dieter

Slama

M50

8

50:09

Beate

Stein

W45

3

51:05

Margita

Fischer

W50

2

51:21

 

 

 

 

 

 

 

Reinhardswald Lauf- und Walking-Cup 2014

 

Auch beim 45. Mordkammer-Lauf in Helmarshausen starteten am 15. Juni 2014 einige Läuferinnen und Läufer der LGV durch das landschaftlich reizvolle Holzappetal:

 

5 km

Name

AK

Platz

Zeit

Thorsten

Bunzenthal

M50

2

25:05

Angelika

Grafe-Bunzenthal

W50

1

28:42

 

11 km

 

 

 

 

Gerhard

Klingelhöfer

M60

2

55:21

Doris

Zindel

W50

2

01:04:32

Halbmarathon

 

 

 

Peter

Rode

M65

1

01:47:17

Carsten

Rausch

M45

2

01:47:18

 

 

 

DAV Kassel Herkules 100 am 13./14. Juni 2014

Es muss schon ein besonderes Ereignis sein, wenn 4 LG´ler morgens vor 4 Uhr aufstehen, um dann gemeinsam auf den Dörnberg zu fahren. Was war los? Die LG Vellmar hatte sich gegenüber dem Deutschen Alpenverein bereit erklärt, die Betreuung  des Versorgungspunktes Nr. 7 der oben genannten Veranstaltung auf dem Dörnberg zu übernehmen. Betreuung heißt, gelieferte Verpflegung wie Obst, Kuchen, kalte Getränke, Kaffee, Traubenzucker etc. entgegenzunehmen und entsprechend zu platzieren und den ankommenden Sportlern anzubieten. Startnummern und Zeiten der ca. 170 teilnehmenden Wanderer aus dem gesamten Bundesgebiet zu notieren, Auskünfte über die weitere Strecke zu erteilen und mitunter auch ein wenig seelischen Beistand zu leisten. Eine Aufgabe, die mitunter ein wenig Einfühlungsvermögen erfordert, welches uns aber durch die läuferischen Erfahrungen, die wir selbst in den vielen Jahren unserer sportlichen Tätigkeit gewonnen haben, nicht fremd ist. Gewandert wurden Strecken über 42 Kilometer und 101 Kilometer, überwiegend auf dem Kassel-Steig. Für die 42 Kilometer war der Start an der Fulda in Höhe der „Grauen Katze“, das Ziel am Kletterzentrum in Kassel, für die 101 Kilometer war der Start und das Ziel am Kletterzentrum in Kassel. Wer unsere nordhessische Landschaft kennt, der weiß, die Strecken sind aufgrund des Höhenprofils mitunter sehr anstrengend. Gerade rund um unseren Versorgungspunkt auf dem Dörnberg war dies zu spüren. Da war eine kleine Verschnaufpause mit ein wenig Stärkung und Erfrischung schon sehr willkommen. Da sich die Betreuung des Verpflegungspunktes über den ganzen Tag erstreckte, war auch eine „Ablösung“ der Helfer erforderlich. Pünktlich um 10:00 Uhr erschienen weitere 4 LG´ler, um für den restlichen Tag, bis zum Schluss der Veranstaltung, diese Aufgabe zu übernehmen. Nach getaner Arbeit waren wir uns einig, es war ein toller Tag mit vielen netten Begegnungen, erfüllt mit Dankbarkeit uns gegenüber und der Erkenntnis, die erfolgreichen Teilnehmer an dieser Veranstaltung haben etwas Besonderes geleistet, manchmal sicher den inneren Schweinehund überwunden und deswegen können sie sehr stolz auf sich sein.

Herzlichen Glückwunsch allen Teilnehmern und ein herzliches Dankeschön an die Helfer.

 

Das Helferteam der LG Vellmar: Karl, Heidi Dilcher, Beatrix, Lothar und Heidi Trube, Christa, Ingrid und Ernst-Werner

 

Die Teilnehmerin der LG Vellmar über 42 Kilometer: Jutta Goepfert

 

 

Für den Terminkalender

22.06.2014       08:00Uhr       30 km Training   

27.06.2014       18:00 Uhr      Citylauf in Kassel

 

04.07.2014 – 06.07.2014       Vereinsfahrt nach Schwerin

13.07.2014        09:00 Uhr     Wehlheider Volkslauf - Sammelmeldung

19.07.2014        13:00 Uhr     VABIA Volkslauf  –  kein Lauftreff

24.07.2014        18:00 Uhr     Ahnatal-Heckershausen -  Firmenlauf         

27.07.2014                             Grillfest in der Grillhütte Obervellmar

 

 

LGV-Fitness-Training                                                                          

Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) ab 19.00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das einstündige Ganzkörpertraining enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen, wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden viele Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen.  Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Lauf-Treff Firnskuppe

 

trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Erneut wurde unserer Laufgemeinschaft Vellmar e.V. mit ihrem Lauf-Treff Firnskuppe das Zertifikat  “sehr gut“  vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.

 

Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:

mittwochs ...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr

samstags ....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr

 

Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!

Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),

beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon 0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de.