Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
Pressewart Peter Rode,
Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar
Vellmarer Wochenspiegel, 23. Woche 2014
9. Lauf der Nordhessencup - Serie
Die Nordhessencup - Serie fand am
31.05.2014 beim Volkslauf in Melsungen statt.
Folgende Läuferinnen und Läufer
der Laufgemeinschaft Vellmar nahmen daran teil:
|
5 km |
Name |
Platz |
AK |
Zeit |
|
Burkhard |
Engel |
7 |
M50 |
19:46 |
|
Helmut |
Osman |
9 |
M50 |
20:14 |
|
Sara |
Helbich |
1 |
WJU20 |
21:59 |
|
Nicole |
Fietkau |
3 |
W40 |
24:20 |
|
Angelika |
Grafe-Bunzenthal |
4 |
W50 |
25:00 |
|
Sandra |
Jäschke |
5 |
W40 |
25:17 |
|
Heike |
Schönewolf |
21 |
W40 |
31:55 |
|
10 km |
||||
|
Karsten |
Deinzer |
2 |
M50 |
37:37 |
|
Florian |
Engel |
2 |
M20 |
39:41 |
|
Manfred |
Opl |
5 |
M50 |
40:53 |
|
Carsten |
Rausch |
24 |
M40 |
45:11 |
|
Dieter |
Slama |
11 |
M50 |
46:38 |
|
18,4 km |
||||
|
Dietrich |
Schiemann |
3 |
M60 |
1:47:24 |
Der zehnte Lauf von 17 unabhängigen
Volksläufen findet am 6.Juni 2014 beim Abendvolkslauf in Ahnatal-Heckershausen
statt.
Für den Terminkalender
06.06.2014 18:30 Uhr Volkslauf Ahnatal
- Heckershausen
07.06.2014 15:00 Uhr Laufabzeichen 60 min.
08.06.2014 08:30 Uhr Laufabzeichen 120 min.
Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport
findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) ab 19.00 Uhr in der Sporthalle
der Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training
statt. Das einstündige Ganzkörpertraining enthält einen Aerobic-Teil zum
Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen, wobei die Muskeln gestärkt,
gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit
Handgeräten (Tube, Hanteln), werden viele Körperpartien (Bauch, Beine, Po,
Arme, Brust) angesprochen. Dehn- und Entspannungsübungen runden die
Stunde ab.
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum
gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden
10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf
die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Erneut
wurde unserer Laufgemeinschaft Vellmar e.V. mit ihrem Lauf-Treff
Firnskuppe das Zertifikat “sehr
gut“ vom DLV für weitere drei Jahre
verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder
Jahreszeit:
mittwochs ...................................................von
18.00 bis 19.00 Uhr
samstags
....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr
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Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin
Christa Orth (Telefon 0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon
0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de.