Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
Pressewart Peter Rode,
Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar
Vellmarer Wochenspiegel, 21. Woche 2014
Reinhardswald – Lauf-und
Walking-Cup 2014
Für den Cup stehen acht
Veranstaltungen zur Auswahl. Für die Gesamtwertung muss an mindestens fünf
Veranstaltungen teilgenommen werden. Es werden die fünf besten Ergebnisse
gewertet. Die erste Veranstaltung fand am 16.05.2014 in Niedermeiser
statt. Folgende Vereinsmitglieder starteten beim 1.Dorflauf über 6000 Meter:
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Name |
Platz |
AK |
Zeit |
Birgit |
Kurzhals |
1 |
W40 |
26:45 |
Gerhard |
Klingelhöfer |
3 |
M60 |
26:49 |
Nicole |
Fietkau |
2 |
W40 |
26:59 |
Peter |
Rode |
4 |
M60 |
27:08 |
Margita |
Fischer |
3 |
W50 |
27:41 |
Angelika |
Grafe-Bunzenthal |
2 |
W50 |
29:36 |
Sandra |
Jäschke |
6 |
W40 |
29:36 |
Carsten |
Rausch |
11 |
M40 |
29:37 |
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Ausgelassene Stimmung nach dem
Dorflauf: Margita, Birgit, Nicole und
Lauffreundin
Zufrieden auch Angelika,
Sandra, Peter, Carsten und Gerhard
Volkslauf Hofgeismar
Am Sonntag, 18.05.2014, folgte
der zweite Lauf in Hofgeismar, der auch im Nordhessen-Cup mit gewertet wird.
Folgend Läuferinnen und Läufer der LG-V starteten über die drei Strecken:
5 km |
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PL |
AK |
Zeit |
Helmut |
Osman |
11 |
M 50 |
19:20 |
Nicole |
Fietkau |
5 |
W 40 |
21:58 |
Birgit |
Arndt-Rinke |
6 |
W 50 |
27:43 |
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9,7 km |
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Karsten |
Deinzer |
2 |
M 50 |
39:07 |
Michael |
Schütze |
5 |
M 50 |
40:43 |
Florian |
Engel |
5 |
M |
41:12 |
Fred |
Sippel |
6 |
M 50 |
42:25 |
Manfred |
Opl |
7 |
M 50 |
43:05 |
Carsten |
Rausch |
15 |
M 40 |
45:58 |
Torben |
Bunzenthal |
2 |
MJ U18 |
46:13 |
Peter |
Rode |
5 |
M 60 |
48:07 |
Beate |
Stein |
5 |
W 40 |
48:25 |
Peter |
Orth |
1 |
M 70 |
49:07 |
Margita |
Fischer |
5 |
W 50 |
50:28 |
Angelika |
Grafe-Bunzenthal |
7 |
W 50 |
51:47 |
18,3 km |
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Dietrich |
Schiemann |
6 |
M60 |
01:45:20 |
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Neben den Läufen im Norhessen- und Reinhardswald-Cup
starteten am 17.05.2014 in Thüringen beim 42. GutsMuths-Rennsteiglauf
auf der Marathonstrecke Markus Laudon und Bernd Neumann. Markus (M40) erreichte in
03:46:15 Std.- und Bernd (M60) in 06:57:38 auf
der anspruchsvollen Strecke das Ziel. Zu erwähnen ist noch, dass Bernd
auf dem Rennsteig seinen 150. Marathon gelaufen ist!
Herzlichen Glückwunsch allen Läuferinnen und
Läufern und weiterhin viele schöne verletzungsfreie Läufe.
Einladung
zum Laufabzeichen II. Quart. 2014,
DLV Laufen bzw. Walking oder
Nordic-Walken ohne Pause
Bedingungen und Termine
Wiederholungsläufer: Den
Laufabzeichen – Ausweis vor dem Laufen den LAZ-Obmann oder den Gruppenleiter
aushändigen!
Neue Lauftreffteilnehmer: Vor dem Laufen dem Gruppenleiter Vorname,
Nachname und Geburtsjahr angeben!
Samstag, den 31.05. 2014 – 15.00 Uhr
Stufe 1 und 2 (15 und 30 Min.) Laufen
oder 30 Minuten Walken oder 30 Min. Nordic -Walken ohne Pause
Sonntag, den 01.06. 2014 - 08.30 Uhr
Stufe 4 (90
Min.) Laufen
oder 120 Minuten Walken oder Nordic -Walken
Samstag, den 07.06.2014 - 15.00 Uhr
Stufe 3 (60
Min.) Laufen
oder 60 Minuten Walken oder Nordic –Walken
Sonntag, den 08.06. 2014 - 08.30 Uhr
Stufe 5 (120 Min.)
Laufen
Oder 120 Minuten Walken bzw. Nordic -Walken
Die Gruppenleiter / Gruppenleiterinnen werden
gebeten, die Laufkarten bzw. bei
den neuen Teilnehmern Vor-, Nachname und Geburtsjahr sowie die
Disziplin an den Laufabzeichen – Obmann weiterzugeben bzw. alternativ
können die Teilnehmer ihre Daten nach
dem Lauf dem LAZ-Obmann zu melden.
Nicht alle Läuferinnen oder Läufer erhalten den
Vellmarer Wochenspiegel bzw. sehen in den Informationskasten. Bitte informiert
die Lauftreffteilnehmer über das DLV – Laufabzeichen oder Walking- bzw.
Nordic–Walking - Abzeichen.
Läuferinnen oder Läufer, denen diese Termine nicht
zusagen, können einen persönlichen Termin mit einem Gruppenleiter oder
Vereinskameraden vereinbaren.
Die LG freut sich über jeden Teilnehmer!
Obmann für Laufabzeichen
Hans Lanzenberger
Vellmar,
im Mai 2014
Für den Terminkalender
23.05.2014 18:00 Uhr Bürgerhaus Vellmar-West - Weiterbildung
31.05.2014 15:00 Uhr LAZ 15 min. und 30 min.
01.06.2014 08:30 Uhr LAZ 90 min.
06.06.2014 19:00 Uhr Volkslauf Heckershausen
- Sammelmeldung
07.06.2014 15:00 Uhr LAZ 60 min.
08.06.2014 08:30 Uhr LAZ 120 min.
Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport
findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) ab 19.00 Uhr in der
Sporthalle der Grundschule Obervellmar das
LGV-Fitness-Training statt. Das einstündige Ganzkörpertraining enthält einen
Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen, wobei die
Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche
Übungen, auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden viele Körperpartien
(Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen. Dehn- und
Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum
gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden
10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf
die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Erneut
wurde unserer Laufgemeinschaft Vellmar e.V. mit ihrem Lauf-Treff
Firnskuppe das Zertifikat “sehr
gut“ vom DLV für weitere drei Jahre
verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder
Jahreszeit:
mittwochs
...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr
samstags
....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr
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Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin
Christa Orth (Telefon 0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon
0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de.