Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
Pressewart Peter Rode,
Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar
Vellmarer Wochenspiegel, 20. Woche 2014
E.ON Mitte Kassel Marathon
2014
Bei niedrigen Temperaturen starteten am 04.05.2014 neben den
insgesamt 11.500 Startern nur 500 Marathonis.
Rund 3000 liefen die halbe
Strecke. Den Rest teilten sich die Staffeln mit 2200 und der Minimarathon mit 5000 Teilnehmern.
Auch viele LGV
Läuferinnen und Läufer waren mit dabei,
wobei einige Vereinsmitglieder für andere Institutionen starteten.
Herzlichen Glückwunsch für die
hervorragenden Leistungen.
Marathon-Staffel:Familien |
Platz |
Zeit |
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Birgit Kurzhals, Angelika Grafe-Bunzenthal |
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Torbens |
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Thorsten und
Torben Bunzenthal |
5 |
03:31:12 |
Läuferbande /
LG Vellmar |
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Helene Waßmann-Kahl |
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Wilfried, Sascha
und Matthias Kahl |
6 |
03:32:00 |
kahl runnings |
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Hella Brückner-Nolde, Christina Brummel |
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Günter und Erik
Nolde |
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7 |
03:57:26 |
Nolde Familie |
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Marathon |
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Vorname |
Name |
AK |
Platz |
Zeit |
|
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Dieter |
Slama |
M50 |
32 |
03:55:02 |
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Matthias |
Klopf |
M45 |
55 |
03:57:52 |
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Fred |
Sippel |
M50 |
46 |
04:23:32 |
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Peter |
Orth |
M70 |
1 |
04:43:20 |
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Power-Walking Halbmarathon |
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Elfie |
Steffek |
W65 |
1 |
02:48:07 |
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Kristina |
Manek |
W40 |
2 |
02:53:23 |
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Margit |
Kloppmann |
W60 |
2 |
02:53:23 |
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||||||
Petra |
Weckmüller |
W60 |
8 |
03:11:51 |
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Halbmarathon |
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|||||||
Michael |
Schütze |
M50 |
5 |
01:28:35 |
|
||||||
Florian |
Engel |
M20 |
34 |
01:30:21 |
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||||||
Markus |
Franz |
M45 |
17 |
01:30:34 |
|
||||||
Burkhard |
Engel |
M50 |
10 |
01:32:24 |
|
||||||
Jutta |
Goepfert |
W40 |
4 |
01:37:15 |
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||||||
Lothar |
Trube |
M60 |
13 |
01:44:25 |
|
||||||
Nicole |
Fietkau |
W45 |
12 |
01:45:16 |
|
||||||
Margita |
Fischer |
W50 |
10 |
01:49:37 |
|
||||||
Beate |
Stein |
W45 |
28 |
01:51:56 |
|
||||||
Sara |
Helbich |
WJ20 |
6 |
01:53:31 |
|
||||||
Reinhard |
Hildebrand |
M55 |
57 |
01:54:10 |
|
||||||
Helmut |
Osman |
M55 |
65 |
01:54:36 |
|
||||||
Matthias |
Frank |
M50 |
130 |
01:54:42 |
|
||||||
Katrin |
Kohlmann |
W30 |
38 |
01:57:42 |
|
||||||
Corinna |
Graf |
W30 |
39 |
01:57:42 |
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||||||
Sandra |
Jäschke |
W40 |
42 |
01:58:16 |
|
||||||
Gudrun |
Arnold |
W65 |
3 |
02:11:05 |
|
||||||
Mareike |
Schäffl |
W30 |
67 |
02:11.33 |
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||||||
Doris |
Vitt |
W40 |
92 |
02:15:35 |
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||||||
Gerd Enno |
Haenisch |
M65 |
26 |
02:46:48 |
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||||||
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Glücklich
im Ziel: Nolde – Familie
Reinhard und Beate auf der Halbmarathon-Strecke
Marathon mal locker: Dieter
Zufrieden sind die Power-Walking
Teilnehmer: Margit, Elfie und Kristina
Breitenbacher Sommervolkslauf 11.05.2014
Noch ist kein Sommer in Sicht – aber bei idealem
Laufwetter waren beim 6. Lauf im Nordhessencup folgende LGV-ler
gestartet:
5 km |
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Vorname |
Name |
AK |
Platz |
Zeit |
Burkhard |
Engel |
M50 |
2 |
00:20:36 |
Helmut |
Osman |
M50 |
4 |
00:21:01 |
Sara |
Helbich |
WJU20 |
1 |
00:22:52 |
Sandra |
Jäschke |
W40 |
3 |
00:26:10 |
Doris |
Schütze |
W50 |
5 |
00:28:26 |
9,8 km |
|
|
|
|
Michael |
Schütze |
M50 |
2 |
00:39:59 |
Florian |
Engel |
M20 |
1 |
00:40:50 |
Carsten |
Rausch |
M40 |
15 |
00:48:29 |
Peter |
Orth |
M70 |
2 |
00:49:04 |
18,8 km |
|
|
|
|
Dietrich |
Schiemann |
M60 |
7 |
01:44:01 |
Zufriedene
Gesichter beim 6. Lauf im Nordhessencup – es fehlt Dietrich.
In eigener Sache…
Hallo Läuferinnen / Läufer und
Interessierte der Laufgemeinschaft Vellmar,
am Freitag, dem 23.05.2014 findet um 18:00 Uhr im Bürgerhaus Vellmar
West unsere Weiterbildung im Bereich Trainingslehre / Ausdauertraining /
Auswertung der Ausdauertests und Live- Diagnostik
"Energiestoffwechsel" statt. Wir wollen uns mit
"Trainingsbereiche anhand des tatsächlichen Energiestoffwechsel",
Kalorienverbrauch (Fette / Kohlenhydrate), Bestimmung der maximalen
Sauerstoffaufnahme (VO2max), Einflussfaktoren auf die Leistungsfähigkeit,
Motivation und vieles mehr beschäftigen. Die Live- Diagnostik und mehr wird
durchgeführt durch Torsten Velten, Torsten ist ausgebildeter sportwissenschaftlicher Leistungsdiagnostiker und
Diplom-Ernährungstrainer.
Michael Schütze
2. Vorsitzender
Für den Terminkalender
18.05.2014 09:00 Uhr Frühjahrswanderung - Vellmar Festplatz
23.05.2014 18:00 Uhr Bürgerhaus Vellmar-West - Weiterbildung
31.05.2014 15:00 Uhr Laufabzeichen 15 min. und 30 min.
01.06.2014 08:30 Uhr Laufabzeichen 90 min.
06.06.2014 19:00 Uhr Volkslauf Heckershausen
- Sammelmeldung
07.06.2014 15:00 Uhr Laufabzeichen 60 min.
Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport
findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) ab 19.00 Uhr in der
Sporthalle der Grundschule Obervellmar das
LGV-Fitness-Training statt. Das einstündige Ganzkörpertraining enthält einen
Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen, wobei die
Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche
Übungen, auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden viele Körperpartien
(Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen. Dehn- und
Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen
Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 10
verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf die
Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Erneut
wurde unserer Laufgemeinschaft Vellmar e.V. mit ihrem Lauf-Treff
Firnskuppe das Zertifikat “sehr
gut“ vom DLV für weitere drei Jahre
verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder
Jahreszeit:
mittwochs ...................................................von
18.00 bis 19.00 Uhr
samstags
....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer
Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755), beim 1. Vorsitzenden
Karl Michel (Telefon 0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de.